- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 59,276
- Пол
- женский
Не хочу больше пить! Боюсь жить без алкоголя
- Автор темы Kepka987
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 25,930
- Пол
- мужской
От Сергуни с Пемсом заразился фотки клянчить?Тогда фотку давай.
- Регистрация
- 20 Май 2019
- Сообщения
- 16,445
- Пол
- мужской
Оба пропали, кстати, имел@ти террористы
- Регистрация
- 8 Мар 2022
- Сообщения
- 5,926
Я тоже хочу посмотреть на подпольную еушницу.
- Регистрация
- 28 Мар 2022
- Сообщения
- 4,301
И у меня тоже такой режим был лет 10 с перерывами на ремиссии.
Я не клянчу, я требую
Спасибо очень надеюсь на это
Просто перестала и все. А потом отпуск и все по новому
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,175
- Пол
- мужской
. Тогда слушай меня. Вот тут все написано как прекратить употреблять алкоголь с помощью метода Шичко. Точно говорю, все проверено на мне 
. На тех у кого три высших - работает железно).Спасибо большое за такие советы, они мне сейчас очень необходимыПривет
Молодец, что пришла на форум и пишешь. Это большой шанс на успех. Но придётся изучить болезнь и пересмотреть свои принципы. Будет нелегко, но интересно. Так что запасайся вкусным чаем, сладким. Смотри, чтобы в холодильнике была еда, в сумочке перекус.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Спасибо большое буду пробовать
Я серьёзно ответила
Этот опыт показывает, что культурно или по праздникам выпивать уже не получится никогда.
Я это поняла и поэтому тут. Хочу прекратить раз и на всегда
Еу конечно затягивает капитально
При пьющему муже это будет непросто. Но тут и такие героини есть.
Мы решили вдвоём отказаться
- Регистрация
- 27 Июл 2022
- Сообщения
- 1,455
Я бедный и сухой
Ну то есть ты тут будешь поддержку и мудрость получать, а он просто не пить?
Да не знаю я пока сама ничего как все будет