я вообще ко всяческим диетам отношусь очень негативно, наш организм так устроен, что для нормального метабоизма ему необходимо все, если что то ему недодать, будь то сахара или хлеба, он это запомнит и ,при первой возможности, отложит в несгораемое депо.
по этому многие садясь на, так называемую, диету в дальнейшем набирают с лихвой свой потерянный вес и, даже, вдвойне.
и потом люди на диете выглядят красивее, приятнее, счастливее?
ну даже не об этом речь, тебе сейчас не о диете надо думать,а о трезвости. сейчас ешь и просто двигайся.
спи нормально. каризоловый живот появляется именно врезультате бессонниц