Марафон трезвости Межмарафония

  • Автор темы Автор темы Джаз
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отчет трезвости за неделю подаётся в субботу-воскресенье:
Трезв/а дата-дата, @Юлькис @Древность


Отчеты - по желанию участника!
Журнал отчетов трезвости


Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!

Первый год не заводить романтических отношений
Романтические отношения также относятся к стрессовым ситуациям, поскольку резко меняют эмоциональный фон человека. Зачастую, эмоции, возникающие на ранних сроках выздоровления, оказываются ложными или преувеличенными. В первый год трезвости следует избегать подобных провокаций и дать себе возможность психологически стабилизироваться и окрепнуть.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Запись в марафон трезвости

  • Длительность Марафона: 50 дней
  • Начало: 22 декабря 2024 года
  • Окончание: 9 февраля 2025 года

👾 Игровая Межмарафонии
Спорт-уголок
Всем приветы! У нас юристы имеются?
 
В марте 2020 год, перед пандемией купили машину у дилера "флайт авто". Частично в кредит. Кредит уже закрыли. Вчера забрали письмо из некого банка АО "реалист банк", якобы между банком и флайтом был составлен кредитный договор от февраля 2020г. Флайт взял в банке деньги и должен был вернуть до 31 октября 2020г. Так же, якобы в случае невозврата у них в залог идут машины. В том числе и наша. Реалист банк уведомляет об изъятии машины в счёт долга. То, что машина в залоге нам не озвучили и когда оформляли автокредит тоже никто не увидел, что она в залоге, хотя банки проверяют информацию что кредитуют (вроде). Очкуем и не знаем что делать 😔
 
В марте 2020 год, перед пандемией купили машину у дилера "флайт авто". Частично в кредит. Кредит уже закрыли. Вчера забрали письмо из некого банка АО "реалист банк", якобы между банком и флайтом был составлен кредитный договор от февраля 2020г. Флайт взял в банке деньги и должен был вернуть до 31 октября 2020г. Так же, якобы в случае невозврата у них в залог идут машины. В том числе и наша. Реалист банк уведомляет об изъятии машины в счёт долга. То, что машина в залоге нам не озвучили и когда оформляли автокредит тоже никто не увидел, что она в залоге, хотя банки проверяют информацию что кредитуют (вроде). Очкуем и не знаем что делать 😔
Конечно банки проверяют информацию,даже если машина оформлена на вас или она в залоге у банка,либо у той организации у которой вы брали машину?
Мы брали у Дилеров,но в автокредите,то есть машина в залоге у банка,то есть договор с банком а не с дилерами.
если вы в этом договоре ничего не подписывали,то какое отношение имеет ваша машина к той фирме,которая закрылась?
Ничего не подписывайте и не ведитесь на провокации,возможно это вобще мошенники.
Если вы выплатили кредит за машину,значит она перешла к вам в собственность либо если вы платите дилеру остатки денег за машину то сейчас ваши обязательства могут продать другой фирме.
Я не совсем поняла машина в вашей собственности сейчас?
 
Конечно банки проверяют информацию,даже если машина оформлена на вас или она в залоге у банка,либо у той организации у которой вы брали машину?
Мы брали у Дилеров,но в автокредите,то есть машина в залоге у банка,то есть договор с банком а не с дилерами.
если вы в этом договоре ничего не подписывали,то какое отношение имеет ваша машина к той фирме,которая закрылась?
Ничего не подписывайте и не ведитесь на провокации,возможно это вобще мошенники.
Если вы выплатили кредит за машину,значит она перешла к вам в собственность либо если вы платите дилеру остатки денег за машину то сейчас ваши обязательства могут продать другой фирме.
Я не совсем поняла машина в вашей собственности сейчас?
За машину мы всё выплатили, она наша. Я сегодня попыталась позвонить дилеру, чтоб объяснили ситуацию, сказали через пару часов перезвонят(
 
За машину мы всё выплатили, она наша. Я сегодня попыталась позвонить дилеру, чтоб объяснили ситуацию, сказали через пару часов перезвонят(
Тогда вобще ни на что не нужно отвечать,это уже давно не ваши проблемы,вы ее выкупили полностью,она стоит на учете и вы являетесь владельцем
 
Тогда вобще ни на что не нужно отвечать,это уже давно не ваши проблемы,вы ее выкупили полностью,она стоит на учете и вы являетесь владельцем
Ой не факт. Сколько историй таких читал. Ладно машина, из квартир выселяли.
 
  • .
Реакции: JIK
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу