Приходит в голову мысль "почему бы не выпить" - гоните ее ссаными тряпками.
Выгонишь в двери - вернется в окно. 😁
Не гнать её надо, а
из неё гнать ту эмоцию, которую она просит в мозг инсталлировать.
Гнать из нее - в смысле получать чистейший продукт - эмоцию - и в мозг устанавливать.
Надо говорить: выпить, это не для меня, выпить значит умереть, выпить мне нельзя.
ТС, ты же до аспирантуры добрался, по ходу дела были же всякие курсы по психологии небось?
Скажи мне, как можно избежать нажора напротив бутылки сидючи?
С чем бороться будешь, с желанием выпить или с бутылкой?
Чему учиться надо: как управлять своими желаниями или тировой стрельбе по поллитрам?
Меня пара психологов-наркологов почти год учили за деньги: просто не пей, живи с
алкоголем параллельно. Это то, что и здесь зачастую пропагандируют. Но ни капельки не работало, потому что не могло работать по определению. Почему говорят, что нет универсальных методов и каждый должен найти что-то своё? Не думал? Потому что эти рекомендации яйца выеденного не стоят без того, что должно с тобой произойти на самом деле, чтобы пить перестать.
