Мается Мается - то грешит то кается, только не признается что все дело в нем

White bear написал(а):
А вот жить без употребления, это да. Мне почему то кажется, что одиночество самое страшное. Так как всё окружение трезвое из за косяков и синьки теряешь, а сабутыльники отмораживаются.
Нажмите для раскрытия...
Та, не... Усвой одно, твоему мозгу не выгодно расставаться с бухло - твой же мозг сейчас тебя и будет разводить на употреб, мол все плохо, одиночество, ниче не радует, жись сера без синьки... Пройдёт время вырастут новые нейронные цепочки в мозге, уже без допинга и все потихоньку восстановится.... Пережив эти три четыре месяца, дальше чуть проще будет... Темы с пометкой важно почитай, может что найдёшь для себя, главное сильно себя не насилуй читай, что заходит...
 
ДмитрийЧереповец написал(а):
Та, не... Усвой одно, твоему мозгу не выгодно расставаться с бухло - твой же мозг сейчас тебя и будет разводить на употреб, мол все плохо, одиночество, ниче не радует, жись сера без синьки... Пройдёт время вырастут новые нейронные цепочки в мозге, уже без допинга и все потихоньку восстановится.... Пережив эти три четыре месяца, дальше чуть проще будет... Темы с пометкой важно почитай, может что найдёшь для себя, главное сильно себя не насилуй читай, что заходит...
Нажмите для раскрытия...
Спасибо Дмитрий. Здоровья вам
 
Привет, Дима! Прочитала сегодня твою Тему.

По поводу срывов и предвестников срыва.
Сначала возникают физиологические и психологические признаки: раздражительность, скачки настроения, ничего не хочется, все из рук валится и т.п И ты должен знать, это предвестники срыва. Предупрежден, значит вооружен. Еще и неприятности тебя сильно цепляют.
Что делать:
1. Повышенный контроль за собой и отслеживания предвестников. Понимание, что ты в опасности.
2. Поговорить с кем-то из близких, кто в твоей теме, и попросить посмотреть со стороны, как проявляются предвестники срыва, и учитывать это.
3. Проработать пусковые крючки. Ты писал: радость - пьешь, стресс - пьешь, и много чего в этом направлении вплоть до праздника Парижской коммуны.
На основе своего опыта и моделирования возможных событий. Представь во всех красках, как ты будешь переживать такие события без алкоголя. Появится оружие, о котором ты всегда помнишь, и такие моменты уже не застанут тебя врасплох.
Сначала ты это делаешь по сценарию, возможно с усилиями. Но ты знаешь, что есть проработанный сценарий. и в итоге сам похвалишь себя с победой.
А со временем это станет устойчивой моделью реагирования..
 
Феникс написал(а):
Привет, Дима! Прочитала сегодня твою Тему.

По поводу срывов и предвестников срыва.
Сначала возникают физиологические и психологические признаки: раздражительность, скачки настроения, ничего не хочется, все из рук валится и т.п И ты должен знать, это предвестники срыва. Предупрежден, значит вооружен. Еще и неприятности тебя сильно цепляют.
Что делать:
1. Повышенный контроль за собой и отслеживания предвестников. Понимание, что ты в опасности.
2. Поговорить с кем-то из близких, кто в твоей теме, и попросить посмотреть со стороны, как проявляются предвестники срыва, и учитывать это.
3. Проработать пусковые крючки. Ты писал: радость - пьешь, стресс - пьешь, и много чего в этом направлении вплоть до праздника Парижской коммуны.
На основе своего опыта и моделирования возможных событий. Представь во всех красках, как ты будешь переживать такие события без алкоголя. Появится оружие, о котором ты всегда помнишь, и такие моменты уже не застанут тебя врасплох.
Сначала ты это делаешь по сценарию, возможно с усилиями. Но ты знаешь, что есть проработанный сценарий. и в итоге сам похвалишь себя с победой.
А со временем это станет устойчивой моделью реагирования..
Нажмите для раскрытия...
Прости меня Феникс, но я не спрашиваю, что мне делать... 3 года назад я просто зарегился по новой, а вообще я тут с 2008го, я чётко уже все это знаю... Помогать лучше тем кому это нужно...
 
ДмитрийЧереповец написал(а):
Прости меня Феникс, но я не спрашиваю, что мне делать... 3 года назад я просто зарегился по новой, а вообще я тут с 2008го, я чётко уже все это знаю... Помогать лучше тем кому это нужно...
Нажмите для раскрытия...
Дима здарова. Какой самый большой срок ремиссии был с 2008?
 
Больше того тебе скажу, что я эти все предвестники знаю к сожалению уже далеко не в теории, только пожалуйста не восприми это негативно, давай общаться, если тебе интересно - много расскажу, то что я Алкаш я для себя понял уже 15 лет назад, и с той поры постоянно в состоянии войны с этой болячкой... С переменным правда успехом, падаю, встаю вооружаюсь новыми знаниями и шагаю дальше...
 
ДмитрийЧереповец написал(а):
2 года было
Нажмите для раскрытия...
Ну так то норм. Я до того, как на сайт попал думал, что если не пить долго, то отвыкнешь, как с сигаретами у меня было. Плять, а тут совсем другая песня. Я вот первый раз такой промежуток времени в ремиссии. Как то стрёмно опять забухать, а мысли бывает приходят..ты прав всё у алкаша связано с употребом и наша задача научиться переживать это без алко.
 
ДмитрийЧереповец написал(а):
Вот твой щетчик меня очень радует... Как ты сам то годовую отметку проскакал?
Нажмите для раскрытия...
Накрыло перед годом, в январе отпустило и я летал на крыльях, ща опять немного кроет, но по лайт-варианту... Надо бы почитать что-то по профилю, вообще ничего не делаю, так самовнушением занимаюсь...
 
Алкаш Я написал(а):
Накрыло перед годом, в январе отпустило и я летал на крыльях, ща опять немного кроет, но по лайт-варианту... Надо бы почитать что-то по профилю, вообще ничего не делаю...
Нажмите для раскрытия...
Норм, сам главное лодку не раскачивай, чувствуешь эмоции попёрли - отойди в сторону, продышись... Как то так..
 
ДмитрийЧереповец написал(а):
Норм, сам главное лодку не раскачивай, чувствуешь эмоции попёрли - отойди в сторону, продышись... Как то так..
Нажмите для раскрытия...
В принципе так и поступаю, начинает мотать, внушаю себе, что временно и я это уже проходил, будет лучше и т.д. Помогает пока.
 
ДмитрийЧереповец написал(а):
Прости меня Феникс, но я не спрашиваю, что мне делать... 3 года назад я просто зарегился по новой, а вообще я тут с 2008го, я чётко уже все это знаю... Помогать лучше тем кому это нужно...
Нажмите для раскрытия...
Зря ты воспринял, как поучение.
Это мысли вслух, что помогает мне.
Мог бы согласиться или нет, а не отвечать " я не спрашиваю, что мне делать".
Ну раз ты всё знаешь, то нет смысла тебе писать.
Возможно это было интересно твоим гостям.
Но на нет и суда нет.
 
Последнее редактирование:
Феникс написал(а):
Ну раз ты всё знаешь, то нет смысла тебе писать.
Возможно это было интересно твоим гостям.
Но на нет и суда нет.
Нажмите для раскрытия...
Ну как сказать. Побольше информации о недуге....я почему то считаю это болезнью..
 
Феникс написал(а):
Ну раз ты всё знаешь, то нет смысла тебе писать.
Возможно это было интересно твоим гостям.
Но на нет и суда нет.
Нажмите для раскрытия...
Я почему-то считаю это болезнью...ну вроде там бородавки или что то такое...с чем можно жить, если привыкнуть.
 
Назад
Сверху Снизу