Спасибо, что веришь в меня!! Это очень важно для меня сейчас. Да, буду искать способы. Купила программу медитаций, пытаюсь идти по ней, но такой вихрь мыслей в голове, тревожность, что пока слабо получается
А сожалению, на методе никаком не остановилась. Но удалось достать Тетурам взамен потерянного, поэтому я пока в безопасности. Читаю форум и не пью сегодня, пока так. С методом надо определяться. Если до конца приёма тетурама (а у меня таблеток месяца на 3 хватит) мозги на место не встанут, придётся пойти к наркологу. Но я все же надеюсь окрепнуть естественным путём и с Божьей помощью (я верующая, заказала молебны Неупиваемой Чаше на несколько месяцев)
Скажи, а ты остановилась на определённой методике?
На начальном этапе надо тупо просушить голову, т.е. тупо не пить, потому что мутная голова дает неверные подсказки. Когда она более-менее начнет думать, тогда можно подбирать метод. И конечно очень важно что ты сама ждешь от "метода"? Развеять тоску, переформатировать мозг, обрести трезвую среду, и т.д и т.п. .
это мой: "наступай на грабли пока не надоест. надоест - перестанешь наступать" 
Можно сказать, что да. Я пишу дневники по Шичко. Но параллельно читаю информацию по АА, слушаю спикерские и иногда онлайн радио, просто чтоб был правильный фоновый шум, когда я в эмоциональном напряге.
То есть примерно как я и делаю? Тупо не пью? То есть это нормально для моего счётчика? Я просто чувствую себя двоечником... а что жду от метода-скорее всего, действительно переформатировать мозг. Тогда надеюсь и тоска уйдёт, и энергия вернётся, и вкус жизни. Трезвая здоровая среда у меня уже есть-4 месяца назад мы продали по моей инициативе квартиру в городе и переехали за город, в свой дом с большим участком. Я общаюсь только с семьей, невероятными соседями (в городе таких людей я просто не встречала!!!!), с коллегами виртуально. С токсичными людьми общение прекратила, с выпивающими подругами встречаюсь днём на бизнес-ланчах, всегда за рулем. Вечерних посиделок не допускаю, только с мужем можем в город выбраться поужинать. Он очень борется за мою трезвость и отказался от алкоголя вместе со мной. И слово «навсегда» принял легче и увереннее меня (Бог дал, он особо и не пил, я его чуть было за собой не утянула, но он молодец)
Мне кажется, ты засиделась в этом состоянии, обязательно нужно двигаться дальше. Иначе - назад, в болото(
Твой метод и мой тоже))) мои грабли до сих пор меня иногда догоняют))а вообще не поняла, что за методы
кажется, только АА и стационар с последующей психотерапией - это конкретно, а в остальном размытые границы... от всего по немногу и намешай себе в кучу твой персональный коктейль. ведь главное, чтобы этот "метод" работал лично для тебя. подходит всё, что работает от "не пью сегодня" до "бросаю навсегда".
а тот кто ищет, тот найдёт!
А вот на этот вопрос ответить не могу. Согласна применить к себе оба утверждения
Рада за тебя! И спасибо за ссылку, там я ещё не была
Вот и мне кажется, что я застряла
Для меня это был самый важный вопрос, и благодаря тому, что я нашел свой ответ, я нашел свою методику и свое место в трезвости. Чего и тебе желаю.)
Ничего ты не застряла на этот момент! Переезд из города за город в свой дом, новые люди, новая жизнь. Есть дела на сегодня, которые требуют твоего внимания, сил и времени.