Моя новая жизнь (нужна поддержка)

[Bunny]

Привет форумчане, решила завести свою тему, чтобы не было соблазна дальше ходить по этому замкнутому кругу. Итак, моя история: до 25 лет алкоголь меня вообще не интересовал, а потом как- то быстро втянулась: в результате 7 лет еу, обычная норма- бутылка брюта за вечер, поймала себя на том, что зависима, мир реальный заменила бутылка: радуюсь с брютом, грущу тоже с ним. Очень сложно было вылезать, помог очень форум, читала темы и потихоньку вылезала из алкоболота, в результате 5,5 трезвых лет: занималась любимым делом, много путешествовала, даже собиралась переехать в другую страну на ПМЖ. Потом начались проблемы с бизнесом, болезненное расставание с близким человеком и я «слетела» обратно год назад. Иногда получается не пить месяц, два, но чаще пью раз в неделю, доза бутылка брюта, но часто еще догоняюсь; утром жуткая депрессия и злость на себя. Обещаю, что это последний раз и снова срываюсь, вспоминаю свои 5,5 лет жизни без алкоголя и снова лезу в бутылку. Очень хочу вернуть свою трезвость и не зависеть от алкоголя. Очень нужна Ваша поддержка.

 

[Pems]

Очень хочу вернуть свою трезвость и не зависеть от алкоголя.

Ну дык возвращай!
А мы тебя пендалями направим в правильную сторону!

 

[Bunny]

Ну дык возвращай!
А мы тебя пендалями направим в правильную сторону!

Спасибо, за поддержку, буду стараться

 

[Bunny]

Спасибо, я очень хочу вернуться

 

[@rtem]

Держись! Каковы были ощущения, когда после пяти лет выпила первый глоток спиртного? У меня такого опыта не было, но помню свою первую бутылку пива, тогда подумал: "И что? Мне эту мочу всю жизнь пить?"

 

[Arkadiy]

Привет. Синька - чмо!!!!!

Два раза написала что брют пьёшь. Тенденция, однако!))))))

 

[Чайка]

Привет! Я тоже любитель брюта ))))
Лови поддержку!

 

[Bunny]

Привет! Я тоже любитель брюта ))))
Лови поддержку!

Чаечка, привет, вот и завела я свою тему; надо было еще в августе, тогда может быть счетчик не обнулила. Читаю тебя, вдохновляюсь

 

[Чайка]

Чаечка, привет, вот и завела я свою тему; надо было еще в августе, тогда может быть счетчик не обнулила. Читаю тебя, вдохновляюсь

Спасибо за добрые слова! Всегда рада буду тебе в своей теме!

 

[Bunny]

Держись! Каковы были ощущения, когда после пяти лет выпила первый глоток спиртного? У меня такого опыта не было, но помню свою первую бутылку пива, тогда подумал: "И что? Мне эту мочу всю жизнь пить?"

За пол года до срыва было пару глотков кальвадоса- не зашло, а потом выпила, чтобы снять тревожность- помогло; в этом и была засада, хотя вкус был неприятен

 

[Bunny]

Спасибо за добрые слова! Всегда рада буду тебе в своей теме!

 

[Arkadiy]

За пол года до срыва было пару глотков кальвадоса- не зашло, а потом выпила, чтобы снять тревожность- помогло; в этом и была засада, хотя вкус был неприятен

Нафиг эти воспоминания!!!!!!
Даёшь инфу про выздоровление!!!!!!!

 

[Bunny]

Привет. Синька - чмо!!!!!

Два раза написала что брют пьёшь. Тенденция, однако!))))))

Ну да, наверное так себя бессознательно успокаиваю, что ну брют, ничего страшного. А по факту- любой алкоголь управляет нашей жизнью.

 

[Bunny]

Нафиг эти воспоминания!!!!!!
Даёшь инфу про выздоровление!!!!!!!

Главное есть цель, дорогу осилит идущий. Благодарю за поддержку. Теперь только вперед

 

[Optimistka]

Привет!
Лови поддержку)
Ты анализировала в каких случаях выпиваешь, ведь так? Почему бы заранее не подготовиться к таким ситуациям и научится себя останавливать, успокаивать и переключать внимание на что-то другое, ты ведь пять лет не пила!

 

[Bunny]

Привет!
Лови поддержку)
Ты анализировала в каких случаях выпиваешь, ведь так? Почему бы заранее не подготовиться к таким ситуациям и научится себя останавливать, успокаивать и переключать внимание на что-то другое, ты ведь пять лет не пила!

Поняла, что алкоголь снимает тревожность и дает положительные эмоции. Раньше переключалась на работу и путешествия, сейчас с работой как-то не очень

 

[Optimistka]

Поняла, что алкоголь снимает тревожность и дает положительные эмоции. Раньше переключалась на работу и путешествия, сейчас с работой как-то не очень

а на утро как себя чувствуешь? похмелье есть или только угрызения совести?

 

[Bunny]

а на утро как себя чувствуешь? похмелье есть или только угрызения совести?

Если догоняюсь- то сердце стучит и потряхивает и мысли «зачем я это сделала», ну и депрессия жуткая

 

[Optimistka]

Если догоняюсь- то сердце стучит и потряхивает и мысли «зачем я это сделала», ну и депрессия жуткая

блин, неужели это не останавливает перед тем как выпиваешь? у меня прямо фобия похмелья выработалась, искусственно мною.
А как ты снимала тревожность когда не пила?

 

[Bunny]

блин, неужели это не останавливает перед тем как выпиваешь? у меня прямо фобия похмелья выработалась, искусственно мною.
А как ты снимала тревожность когда не пила?

Действиями, как психологи учат, но в тот момент было много проектов и задач, это была нормальная «рабочая» тревожность. Ну и какие-то чувства контейнировала, в результате- срыв