Мой путь к Новой Жизни

Наверное я бы стеснялась читать такую литературу на работе в перерыв например 😌
С этим не поспоришь. Я когда в метро читаю с телефона, тоже стесняюсь, вдруг кто заглянет и название увидит :-D
А с другой стороны, можно брата по несчастью встретить и может даже обсудить))
 
Книга «Бутылка» тоже зацепила, но это просто посмотреть со стороны на женский алкоголизм. Там про бытовой алк.
А вообще из каждой книги что-то берешь по чуть-чуть и открываешь маленькую дверцу в правду об алкоголизме. Каждый своё берёт. На меня вот впечатление производят книги, где истории обычных людей, в отличии от книг где научные доказательства.
 
С этим не поспоришь. Я когда в метро читаю с телефона, тоже стесняюсь, вдруг кто заглянет и название увидит :-D
А с другой стороны, можно брата по несчастью встретить и может даже обсудить))
Люди этого стесняются обычно и в обществе не принято говорить об этом к сожалению.
У меня дома не знают, что у меня проблемы с алкоголем. Ну я типа КУ. Поэтому книги и дневники это очень моё личное.
 
Люди этого стесняются обычно и в обществе не принято говорить об этом к сожалению.
У меня дома не знают, что у меня проблемы с алкоголем. Ну я типа КУ. Поэтому книги и дневники это очень моё личное.
Для меня форум оказался мощным ресурсом. Возможно мне этого не хватало.
 
Не смог найти бесплатно, только фрагмент( В печатном виде тоже нигде нет. Если покупать книгу, то на бумаге) Я так рассуждаю.
Я тоже люблю в печатном виде. Не могу долго с телефона, голова болеть начинает и буквы сливаются
 
Я тоже люблю в печатном виде. Не могу долго с телефона, голова болеть начинает и буквы сливаются
Поставь программу-читалку. Если пользовалась электронной книгой - то это примерно так же. Можно под себя настроить шрифт и фон. Главное, чтобы было не контрастно, тогда и глаза не так устают. Слегка сероватый фон и графитовый цвет шрифта - это мои комфортные настройки.
 
Поставь программу-читалку. Если пользовалась электронной книгой - то это примерно так же. Можно под себя настроить шрифт и фон. Главное, чтобы было не контрастно, тогда и глаза не так устают. Слегка сероватый фон и графитовый цвет шрифта - это мои комфортные настройки.
Надо установить, я про такие программы и не знала. Я до этого с телефона не читала никогда
 
Кроме медиа тут настоящая человеческая поддержка. Вот это ценно.
Именно поддержка и возможность быть услышанным. Иногда правда не с кем поговорить на такую тему, люди либо не зависимы и не понимаю, либо зависимы, но не знают еще об этом.
 
Именно поддержка и возможность быть услышанным. Иногда правда не с кем поговорить на такую тему, люди либо не зависимы и не понимаю, либо зависимы, но не знают еще об этом.
У меня,как то нет желания общаться с подругами (у меня их 2), не знаю почему. Мне нравится здесь. Я конечно понимаю,что реального общения не заменить, но пока так.
 
Как там твоя трезвость? :BYE:
Спасибо, вроде все идет пока неплохо.
Качели второй день правда ловлю. Неприятности или просто когда флэшбеки, сразу вспоминается стакан. Но тут же мысли перевожу в другое русло.
Начал замечать, что нервы поднимаются за секунду, тоже мысли сразу увожу от ситуации.
Наверно, это норма. Я справляюсь, поэтому для меня все идет неплохо)
 
Спасибо, вроде все идет пока неплохо.
Качели второй день правда ловлю. Неприятности или просто когда флэшбеки, сразу вспоминается стакан. Но тут же мысли перевожу в другое русло.
Начал замечать, что нервы поднимаются за секунду, тоже мысли сразу увожу от ситуации.
Наверно, это норма. Я справляюсь, поэтому для меня все идет неплохо)
Жри больше сладкого. И в любой непонятной ситуации жри.
 
Спасибо, вроде все идет пока неплохо.
Качели второй день правда ловлю. Неприятности или просто когда флэшбеки, сразу вспоминается стакан. Но тут же мысли перевожу в другое русло.
Начал замечать, что нервы поднимаются за секунду, тоже мысли сразу увожу от ситуации.
Наверно, это норма. Я справляюсь, поэтому для меня все идет неплохо)
Нормально. Психику регулярно подрывал. Теперь нужно ей восстановится.
У всех по-разному, у меня вот через месяц уже вся нервозность прошла, нет таких вспышек агрессии из «неоткуда».
 
Спасибо, вроде все идет пока неплохо.
Качели второй день правда ловлю. Неприятности или просто когда флэшбеки, сразу вспоминается стакан. Но тут же мысли перевожу в другое русло.
Начал замечать, что нервы поднимаются за секунду, тоже мысли сразу увожу от ситуации.
Наверно, это норма. Я справляюсь, поэтому для меня все идет неплохо)
Это триггеры))
Я сегодня всю музыку удалила, которая ассоциируется у меня с алкоголем.
Нужно эти триггеры заменить на новые (как по научному говорят - выстроить новые нейронные связи)🤔
 
Нормально. Психику регулярно подрывал. Теперь нужно ей восстановится.
У всех по-разному, у меня вот через месяц уже вся нервозность прошла, нет таких вспышек агрессии из «неоткуда».
Завтра будет две недели. Для меня это достижение. Наверно, последние лет 6-7 таких долгих перерывов не было.
Музыку и фильмы я что-то перестал слушать и смотреть. Если только релакс или джаз без слов во время чтения.
 
Завтра будет две недели. Для меня это достижение. Наверно, последние лет 6-7 таких долгих перерывов не было.
Музыку и фильмы я что-то перестал слушать и смотреть. Если только релакс или джаз без слов во время чтения.
Хоть что, главное чтоб не мешало выздоровлению👍
Удачи 🍀
 
Назад
Сверху Снизу