Марафон трезвости Межмарафония

[Nemirovich]

Лёша, а с двумя днями поздравляют?)

О Лада у тебя две двойки..

 

[Мать Тереза]

Я в любом случае стараюсь ходить, с собакой гуляю, тяжелые нагрузки не беру, думаю справлюсь, у нас уже обалденная погода))

Конечно справишься! Там просто отчёт надо писать, или фотки. А у меня я знаю сейчас времени не будет хватать на все это. А так мне понравилось там тоже.

 

[Nemirovich]

Лёша, а с двумя днями поздравляют?)

Ну а что, маленький но Лебедь. Дима поздравляю, наращивай счетчик.

 

[Мать Тереза]

Всем привет от Милли) Идем гулять на берег моря))

Ой, милаха . Ну до чего я люблю собак, всех бы зацеловала

 

[монстр]

Лёша, а с двумя днями поздравляют?)

это кто как пожелает) я только от месяца начинаю поздравлять) а некоторые любят поздравлялки и умудряются сложить свои дни, месяца, чтобы круглая дата вышла и просят их поздравить))) Скоро уравнения делать наверное будут)

 

[Nemirovich]

это кто как пожелает) я только от месяца начинаю поздравлять) а некоторые любят поздравлялки и умудряются сложить свои дни, месяца, чтобы круглая дата вышла и просят их поздравить))) Скоро уравнения делать наверное будут)

3 месяца и 14 дней например.. очень хорошая дата.. я бы даже сказал пи....

 

[Мать Тереза]

Я ещё вроде в мск живу, а ближайший зал сетевой в отвратительной транспортной доступности, кардио - это до него доехать

Я прервала договор с клубом и стала ходить в бассейн на аквааэробику. Мне больше нравятся и не надо платить в обязаловку 40 евро, независимо ходишь ты или нет.

 

[монстр]

Класс!

 

[Bitterjoy]

Я прервала договор с клубом и стала ходить в бассейн на аквааэробику. Мне больше нравятся и не надо платить в обязаловку 40 евро, независимо ходишь ты или нет.

Я из тех, которым до бассейна надо прийти в форму

 

[Мать Тереза]

Я из тех, которым до бассейна надо прийти в форму

Да брось ты, там никто не смотрит ни на кого. Я сама плюха , всю жизнь борюсь с лишним весом. Ты туда сходи и увидишь, что ты далеко не бегемотик там всяких хватает.

 

[монстр]

Да брось ты, там никто не смотрит ни на кого. Я сама плюха , всю жизнь борюсь с лишним весом. Ты туда сходи и увидишь, что ты далеко не бегемотик там всяких хватает.

И не говори. Меня вон вообще в бассейны не пускают. Говорят - Лёха, когда ты прыгаешь в бассейн, столько воды выплескивается, что , чтобы донабрать, у нас месячная норма по счетчику выходит. Невыгодно тебе абонементы давать!

 

[03Nats]

Новости 15 апреля, этого года стартует спортивный марафон Посмотреть вложение 742659 https://notdrink.ru/threads/sport-vesna-2022.47638/post-15119245 Посмотреть вложение 742660

Что там нужно делать? Есть не предлагают? Уже хорошо) А то с этим межмарафоньем в холодильник свой замучилась нырять...

 

[Bitterjoy]

Да брось ты, там никто не смотрит ни на кого. Я сама плюха , всю жизнь борюсь с лишним весом. Ты туда сходи и увидишь, что ты далеко не бегемотик там всяких хватает.

Это я так, причитаю
На самом то деле 1000 и 1 отговорка тюленя

 

[03Nats]

Привет привет! Дима, очень приятно, ну, чтож будем веселиться!

Ооо, Димочка!!! Проходи, располагайся. У нас тут и вправду весело))) и

 

[Олех]

Что там нужно делать? Есть не предлагают? Уже хорошо) А то с этим межмарафоньем в холодильник свой замучилась нырять...

Как я понял, спорт план сам себе устанавливаешь и отчитываешься каждую неделю *день. Если сам не придумал, то минимальный план. Так то девчёнки, кто участвовал - хвалят этот марафон. Марафон этот лень прогоняет. Ну кто хочет спортом заниматься и ленится это делать) А в марафоне как то вместе и ответственность. И обсуждения полезные, методика, лит-ра. Скорее всего обмениваются инфой. Я не участвовал. Слышал, обсуждали.
_---------------_

Минимальный план активностей на неделю
минимум три тренировки в неделю по одной из представленных ниже активностей :
бег (улица или зал) - минимум 1 км/ 3 раза в неделю
ходьба пешком ( улица или зал) - от 2 км/3 раза в неделю
катание на велосипеде ( улица или зал) - от 4 км / 3 раза в неделю
плаванье ( открытый водоем или бассейн) - от 0,25 км / 3 раза в неделю
Так же вы можете предложить свой вариант активности!

 

[Lada440]

А есть здесь кто любит футбол? Не говорю играть, хотя бы смотреть?))

 

[монстр]

А есть здесь кто любит футбол? Не говорю играть, хотя бы смотреть?))

не знай

 

[Nemirovich]

о клева.. я же студент.. можно на халяву сходить к психологу..

 

[03Nats]

Как я понял, спорт план сам себе устанавливаешь и отчитываешься каждую неделю *день. Если сам не придумал, то минимальный план. Так то девчёнки, кто участвовал - хвалят этот марафон. Марафон этот лень прогоняет. Ну кто хочет спортом заниматься и ленится это делать) А в марафоне как то вместе и ответственность. И обсуждения полезные, методика, лит-ра. Скорее всего обмениваются инфой. Я не участвовал. Слышал, обсуждали.
_---------------_

Минимальный план активностей на неделю
минимум три тренировки в неделю по одной из представленных ниже активностей :
бег (улица или зал) - минимум 1 км/ 3 раза в неделю
ходьба пешком ( улица или зал) - от 2 км/3 раза в неделю
катание на велосипеде ( улица или зал) - от 4 км / 3 раза в неделю
плаванье ( открытый водоем или бассейн) - от 0,25 км / 3 раза в неделю
Так же вы можете предложить свой вариант активности!

Хочу туда. У меня только планка отжимание, пресс и пешый пробег.

 

[vladpog]

Немного сегодня псих проснулся чуть ключем рожковым 46-50 не зафинтили одному очень "умному" сотруднику.....сдержался...
а зря....вот выпил таблеточку ....немного отпустило