Когда отпустит?

Магри написал(а):
Игра свечь стоит. Начала покуривать лет в 15. Бросила в 36. В завмсимостиот периода жизни, курила от пачки до двух в день. Лет 5 снилось что курю, характерно связано с женским гормональным циклом. одышка прошла, смогла бегать - вот уж чего не ожидала делать ))) Время - первое, что отметила - высвободилось море времени - я выходила курить из дома. Не курю где-то лет 18, не подсчитывала детально.
Отмечу - зависимости от алкоголя не было.
Нажмите для раскрытия...
Круто, завидую) насчёт времени согласна, сигарета - великий его пожиратель
Лапочка написал(а):
Не курю больше 3 лет (стаж курения был 16 лет)
Первые 3 месяца были очень тяжёлыми
Я постоянно думала о курении (бросала курить Айкос, сигареты в то время уже не курила )
Кроме морального состояния пошатнулось и физическое:за неск месяцев я набрала около 7 кг,причем стресс не заедала
Началось хождение по врачам,узнала что начались проблемы с щитовидкой,началось лечение.
Потом все как-то выровнялось.постепенно начала заниматься спортом ,о чем бы я даже раньше и не подумала.
И сейчас,когда хочется покурить (а оно будет хотеться ещё долго)я вспомнаю этот ад,что переживала при отказе от курения,и мысли начать снова сами по себе исчезают.
Нажмите для раскрытия...
Здорово, что у вас получилось. Ну и не печально же - не курить? Прошло ощущение пустоты? Если было, конечно
 
Devojka написал(а):
Круто, завидую) насчёт времени согласна, сигарета - великий его пожиратель

Здорово, что у вас получилось. Ну и не печально же - не курить? Прошло ощущение пустоты? Если было, конечно
Нажмите для раскрытия...
Пустоты не было
Сначала была только сильная тяга и нехватка
А сейчас я каждый раз радуюсь,что мне не нужно испытывать "ломку" без сигарет, например там, где нельзя курить (а если нельзя,то хочется ещё сильнее):в поезде,в самолёте,на работе,в больнице,да даже дома,не нужно искать время и способы что бы покурить
Проходя мимо вокзала,я с печальной улыбкой смотрю на курильщиков,смолящих рядом со входом.
Кто -то наслаждается никотином после длительной поездки,мечтая об этом ещё в минуту отправления, кто-то пытается накуриться перед отбытием поезда.
И мне так радостно становится именно за себя,что я победила эту жуткую зависимость.вот какие чувства меня переполняют
 
Лапочка написал(а):
Пустоты не было
Сначала была только сильная тяга и нехватка
А сейчас я каждый раз радуюсь,что мне не нужно испытывать "ломку" без сигарет, например там, где нельзя курить (а если нельзя,то хочется ещё сильнее):в поезде,в самолёте,на работе,в больнице,да даже дома,не нужно искать время и способы что бы покурить
Проходя мимо вокзала,я с печальной улыбкой смотрю на курильщиков,смолящих рядом со входом.
Кто -то наслаждается никотином после длительной поездки,мечтая об этом ещё в минуту отправления, кто-то пытается накуриться перед отбытием поезда.
И мне так радостно становится именно за себя,что я победила эту жуткую зависимость.вот какие чувства меня переполняют
Нажмите для раскрытия...
А сколько денег экономишь? Я помню раньше минимум 4-5 тысяч в неделю уходило на курение…
 
Славный написал(а):
А сколько денег экономишь? Я помню раньше минимум 4-5 тысяч в неделю уходило на курение…
Нажмите для раскрытия...
Ну про это я вообще молчу
Я бросала курить Айкос,тогда пачка в районе 120 рублей стоила,в день одну -две пачки курила
Вот если по минимуму брать то в год 43к
Тогда на эти деньги можно было съездить на выходные в другой город, достопримечательности просмотреть или покрыть часть расходов в отпуске на море
 
Славный написал(а):
А сколько денег экономишь? Я помню раньше минимум 4-5 тысяч в неделю уходило на курение…
Нажмите для раскрытия...
Я вообще не слежу за временем, просто установила программы и забыла о них. Но сейчас заглянула и ужаснулась: за время отказа не потрачено на алкоголь 743 000, а на табак 130 000… 😨 это же сколько денег я отдавала за то, чтобы меня потихоньку убивали… А еще я не посчитала, сколько не потратила на лекарства , ведь я постоянно болела… 😱
 
Курить хочется жутко, всё время не хватает наркотического удара по мозгам, без него будто пустота. Но это в моменте, а в целом чувствую себя куда лучше, чем при курении. Просыпаюсь легче и без табачного смрада во рту, хотя ещё ощущаю слегка дымный привкус. Долго, наверное, смолы из тканей будут выходить. Чувствую себя свежее как-то, что ли, радостнее и... спокойнее. Но всё равно хочу курить, без сигареты не хватает, ну не хватает чего-то, непонятно, куда себя девать😭 Это в ментальной проекции, когда, например, хочу передохнуть, и надо закурить, чтобы было хорошо, а я знаю, что сигареты не будет, и мне от этого плоооохооо😭 но в процессе, в действии, не так уж, конечно же, и плохо, ничего ужасного без сигареты не случается, и так эти моменты раз за разом и проскакиваю. Но кофе пью и жую. Надеюсь, пустоты без сигарет со временем будет все меньше, меньше и меньше... Пока совсем не исчезнет.
 
Доктор Стрендж написал(а):
@Devojka, держись, тебе тут помогут.
Нажмите для раскрытия...
Держусь, закуривать не собираюсь) в целом-то мне нравится, небо и земля по ощущениям) и знаю - если закурю, голову поведёт, заболит... Нее, жалко! 10 дней уже, уже чувствую, как организму легче. Жалко терять эффект, не буду!
 
@Devojka, конечно будет такой момент. Я про курение вообще не вспоминаю, пока какая нибудь сволочь дым не выпустит в зоне моего нюха.
 
Привет. Бросаю в этом году третий раз. . Мах держалась 1,5 месяца. Говорят,что после 10 уже легче.Вот жду.
Но скажу,что промежутки между приступами удлиняются.
 
Devojka написал(а):
Курить хочется жутко, всё время не хватает наркотического удара по мозгам, без него будто пустота. Но это в моменте, а в целом чувствую себя куда лучше, чем при курении. Просыпаюсь легче и без табачного смрада во рту, хотя ещё ощущаю слегка дымный привкус. Долго, наверное, смолы из тканей будут выходить. Чувствую себя свежее как-то, что ли, радостнее и... спокойнее. Но всё равно хочу курить, без сигареты не хватает, ну не хватает чего-то, непонятно, куда себя девать😭 Это в ментальной проекции, когда, например, хочу передохнуть, и надо закурить, чтобы было хорошо, а я знаю, что сигареты не будет, и мне от этого плоооохооо😭 но в процессе, в действии, не так уж, конечно же, и плохо, ничего ужасного без сигареты не случается, и так эти моменты раз за разом и проскакиваю. Но кофе пью и жую. Надеюсь, пустоты без сигарет со временем будет все меньше, меньше и меньше... Пока совсем не исчезнет.
Нажмите для раскрытия...
Вот за этим и надо идти к Шичко, писать дневники. Эти дневники разбомбят твои вот эти «не хватает чего-то», «чтобы было хорошо» и «непонятно куда себя девать» в два счета. Гарантирую. Но только с одним условием: ты будешь качественно прорабатывать тот материал, который там дают.

Мы с мужем бросали вместе. Я по Шичко, он «на зубах». Да, мы оба не курим. Вот только он нет-нет, а поглядывает в сторону сигаретки (учует запах сигарет, в магазине у открытого стенда увидит пачки и тд), говорит, что «пробило прям»… А у меня как отморозило. Будто и не курила никогда. Даже он говорит: «мне было сложнее по ощущениям…» и это правда, с одной стороны.

Так что попробуй, ты ничего не теряешь. Страшного в этих дневниках и в этом курсе ничего нет, усилия приложить надо и время потратить, но так в любом серьезном деле, никуда не денешься. Здесь все будет зависеть исключительно от тебя и от твоего желания избавиться от этой гадости.
 
Saemma написал(а):
Вот за этим и надо идти к Шичко, писать дневники. Эти дневники разбомбят твои вот эти «не хватает чего-то», «чтобы было хорошо» и «непонятно куда себя девать» в два счета. Гарантирую. Но только с одним условием: ты будешь качественно прорабатывать тот материал, который там дают.

Мы с мужем бросали вместе. Я по Шичко, он «на зубах». Да, мы оба не курим. Вот только он нет-нет, а поглядывает в сторону сигаретки (учует запах сигарет, в магазине у открытого стенда увидит пачки и тд), говорит, что «пробило прям»… А у меня как отморозило. Будто и не курила никогда. Даже он говорит: «мне было сложнее по ощущениям…» и это правда, с одной стороны.

Так что попробуй, ты ничего не теряешь. Страшного в этих дневниках и в этом курсе ничего нет, усилия приложить надо и время потратить, но так в любом серьезном деле, никуда не денешься. Здесь все будет зависеть исключительно от тебя и от твоего желания избавиться от этой гадости.
Нажмите для раскрытия...
Что-то вспомнилось - к бабушке моей летом на даче прибился какой-то алкаш. Пришёл шабашку попросить, ну а она, активная зожница, решила его перевоспитать, человека из него сделать. Он, кажется, даже жил тогда у нас. Днем огород копает, а вечером они с бабушкой дневники пишут - видимо, как раз по Шичко) какие-то лекции, аутотренинги были... И действительно, некоторое время он не пил, работал, бабушку просто боготворил - вы, говорит, мне жизнь спасли! Потом всё-таки нажрался, видимо, с получки, и бабушка его выгнала) Спасибо за рекомендацию! Буду пробовать, если будет прям тяжело. Утром почему-то легче - завтрак, кофе, дела отвлекают. Вечером сильнее тяга, приходится зажирать))
 
1984 написал(а):
Привет. Бросаю в этом году третий раз. . Мах держалась 1,5 месяца. Говорят,что после 10 уже легче.Вот жду.
Но скажу,что промежутки между приступами удлиняются.
Нажмите для раскрытия...
Привет, ты прямо как Марк Твен)) я за 20 лет плюс-минус один раз только бросала всерьёз, и то дня на три)) ну вот, надо дотянуть до 10 мес, а там полегчает. Глядишь, и отвяжемся от этой заразы) держись тоже!))
 
Назад
Сверху Снизу