Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Лошадка]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
14,12,21
Шагов 13900
Кардио 45 мин
ПП +

 

[Меломан]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 14.12.21
Актив + зарядка сокращённая, но за то лопатой намахался. Ездили с отцом на дачу, снег с теплицы чистили. В 76 лет против моих 47-ми он свою половину быстрее меня почистил. У него конечно снега поменьше было, но факт остаётся фактом. Не курил ни когда, выпивал очень редко и в меру, пьяным я его ни разу не видел. Ну вот почему я не в него пошёл?!
ПП + жру в меру
Зы: а видали какая у меня дата по курилке?

садись 2.а нет,три двойки тебе!)

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за сегодня 14.12.21
Актив + зарядка сокращённая, но за то лопатой намахался. Ездили с отцом на дачу, снег с теплицы чистили. В 76 лет против моих 47-ми он свою половину быстрее меня почистил. У него конечно снега поменьше было, но факт остаётся фактом. Не курил ни когда, выпивал очень редко и в меру, пьяным я его ни разу не видел. Ну вот почему я не в него пошёл?!
ПП + жру в меру

Зачёт!Желаю тебе,чтоб тебя тоже ставили в пример
А пока с офигительным никотиновым счётчиком

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
14,12,21
Шагов 13900
Кардио 45 мин
ПП +

Зачёт

 

[ален-ка]

Стырь в кафешке ножик столовый. Нож это маленькая сабля

Слышь, Нюр. Видала, у нас командировочный поселился новый?
Странный очень. В номере грохот, скачки какие-то, кричит "кийййяяя", и ножик из столовки спёр.
Ты не ходи к нему убираться, как бы не того часом...

 

[Сама Нежность]

Та лишь бы не пил/не курил

 

[Ветерок]

Всем физкульт пп привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 12.12
активность выходной
ПП -
11.12
Активность +
Пп-

 

[Сама Нежность]

Всем физкульт пп привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет за 12.12
активность выходной
ПП -
11.12
Активность +
Пп-
Посмотреть вложение 634586

Отметила

 

[Polka Dot]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Ходила

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Ходила

Зачёт

 

[Juls_s]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
12.12.2021 - выходной (баня с вениками)
ПП+
13.12.2021
Активность +
ПП+
14.12.2021
Активность +
Тренировка в зале 1,5 часа
Массаж
ПП +

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
12.12.2021 - выходной (баня с вениками)
ПП+
13.12.2021
Активность +
ПП+
14.12.2021
Активность +
Тренировка в зале 1,5 часа
Массаж
ПП +

Зачёт

 

[ОАА]

Слышь, Нюр. Видала, у нас командировочный поселился новый?
Странный очень. В номере грохот, скачки какие-то, кричит "кийййяяя", и ножик из столовки спёр.
Ты не ходи к нему убираться, как бы не того часом...

 

[Просто Ксю]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Трени 10.12 и 12.12 сделаны.
Пост в пределах 1500ккал держу.

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Трени 10.12 и 12.12 сделаны.
Пост в пределах 1500ккал держу.

Молодец! Отметила

 

[ОАА]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Трени 10.12 и 12.12 сделаны.
Пост в пределах 1500ккал держу.

Через трени к звездам

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
14.12.21
ПП+
Спорт. активности
Вечер, в номере гостиницы, 80 мин., самомассаж, комплекс цигун Ичжичань, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей.

 

[Осознанный]

Привет. 14.12. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[Испанка]

Добрый вечер
14.12.21
бег-
ходьба-

 

[Nazgul]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 14.12
Активность +
ПП +