Когда отпустит?

[Devojka]

Уважаемые бросившие, скажите, поддержите - ведь будет такой момент, когда про курение даже не вспомнится?) Какова зараза - всего лишь наркотик, а превращается в единственную как будто радость в жизни. Особенно вечерами тяжело, не хватает затяжки для полного счастья. Это когда-то изменится? Восстанавливается там в мозгу способность чувствовать себя хорошо без стимуляторов?)
И что хорошего принесло некурение, ну кроме экономии, невоняния и свободы? Хотя и это, понятное дело, немало) Я уже много лет просыпалась по утрам со вкусом табака в глотке, с раздражённой трахеей, так как перед сном накуривалась с запасом, ночь же надо пережить!
Знаю, что бросать на ранних сроках отказа от алкоголя нежелательно, но уже несколько дней не курю, и жалко терять этот задел) Стаж больше 20 лет, однажды бросала, докатилась до... не скажу, стыдно, но суть в том, что жизни без курева не представляла, а тут вдруг торкнуло.
Ну стОит, ведь стоит игра свеч?))

 

[Анэля]

будет такой момент, когда про курение даже не вспомнится?)

Будет)

 

[Магри]

Уважаемые бросившие, скажите, поддержите - ведь будет такой момент, когда про курение даже не вспомнится?) Какова зараза - всего лишь наркотик, а превращается в единственную как будто радость в жизни. Особенно вечерами тяжело, не хватает затяжки для полного счастья. Это когда-то изменится? Восстанавливается там в мозгу способность чувствовать себя хорошо без стимуляторов?)
И что хорошего принесло некурение, ну кроме экономии, невоняния и свободы? Хотя и это, понятное дело, немало) Я уже много лет просыпалась по утрам со вкусом табака в глотке, с раздражённой трахеей, так как перед сном накуривалась с запасом, ночь же надо пережить!
Знаю, что бросать на ранних сроках отказа от алкоголя нежелательно, но уже несколько дней не курю, и жалко терять этот задел) Стаж больше 20 лет, однажды бросала, докатилась до... не скажу, стыдно, но суть в том, что жизни без курева не представляла, а тут вдруг торкнуло.
Ну стОит, ведь стоит игра свеч?)

Игра свечь стоит. Начала покуривать лет в 15. Бросила в 36. В завмсимостиот периода жизни, курила от пачки до двух в день. Лет 5 снилось что курю, характерно связано с женским гормональным циклом. одышка прошла, смогла бегать - вот уж чего не ожидала делать ))) Время - первое, что отметила - высвободилось море времени - я выходила курить из дома. Не курю где-то лет 18, не подсчитывала детально.
Отмечу - зависимости от алкоголя не было.

 

[Славный]

Я курил кальян, достиг определенного совершенства в смешивании разных вкусов табака ( как Джиган)…)) у меня было по кальяну и всему что нужно для курения нужно везде где я мог оказаться с ночевкой…)) а когда у меня не было возможности его покурить я курил сигареты… сейчас вот не курю, даже не смотря на то что в доме где я временно проживаю, бж его курит каждый день…

 

[Kassey]

Это когда-то изменится?

привет! конечно, изменится! более того, придет счастье от того что тебе это уже не нужно. у меня было несколько периодов по году и два без никотина, так вот спустя несколько месяцев ты уже забываешь, как это было. тяга все равно иногда возвращается, но уже скорее как призрачное напоминание о зависимости - и вот там уже главное не поддаться «всего одной сигарете».
давай держись, в курении точно нет плюсов, эти все сказки нам наша наркоманская субличность рассказывает.

 

[legved]

ведь будет такой момент, когда про курение даже не вспомнится?)

будет, я курил 20 лет с 9-го класса, а сейчас запах рядом курящих людей вызывает раздражение от вони

Ну стОит, ведь стоит игра свеч?))

тебе решать, по мне, так есть смысл не курить

 

[Saemma]

Уважаемые бросившие, скажите, поддержите - ведь будет такой момент, когда про курение даже не вспомнится?) Какова зараза - всего лишь наркотик, а превращается в единственную как будто радость в жизни. Особенно вечерами тяжело, не хватает затяжки для полного счастья. Это когда-то изменится? Восстанавливается там в мозгу способность чувствовать себя хорошо без стимуляторов?)
И что хорошего принесло некурение, ну кроме экономии, невоняния и свободы? Хотя и это, понятное дело, немало) Я уже много лет просыпалась по утрам со вкусом табака в глотке, с раздражённой трахеей, так как перед сном накуривалась с запасом, ночь же надо пережить!
Знаю, что бросать на ранних сроках отказа от алкоголя нежелательно, но уже несколько дней не курю, и жалко терять этот задел) Стаж больше 20 лет, однажды бросала, докатилась до... не скажу, стыдно, но суть в том, что жизни без курева не представляла, а тут вдруг торкнуло.
Ну стОит, ведь стоит игра свеч?))

Изменится конечно, при правильном подходе!
Вспоминать перестанешь вообще, не то чтобы в руки взять.
Недавно гуляла со знакомой, а она курит. У меня даже и мысли не возникло закурить (хотя раньше постоянно с ней срывалась), а этот запах мне показался настолько мерзким, что я удивилась самой себе: «Да как я могла?». Вонь какой-то жженой пластмассы или я не знаю чего, ну это было максимально мерзко… А ее кашель - честно, у меня вызвал испуг… очень она сильно кашляет.
Курение-штука исключительно ситуационная. Как только меняешь «ритуалы», это тоже уходит. У нас ведь как: кофе-сигарета, из подъезда вышел-сигарета в зубы, в пробке стоишь-куришь, на работе отвлечься надо-идешь в курилку… и так до бесконечности. А теперь ты смотришь на тех, кто курит и понимаешь, как реально глупо они выглядят, ведь оказывается легко можно и без этого, как оказалось… (мой стаж курения около 25 лет)

Про плюсы: здоровье (у меня улучшилось не просто состояние здоровья по ощущениям, но и лабораторные показатели), физические нагрузки теперь переносятся легко, запах (напишу все равно, потому что для меня это прям мегаважно: от меня теперь не пахнет этой вонючей кислятиной, а пахнет вкусными духами)- нравится получать комплименты, ко мне практически вернулось обоняние, самоощущение чистоты-неописуемая вещь… ну и о чем писалось уже- свобода и экономия.
Не могу не сказать про минусы: он один-лишний вес. Но если раньше я говорила, что лучше буду курить, чем буду жирной, то теперь, вкусив трезвости во всех смыслах этого слова, я поменяла свое мнение. Лучше я буду жирной, чем закурю и запью…

 

[Devojka]

Изменится конечно, при правильном подходе!
Вспоминать перестанешь вообще, не то чтобы в руки взять.
Недавно гуляла со знакомой, а она курит. У меня даже и мысли не возникло закурить (хотя раньше постоянно с ней срывалась), а этот запах мне показался настолько мерзким, что я удивилась самой себе: «Да как я могла?». Вонь какой-то жженой пластмассы или я не знаю чего, ну это было максимально мерзко… А ее кашель - честно, у меня вызвал испуг… очень она сильно кашляет.
Курение-штука исключительно ситуационная. Как только меняешь «ритуалы», это тоже уходит. У нас ведь как: кофе-сигарета, из подъезда вышел-сигарета в зубы, в пробке стоишь-куришь, на работе отвлечься надо-идешь в курилку… и так до бесконечности. А теперь ты смотришь на тех, кто курит и понимаешь, как реально глупо они выглядят, ведь оказывается легко можно и без этого, как оказалось… (мой стаж курения около 25 лет)

Про плюсы: здоровье (у меня улучшилось не просто состояние здоровья по ощущениям, но и лабораторные показатели), физические нагрузки теперь переносятся легко, запах (напишу все равно, потому что для меня это прям мегаважно: от меня теперь не пахнет этой вонючей кислятиной, а пахнет вкусными духами)- нравится получать комплименты, ко мне практически вернулось обоняние, самоощущение чистоты-неописуемая вещь… ну и о чем писалось уже- свобода и экономия.
Не могу не сказать про минусы: он один-лишний вес. Но если раньше я говорила, что лучше буду курить, чем буду жирной, то теперь, вкусив трезвости во всех смыслах этого слова, я поменяла свое мнение. Лучше я буду жирной, чем закурю и запью…

А сколько прибавила и почему, вместо сигареты - еда? У меня так, жру

привет! конечно, изменится! более того, придет счастье от того что тебе это уже не нужно. у меня было несколько периодов по году и два без никотина, так вот спустя несколько месяцев ты уже забываешь, как это было. тяга все равно иногда возвращается, но уже скорее как призрачное напоминание о зависимости - и вот там уже главное не поддаться «всего одной сигарете».
давай держись, в курении точно нет плюсов, эти все сказки нам наша наркоманская субличность рассказывает.

Ага, всегда считала - да че там, один раз живём и неизвестно, от чего помрем, так зачем же отказываться от удовольствия курить))

 

[Devojka]

Я курил кальян, достиг определенного совершенства в смешивании разных вкусов табака ( как Джиган)…)) у меня было по кальяну и всему что нужно для курения нужно везде где я мог оказаться с ночевкой…)) а когда у меня не было возможности его покурить я курил сигареты… сейчас вот не курю, даже не смотря на то что в доме где я временно проживаю, бж его курит каждый день…

О, не забыться бы и кальян не покурить, там ведь тоже табак, спасибо, что напомнил))

 

[Лапочка]

Уважаемые бросившие, скажите, поддержите - ведь будет такой момент, когда про курение даже не вспомнится?) Какова зараза - всего лишь наркотик, а превращается в единственную как будто радость в жизни. Особенно вечерами тяжело, не хватает затяжки для полного счастья. Это когда-то изменится? Восстанавливается там в мозгу способность чувствовать себя хорошо без стимуляторов?)
И что хорошего принесло некурение, ну кроме экономии, невоняния и свободы? Хотя и это, понятное дело, немало) Я уже много лет просыпалась по утрам со вкусом табака в глотке, с раздражённой трахеей, так как перед сном накуривалась с запасом, ночь же надо пережить!
Знаю, что бросать на ранних сроках отказа от алкоголя нежелательно, но уже несколько дней не курю, и жалко терять этот задел) Стаж больше 20 лет, однажды бросала, докатилась до... не скажу, стыдно, но суть в том, что жизни без курева не представляла, а тут вдруг торкнуло.
Ну стОит, ведь стоит игра свеч?))

Не курю больше 3 лет (стаж курения был 16 лет)
Первые 3 месяца были очень тяжёлыми
Я постоянно думала о курении (бросала курить Айкос, сигареты в то время уже не курила )
Кроме морального состояния пошатнулось и физическое:за неск месяцев я набрала около 7 кг,причем стресс не заедала
Началось хождение по врачам,узнала что начались проблемы с щитовидкой,началось лечение.
Потом все как-то выровнялось.постепенно начала заниматься спортом ,о чем бы я даже раньше и не подумала.
И сейчас,когда хочется покурить (а оно будет хотеться ещё долго)я вспомнаю этот ад,что переживала при отказе от курения,и мысли начать снова сами по себе исчезают.

 

[Saemma]

А сколько прибавила и почему, вместо сигареты - еда? У меня так, жру

Ага, всегда считала - да че там, один раз живём и неизвестно, от чего помрем, так зачем же отказываться от удовольствия курить))

Прибавила в общей сложности 24 кг.. 4 кг минусом на средиземноморской диете (врач рекомендовала). Я и на пп сидела, и на других диетах. Вес уходит только тогда, когда ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕМ… врачами дообследована, здорова… А вот тортик понюхаю и плюс 5 кг. Мама у меня никогда не пила и не курила, а после 40 фигура и вес один-в-один как у меня была. И ничего не могла сделать… Я приближаюсь к 40. наверное никогда не избавлюсь от лишнего веса.

 

[Анэля]

Прибавила в общей сложности 24 кг.. 4 кг минусом на средиземноморской диете (врач рекомендовала). Я и на пп сидела, и на других диетах. Вес уходит только тогда, когда ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕМ… врачами дообследована, здорова… А вот тортик понюхаю и плюс 5 кг. Мама у меня никогда не пила и не курила, а после 40 фигура и вес один-в-один как у меня была. И ничего не могла сделать… Я приближаюсь к 40. наверное никогда не избавлюсь от лишнего веса.

Кардио не подключала?

 

[Saemma]

Кардио не подключала?

Подключала: степпер и веллотренажер. Это самое оптимальное для меня. Занималась до потемнения в глазах. Около 4-х месяцев. Но толку: боль в з@днице от велотренажера и боль в колене от степпера. Нужен дефицит калорий. Но если я урезаюсь, то начинается дурнота, начинает кружиться голова, тошнота и тд… короче вот пока на средиземноморской диете сижу, посмотрим. Вроде на ней не сильно плохо.

 

[Анэля]

Подключала: степпер и веллотренажер. Это самое оптимальное для меня. Занималась до потемнения в глазах. Около 4-х месяцев. Но толку: боль в з@днице от велотренажера и боль в колене от степпера. Нужен дефицит калорий. Но если я урезаюсь, то начинается дурнота, начинает кружиться голова, тошнота и тд… короче вот пока на средиземноморской диете сижу, посмотрим. Вроде на ней не сильно плохо.

Анализы сдавала?

 

[Лапочка]

Кардио не подключала?

Согласна, кардио прям вещь мне никакие диеты не помогают,тк все равно потом срывы,а вот занятия реально работают

 

[Анэля]

Согласна, кардио прям вещь мне никакие диеты не помогают,тк все равно потом срывы,а вот занятия реально работают

Тебе пока не стоит слишком активничать в этом направлении)

 

[Saemma]

Анализы сдавала?

Всё сдавала. Всё обследовала. Единственное-это поликистоз. Но у меня непереносимость гормональных препаратов. Поэтому наблюдаем.

 

[Лапочка]

Тебе пока не стоит слишком активничать в этом направлении)

Я давно занимаюсь
Ну как ,год уже точно
А мой отказ от алкоголя никак на этом не скажется,тк я и употребляла то раз-два в месяц

 

[Анэля]

Всё сдавала. Всё обследовала. Единственное-это поликистоз. Но у меня непереносимость гормональных препаратов. Поэтому наблюдаем.

Может жалеешь себя?)
Что значит "занимаюсь до потемнения в глазах"? Сколько минут, сколько дней в неделю? Калории считаешь?

 

[Saemma]

Может жалеешь себя?)
Что значит "занимаюсь до потемнения в глазах"? Сколько минут, сколько дней в неделю? Калории считаешь?

Ну жалею наверное… когда плохо-то, не будешь же заниматься через «плохо».
На в/т 30 минут 5 дней в неделю, степпер около 40 минут через день с промежуточными упражнениями. 2-3 раза в неделю вечером по 5-6 кс гуляю. Калории не считала, не хочу этим заморачиваться. Но я и не ем тазиками. Мало подвижный образ жизни-это да, но больше я не могу.