Аскезы выравнивают настроение - то же голодание. Нагрузки в тренажерном зале...все в голове,
аскезы это удовлетворение ума, его просветленных безумных идей...
но ум ничем невозможно насытить...
можно только наблюдать приходящие мысли о том как все плЁхо,
делать только то что необходимо сделать в текущий момент,
и просто БЫТЬ![]()
Это не для утешения или возвеличивания эго, а исключительно в терапевтических целях.
Есть целые книги по исследованию лечения депрессий при помощи голодания
Эго тут не при чем. Быть бы живу