Хочу стать стабильно трезвой

Driada22 написал(а):
Добрый день. Уже года полтора, как почитываю форум. Когда прижмет, конечно.
Вкратце о себе. Разведена, трое детей, 42 года. Высшее образование, руководящая должность, продажи.
Вечный трудоголик, сама всех содержу, алиментов нет.
Алкоголь в жизни со школы, так или иначе, но критично никогда не влиял на жизнь.
Клиническая картина началась с 2011г, пожалуй, когда свой бизнес начал трепать нервы. Там уже началось пиво с утра в выходной.
Потом крах бизнеса, развод, все, чтоб был повод себя пожалеть и поддержать алкоголем. Долго и с переменным успехом.Потом за шкирку себя - и в новую жизнь: новая работа и ограничения по алкоголю. И личная жизнь, второй муж (гражданский), счастье, совместная работа, отпуск (оказывается,это не сказки, он существует). А потом недовольство тем, что имеешь, клевание мужчины (с моей стороны), разрыв. Это полтора года назад. И сразу запой. На неделю. Прокапали впервые в жизни, стыд, позор, кодировка. Только кодировка эта при столь нестабильном эмоциональном состоянии (расстались и работаем вместе) была сильно в тягость страждущему организму.Раскодировалась винишком.Скрывала около полугода, шифровалась и пила аккуратно. Но шила в мешке на утаишь. Всплыло. Дальше - больше. Дошло до того, что похмелялась на работе (а что, одна в кабинете, дистанционно от всех, свобода, млин). И так полгода. И все враги, все плохо. Все не ценят и вообще. Ну, по стандартному сценарию. В итоге рубеж, сама понимаю, что борщу нещадно и терпеть меня невозможно. Разговор жесткий на работе, с подругой (столь же...увлекающейся) заключаем договор на бумаге на 200тр,что не пьем год. Не пьем 4 месяца. И как-то..врагов в мире поуменьшилось.И бед тоже. Но...в конце января срываюсь. Для понимания: едем с бывшим в командировку, спим в одной кровати. и Нини. Ну, как спим.Я не спала ни секунды. Приехала домой и все, сорвало крышу. Позвонила подруге, сказать, что должна ей денег и буду переводить ежемесячно, а она тоже...Только не позвонила) Теперь стабильно пью. Выхожу на работу, не прогуливаю. Играю в человека по пн.С одним желанием: дожить до вечера. Во вторник норм и т.д. Памятуя о трезвом состоянии (понимаю, смешной срок 4 мес), понимаю, что хочу и могу к этому прийти. Спора больше нет с подругой, потому нужен другой стопор. Потому и пишу. Пусть меня держит чувство ответственности публично.
Нажмите для раскрытия...

Для меня мать троих детей и своим делом - герой.
Тут с одним порой в окно хочется выйти, с нестабильной работой, а такая нагрузка на психику колоссальна.
Тут не только с алкашкой нужно работать, еще и вспомнить о себе когда то и с головой поработать как и писалось- кодировка улетела из за нестабильной головы.
На сэкономленные деньги от пития хорошо найти психолога толкового. Друзья и форум хорошо, а эти ребята специально обучены помогать 🙌
Удачи в этом сложном пути, вы справитесь 🫶🏻
 
Driada22 написал(а):
Добрый день. Уже года полтора, как почитываю форум. Когда прижмет, конечно.
Вкратце о себе. Разведена, трое детей, 42 года. Высшее образование, руководящая должность, продажи.
Вечный трудоголик, сама всех содержу, алиментов нет.
Алкоголь в жизни со школы, так или иначе, но критично никогда не влиял на жизнь.
Клиническая картина началась с 2011г, пожалуй, когда свой бизнес начал трепать нервы. Там уже началось пиво с утра в выходной.
Потом крах бизнеса, развод, все, чтоб был повод себя пожалеть и поддержать алкоголем. Долго и с переменным успехом.Потом за шкирку себя - и в новую жизнь: новая работа и ограничения по алкоголю. И личная жизнь, второй муж (гражданский), счастье, совместная работа, отпуск (оказывается,это не сказки, он существует). А потом недовольство тем, что имеешь, клевание мужчины (с моей стороны), разрыв. Это полтора года назад. И сразу запой. На неделю. Прокапали впервые в жизни, стыд, позор, кодировка. Только кодировка эта при столь нестабильном эмоциональном состоянии (расстались и работаем вместе) была сильно в тягость страждущему организму.Раскодировалась винишком.Скрывала около полугода, шифровалась и пила аккуратно. Но шила в мешке на утаишь. Всплыло. Дальше - больше. Дошло до того, что похмелялась на работе (а что, одна в кабинете, дистанционно от всех, свобода, млин). И так полгода. И все враги, все плохо. Все не ценят и вообще. Ну, по стандартному сценарию. В итоге рубеж, сама понимаю, что борщу нещадно и терпеть меня невозможно. Разговор жесткий на работе, с подругой (столь же...увлекающейся) заключаем договор на бумаге на 200тр,что не пьем год. Не пьем 4 месяца. И как-то..врагов в мире поуменьшилось.И бед тоже. Но...в конце января срываюсь. Для понимания: едем с бывшим в командировку, спим в одной кровати. и Нини. Ну, как спим.Я не спала ни секунды. Приехала домой и все, сорвало крышу. Позвонила подруге, сказать, что должна ей денег и буду переводить ежемесячно, а она тоже...Только не позвонила) Теперь стабильно пью. Выхожу на работу, не прогуливаю. Играю в человека по пн.С одним желанием: дожить до вечера. Во вторник норм и т.д. Памятуя о трезвом состоянии (понимаю, смешной срок 4 мес), понимаю, что хочу и могу к этому прийти. Спора больше нет с подругой, потому нужен другой стопор. Потому и пишу. Пусть меня держит чувство ответственности публично.
Нажмите для раскрытия...
Привет! Поддержка.
Необходимо научиться:
1. Не пить первой рюмки
2. Не сходить с ума без этой первой рюмки
бери метод профильный и работай по нему
(аа, психотерапия, Шичко и т.п.) ищи что подходит тебе.
Нд в помощь. Это очень серьезный инструмент профильный. Можно многое узнать у опытных ребят кто имеет опыт. И поделиться своим с новичками.
Удачи тебе!
 
Ksssuwik написал(а):
Для меня мать троих детей и своим делом - герой.
Тут с одним порой в окно хочется выйти, с нестабильной работой, а такая нагрузка на психику колоссальна.
Тут не только с алкашкой нужно работать, еще и вспомнить о себе когда то и с головой поработать как и писалось- кодировка улетела из за нестабильной головы.
На сэкономленные деньги от пития хорошо найти психолога толкового. Друзья и форум хорошо, а эти ребята специально обучены помогать 🙌
Удачи в этом сложном пути, вы справитесь 🫶🏻
Нажмите для раскрытия...
По секрету тебе скажу). Здесь много психологов. Очень хороших. И все они пришли сюда за помощью к трезвым алкоголикам.
 
Последнее редактирование:
Гармонь написал(а):
Если ты агностик, то кто тебя сверху поддержит то? :-D
Нажмите для раскрытия...
Солнышко, я бы тебе ответил, но это будет пошло.

Дриада, поддержки и удачи. Советов тебе надавали и так выше крыши, лично мне помогает АА, хотя я вообще не пойми кто в религиозном плане. Интересно, есть такая конфессия "гопник с раёна"?:)
 
Ksssuwik написал(а):
Для меня мать троих детей и своим делом - герой.
Тут с одним порой в окно хочется выйти, с нестабильной работой, а такая нагрузка на психику колоссальна.
Тут не только с алкашкой нужно работать, еще и вспомнить о себе когда то и с головой поработать как и писалось- кодировка улетела из за нестабильной головы.
На сэкономленные деньги от пития хорошо найти психолога толкового. Друзья и форум хорошо, а эти ребята специально обучены помогать 🙌
Удачи в этом сложном пути, вы справитесь 🫶🏻
Нажмите для раскрытия...
Ну, дела своего давно нет, наемный рабочий, но это, как свое.И отношения нас - меня, директора и собственника - оч теплые и дружеские, это какое-то общее дело)Но стресс еще и в том, что с директором еще и жили вместе 2 года, очень трудно видеться ежедневно почти и постоянно общаться.Впрочем, уже проще значительно, острая фаза миновала. С психологами у меня, как и АА, какой-то необъяснимый внутренний протест.
 
Чинь-Чинь написал(а):
Привет! Поддержка.
Необходимо научиться:
1. Не пить первой рюмки
2. Не сходить с ума без этой первой рюмки
бери метод профильный и работай по нему
(аа, психотерапия, Шичко и т.п.) ищи что подходит тебе.
Нд в помощь. Это очень серьезный инструмент профильный. Можно многое узнать у опытных ребят кто имеет опыт. И поделиться своим с новичками.
Удачи тебе!
Нажмите для раскрытия...
Вот не сходить с ума без первой рюмки самое сложное.Знаю, что сегодня будет караул, как сложно (вчера-то днем похмелилась винишком, вечером не пошла, сюда написала). Да и на работе сегодня будет не айс, время будет тянуться, знаю.Радует понимание, что зато завтра без вечернего возлияния будет хорошо.И помню, как хорошо просыпаться без прислушивания к своему состоянию.В общем, нужно сегодня на зубах лечь спать трезвой.
 
Driada22 написал(а):
С психологами у меня, как и АА, какой-то необъяснимый внутренний протест.
Нажмите для раскрытия...


Сама такая же, сопротивлялась долго, потом попробовла- зашло. Потом разошлась со своим терапевтом, года 2 не могла решиться на нового, нашла, поработала - снова что то не совсем так и нужно поискать кого то другого. Прям с таким сопротивлением идет мне это- ужас.
Но эффект подтвержденный.
 
Алексей П написал(а):
По секрету тебе скажу). Здесь много психологов. Очень хороших. И все они пришли сюда за помощью к трезвым алкоголикам
Нажмите для раскрытия...

Одно другому то мешает. Я за комплексную терапию. Не отвергать трезвых алкоголиков а добавить работу с головой.
Честно - порой тут такое эти трезвые алеоголики пишут, что я не удивлюсь если новичок без адекватной психики пойдет и набухается после своего поста приветствия)))))
Я в молодости с неокрепшей психикой в РПП сидела на форуме похудальщиков. Вот там меня подкосило местными критиками еще больше.
 
Лисичка_87 написал(а):
Вот и здорово 😉, как дела? Как настроение, сон?
Нажмите для раскрытия...
Сон пьяницы чуток и тревожен))))В целом нормально, и состояние и сон, с настроением менее радужно, так как все равно понимаю, что день будет долгий и напряженный, а работоспособность откровенно не та.
 
Driada22 написал(а):
Вот не сходить с ума без первой рюмки самое сложное.Знаю, что сегодня будет караул, как сложно (вчера-то днем похмелилась винишком, вечером не пошла, сюда написала). Да и на работе сегодня будет не айс, время будет тянуться, знаю.Радует понимание, что зато завтра без вечернего возлияния будет хорошо.И помню, как хорошо просыпаться без прислушивания к своему состоянию.В общем, нужно сегодня на зубах лечь спать трезвой.
Нажмите для раскрытия...
Ну если вчера пила то счетчик у тебя не верный. Дата откаща от алкоголя сегодня должна стоять, если н выпьешь конечно.
Про то что научиться жить чтобы не сходить с ума без первой рюмки это касается не столько первых дней отказа когда физически плохо. Тут нужно просто снятся переломаться и т.д. здесь о том как после жить чтобы не тянуло по каждому нервяку или радости например выпить.
 
Ksssuwik написал(а):
Одно другому то мешает. Я за комплексную терапию. Не отвергать трезвых алкоголиков а добавить работу с головой.
Честно - порой тут такое эти трезвые алеоголики пишут, что я не удивлюсь если новичок без адекватной психики пойдет и набухается после своего поста приветствия)))))
Я в молодости с неокрепшей психикой в РПП сидела на форуме похудальщиков. Вот там меня подкосило местными критиками еще больше.
Нажмите для раскрытия...
В том то и дело, что психика окрепнет и голова встанет на место только тогда, когда мы бросим пить, а не когда пообщаемся с психологом. Это не мир вокруг нас такой плохой и злой, не люди такие, это стало таким наше восприятие действительности в следствии нарушения нормальной работы мозга. Из за алкоголя.
 
Алексей П написал(а):
В том то и дело, что психика окрепнет и голова встанет на место только тогда, когда мы бросим пить, а не когда пообщаемся с психологом. Это не мир вокруг нас такой плохой и злой, не люди такие, это стало таким наше восприятие действительности в следствии нарушения нормальной работы мозга. Из за алкоголя.
Нажмите для раскрытия...
Ух ты, тогда через годик два я на экономлю не только на алкашке но и на терапии? Я согласна 🙌🤘🏻
Честно рантше не задумывалась та фигли, мне психолог терапевт со стажем не говорила не разу даже не намекала что мои приколы с бошкой могут быть именно из за залития раз в неделю винищем
 
Driada22 написал(а):
С психологами у меня, как и АА, какой-то необъяснимый внутренний протест.
Нажмите для раскрытия...
Вполне объяснимый.
Подсознательный страх. Я в это все, разумеется, не верю, но вдруг сработает, и я в самом деле перестану пить, а что тогда?
Поэтому, на всякий случай, начну-ка я испытывать отторжение на упреждение. На всякий случай.
Это не мысли. Это под мыслями.
 
Ksssuwik написал(а):
Ух ты, тогда через годик два я на экономлю не только на алкашке но и на терапии? Я согласна 🙌🤘🏻
Честно рантше не задумывалась та фигли, мне психолог терапевт со стажем не говорила не разу даже не намекала что мои приколы с бошкой могут быть именно из за залития раз в неделю винищем
Нажмите для раскрытия...
Ты заливалась винищем из-за "приколов в башке", а не наоборот. Это во-первых.
А во-вторых, скажи честно, не лукавя, что знает твой психолог про твой же употреб? Что ты ей позволила знать?
 
Назад
Сверху Снизу