Мой рассказ о проблемах с алкоголем

Piramidon написал(а):
С пасхи интервал 47/1, но я постепенно на него вышел, раз в полгода понемногу поджимаю.

Кето, ты имеешь ввиду жиры с углеводами? Сам ничего не ограничивал, но организм сам на это вышел, потому что клетчатка что бы ЖКТ не зашкварилась, а жиры - калории, еще сахар хорошо заходит с вареньем к чаю. Какие то продукты сами отпали, банально не умещаются, например молочка.
Нажмите для раскрытия...
Привет, Миша! Ничего ты крутой!!! Совсем похудел, наверное? Сахар вредно...)
 
Всем привет. Ситуация такая на работе есть девушка, которая самоутверждается за счёт других людей, дружит с начальством. Она начинает борзеть в мою сторону, плести интриги. Я уже чувствую, что я долго не выдержу и хочется поставить её на место. Выпить не хочется, но это уже стрессовая ситуация и я чувствую, что она будет накаляться. Обычно в такой ситуации, я долго игнорю, а потом взрываюсь. А потом могу и сорваться и позволить себе попить пива, чтобы снять стресс.Как бы вы поступили на моем месте? Посоветуйте что-нибудь дельное 😡
 
Я просто сейчас понимаю, что эта ситуация для меня нехорошая и угрожает моей трезвости.
 
Alisa sa написал(а):
Всем привет. Ситуация такая на работе есть девушка, которая самоутверждается за счёт других людей, дружит с начальством. Она начинает борзеть в мою сторону, плести интриги. Я уже чувствую, что я долго не выдержу и хочется поставить её на место. Выпить не хочется, но это уже стрессовая ситуация и я чувствую, что она будет накаляться. Обычно в такой ситуации, я долго игнорю, а потом взрываюсь. А потом могу и сорваться и позволить себе попить пива, чтобы снять стресс.Как бы вы поступили на моем месте? Посоветуйте что-нибудь дельное 😡
Нажмите для раскрытия...
дельное? у всех такое бывает и вряд ли есть какой то однотипный прием - ну попробуй с ней по душам поговорить(наберись смелости) или работу поменяй - уйди на более высокооплачиваемую к конкурентам - сейчас людей везде не хватает - хороший же вариант
 
Alisa sa написал(а):
Всем привет. Ситуация такая на работе есть девушка, которая самоутверждается за счёт других людей, дружит с начальством. Она начинает борзеть в мою сторону, плести интриги. Я уже чувствую, что я долго не выдержу и хочется поставить её на место. Выпить не хочется, но это уже стрессовая ситуация и я чувствую, что она будет накаляться. Обычно в такой ситуации, я долго игнорю, а потом взрываюсь. А потом могу и сорваться и позволить себе попить пива, чтобы снять стресс.Как бы вы поступили на моем месте? Посоветуйте что-нибудь дельное 😡
Нажмите для раскрытия...
Быстрого решения нет. Есть из разряда "Как мышам защититься от хищников - стать ежиками". А как стать - ну как-то.

Совет такой. Учись вести осмысленную управленческую борьбу на работе. Да и в жизни. Путь долгий, но меняет жизнь кардинально. Чтобы понять, что такое управленческая борьба, загугли В.К. Тарасова. На rutracker есть его аудиосеминар "Персональное управленческое искусство". Послушай, может зайдет.

У меня дети в таких случаях приходят, рассказывают ситуацию, придумываем стратегию, как поступать.
 
Alisa sa написал(а):
Я просто сейчас понимаю, что эта ситуация для меня нехорошая и угрожает моей трезвости.
Нажмите для раскрытия...
Здесь, на мой взгляд, может сработать такой подход. Думай так: "А хрен вам всем! Не дождетесь, все равно всем назло бухать не начну!"
 
Витя_Б написал(а):
Быстрого решения нет. Есть из разряда "Как мышам защититься от хищников - стать ежиками". А как стать - ну как-то.

Совет такой. Учись вести осмысленную управленческую борьбу на работе. Да и в жизни. Путь долгий, но меняет жизнь кардинально. Чтобы понять, что такое управленческая борьба, загугли В.К. Тарасова. На rutracker есть его аудиосеминар "Персональное управленческое искусство". Послушай, может зайдет.

У меня дети в таких случаях приходят, рассказывают ситуацию, придумываем стратегию, как поступать.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо за совет.
 
Да пока вроде все нормально, ситуация разрешилась. Пока тихо и спокойно всё. Я не хочу по душам разговаривать с ней. Эта дама стояла и кричала на женщину в два раза старше неё.Все молчат , все привыкли к её такому поведению, потому что дама подруга начальницы.
 
Всем привет. Вот я тут прочитала многие пишут, что нет тяги. Это странно, потому что тяга бывает. Если усталость или просто грусть накатывает, такое ощущение, что чего-то не хватает. Раньше я в такие моменты начинала кого-нибудь спасать, решать чужие проблемы. А сейчас я себя настраиваю, что мне это делать не нужно и да чувствую, что тяга бывает. Даже если нет стресса, если высыпаться и следовать всем правилам.
Про контроль выпитого, я незнаю потерян он у меня или нет. У меня была такая ситуация, что я выпила стакан вина, на корпоративе. Потом прошло 2 недели и я решила купить бутылку шампанского такого же и выпила её. И потом снова начала выпивать, но в меру. Но чувствовала себя ужасно морально, такое ощущение было, что все началось по новой.
 
Добрый вечер. Вчера на глаза попала статья про тяжёлое детство одной девочки. Я прочитала её и мне всю ночь снились кошмары. Вообще я заметила в трезвости всплывают плохие воспоминания из детства, которые хочется забыть. Не копаться в них, а просто забыть. Может и не нужно ничего ворошить, разбираться, было и было. Простить родителей, простить всех обидчиков и жить дальше. Потому что мне лично становится хуже психологически, когда я случайно вспоминаю своё несчастливое детство. Недолюбленное, голодное, я даже фрукты попробывала в 10 или 11 лет.
Раньше в юности, я считала моё детство хорошим,плохое старалась игнорировать, запрещала себе помнить,но когда появилась дочь, я поняла насколько я была несчастными ребенком. Весь ужас происходящего со мной маленькой девочкой. И дело не в том даже, что мой отец пил, не было денег, а в том, что я осталась совсем маленькая с совершенно больной матерью, она говорила жуткие вещи, пугала меня. До лечения, до постановки диагноза ей прошло наверно года два. Поэтому я думаю у меня тревожное расстройство, из-за такой атмосферы в семье. Это все всплывает, воспоминания, страхи. А хочется забыть.
 
К психотерапевту идти страшно, если поставит на учëт как работать?Я незнаю что ему говорить. Про проблемы с алкоголем или про тяжелое детство и отягощенную наследственность по псих. заболеваниям. Поэтому опять я в тупике. Может не читать эту психологию и чужие травмы, чтобы не ворошить свои? Я запуталась окончательно.
 
@Alisa sa, по поводу тяги. У тебя тяга физическая или психологическая ( мысли, воспоминания об алкоголе)? Просто по-разному люди понимают, что есть такое тяга. Многие только физическую тягу понимают под тягой. Я вот и психологическую тоже имею в виду.
 
Alisa sa написал(а):
Добрый вечер. Вчера на глаза попала статья про тяжёлое детство одной девочки. Я прочитала её и мне всю ночь снились кошмары. Вообще я заметила в трезвости всплывают плохие воспоминания из детства, которые хочется забыть. Не копаться в них, а просто забыть. Может и не нужно ничего ворошить, разбираться, было и было. Простить родителей, простить всех обидчиков и жить дальше. Потому что мне лично становится хуже психологически, когда я случайно вспоминаю своё несчастливое детство. Недолюбленное, голодное, я даже фрукты попробывала в 10 или 11 лет.
Раньше в юности, я считала моё детство хорошим,плохое старалась игнорировать, запрещала себе помнить,но когда появилась дочь, я поняла насколько я была несчастными ребенком. Весь ужас происходящего со мной маленькой девочкой. И дело не в том даже, что мой отец пил, не было денег, а в том, что я осталась совсем маленькая с совершенно больной матерью, она говорила жуткие вещи, пугала меня. До лечения, до постановки диагноза ей прошло наверно года два. Поэтому я думаю у меня тревожное расстройство, из-за такой атмосферы в семье. Это все всплывает, воспоминания, страхи. А хочется забыть.
Нажмите для раскрытия...
Привет. Тоже в трезвости повылазило всякое разное, вспомнил даже как в детский садик ходил чуть ли не по дням. Эти все ситуации были задвинуты во время употреба куда то глубоко в дебри сознания, но как оказалось что придется их заново пережить и переосмыслить уже взрослым и трезвым мозгом изменив своё к ним отношение. Так наверное надо и без этого невозможно выздороветь. Как в той песне - мы чересчур увеличили дозу, вспомнили все что хотели забыть)) я думаю когда то там давно эти всякие негативные события и люди сыграли немалую роль в возникновении зависимости, а сейчас надо эти все мысли переосмыслить и хорошенечко обдумать уже взрослым трезвым умом. отпустить всякие там обиды, простить себя или людей как то когда то оставивших след в жизни и на психике, ну чтобы сбросить с себя весь этот груз который на самом деле не дает двигаться дальше. Ну и еще не забывай что мозг великий обманщик и знает как развести тебя на бухло. Он будет заводить тебя в ситуации в которых раньше ты срывалась и давала единственное что ему надо - бухлишкоооо и кайф, он будет короче тебя кошмарить и обманывать до тех пор пока не поймет что ничего ему не обломится как бы он не старался. И тогда ты победишь. Главное вобщем не пей как бы плохо не было и как бы не колбасило, со временем все будет хорошоу. 7 месяцев очень хороший срок, и было бы очень обидно обнулить его и начать все сначала.
 
Alisa sa написал(а):
К психотерапевту идти страшно, если поставит на учëт как работать?Я незнаю что ему говорить. Про проблемы с алкоголем или про тяжелое детство и отягощенную наследственность по псих. заболеваниям. Поэтому опять я в тупике. Может не читать эту психологию и чужие травмы, чтобы не ворошить свои? Я запуталась окончательно.
Нажмите для раскрытия...
Чтобы точно без учёта, но при этом озвучивать алкоголизм, то, наверное, это в платную клинику. Но это моё мнение, может кто ещё что подскажет, какие есть варианты.
 
Назад
Сверху Снизу