OlegZav
seaman
- Регистрация
- 12 Фев 2007
- Сообщения
- 15,745
Долго думал, в какой теме разместить трёхлетний отчёт, решил здесь, так как обращаюсь в основном к новичкам.
Решил написать после трёх лет осознанной трезвости. Может, кому будет интересно. Как я дошёл до жизни такой.
С чего всё началось? Неудовлетворённость собой, своей слабостью перед алкоголем накапливалась давно. В прошлом многочисленные обещания, данные себе зароки, попытки контролировать, всё было. Примерно у всех одинаково.
Потом было чувство стыда. Его вызвал довольно заурядный случай. Я был в другом городе, позвонил домой, жена спросила: - «Пьёшь?». Естественно ответил, что нет. Это была не правда, хотя накануне отъезда я обещал (в очередной раз), что пить не буду. Но кто из нас не давал таких обещаний? И не нарушал их после? Рядовой случай.
Но что то произошло, повернулось внутри. Это было моё дно. Понял, что если не остановлюсь, дальше будет хуже. Алкоголик последним пропивает стыд и совесть. После этого дороги обратно нет. Почти.
Вот этот день и стал отсчётом на моём счётчике. Приехал домой, стал рыться в интернете, первая информация попалась про метод Шичко. Потом попал на этот сайт. Оказалось, что я уже регистрировался здесь примерно пол года назад. Пароль был дежурным, ник вспомнил. Регистрировался в перманентном запое, вошёл неуклюже, тему старую не нашёл и новую создавать не стал. Так и мотался год неприкаянный по чужим темам, с новичками беседовал.
Помню бессонные ночи, радость, когда у человека начиналось получаться и горечь огорчения, если наоборот. И читал, читал, всё что попадётся по алкогольной тематике.
В общем, то поэтому и решил написать, что понял для себя одну вещь. Людям свойственно сопротивляться восприятию информации, если она вызывает у них внутренний дискомфорт. И не важно, о чём эта информация. О вреде алкоголизма или о искажении исторических событий или о неверности супруги(а). Человек не верит тому, чему не хочет верить. Отсюда и разное восприятие Карра, Шичко, АА.. В нашем подсознании существуют блоки, которые мы боимся разрушать. Хотя иногда понимаем, что они мешают нам жить, но с ними привычно, а без них — неизвестность. Это пугает.
Когда я начал читать как алкоголь воздействует на мозг, это было подлинным открытием для меня. И неважно, что как оказалось, не всё верно с научной точки зрения. Мне и сейчас на это наплевать. Мне комфортнее думать, что алкогольная эйфория происходит от кислородного голодания клеток мозга вследствие закупорки питающих их капилляров и я уже не хочу такой эйфории. Я представляю это картину как при компьютерном моделировании.
Раз или пару раз в год, случаются ритуальные обстоятельства, что приходиться пригубить сухого вина (стараюсь даже 20 грамм разбавить водой) и после этих действий конкретно портится настроение, приходит лёгкая депрессия. Для того, что бы веселиться на празднике, мне давно уже алкоголь не нужен. Не нужен что бы снять стресс. Он усугубляется. Нет таких случаев и событий в жизни, когда бы алкоголь был нужен. А как можно хотеть того, в чём не нуждаешься более?
Я знаю, что при желании мог бы позволять себе выпивать изредка и уверен, что смогу контролировать. Вот только желания такого нет. Ну разве может появиться желание опять почувствовать себя лохом? Знаю ведь механизм и степень воздействия, так для чего? Короче, я не запрещаю себе выпить, я просто не имею желания это делать.
Но я отклонился от темы. От индивидуальности восприятия информации, о подсознательных блокировках. Как их обойти? Хорошо известно, что легко усваивается интересная информация и наоборот, скучная проходит мимо. Одна и та же информация одного человека заинтересует, у другого вызовет зевоту.
И дело тут не в талантливости писателя, пишущего на антиалкогольную тематику, дело в подсознательных блокировках, которые стоят у нас внутри зачастую ещё с детства, юности. Когда выпивка открывала новые горизонты, когда все праздники без выпивки не обходились, было весело, жизнь играла красками... Имея такие внутренние установки, человек читает правильную литературу, даже верит ей, но на уровне подсознания ставит ей блок. Всё! Она не проходит.
Все говорят часто, надо работать над собой, надо меняться внутренне. А как? Как добиться, что бы не умом, а всем сердце понять, что алкоголь твой личный враг? Враг непобедимый, а следовательно не бороться надо, а просто перейти на другую, солнечную сторону улицы и идти себе спокойно своей дорогой, изредка поглядывая через дорогу, дабы не забыть.
Как начать перепрограммирование? Прежде всего, надо прийти к пониманию, что на сегодняшний день, избавление от алкогольной ловушки - задача №1. Всё остальные действия должны быть подчинены этой сверхзадаче. Вплоть до лёгкого помешательства на этой почве. Не бойтесь, когда задача будет решена, всё придёт в норму.
Аналогия с желанием похудеть, выучить язык, добиться успехов в спорте. Надо быть везде немного фанатиком до сумасшедшинки.
Все мысли и действия работают на одно — сделать алкоголь лишним в вашей жизни.
Проснулись, первая мысль: как хорошо, что голова не болит, супруге(у) могу спокойно в глаза смотреть. На работе могу от начальства не прятаться, не зажёвывать перегар. Пришёл домой, на испуганный пытливый взгляд ответил улыбкой и поцелуем. И ребёнок уже не раздражает, и играть с ним в радость.
Попали в пьяную компанию? Отлично! Есть повод почувствовать себя волевым и сильным на фоне пьяниц. И позлорадствовать втайне о том, как им будет плохо утром.
В отпуске? Покажите, что пьющие русские - это миф.
И так во всём. Очень скоро это превратиться в привычку, а привычка, как известно — вторая натура. И скоро будете вспоминать себя прошлого с недоумением, вам будет казаться, что это были не вы. И так оно и есть. Вы теперь другой человек. И не только потому, что равнодушны к алкоголю. Меняется восприятие жизни, начинаете видеть то, что раньше проходило мимо, открываете у себя новые возможности. Меняется внутренний мир. И люди вокруг это чувствуют и тоже начинают относиться по-другому.
И теперь уже начинает приводить в ужас не сам алкоголь, а страх потерять эти новые приобретения. И возникает интерес: «А что же будет дальше?» и вместе с этим вкус к жизни.
Разумеется, не всё так радужно и сугубо индивидуально. От бытовых и других трудностей и неудач трезвость не спасает. С ней просто легче переносить всё это и вероятность непоправимых ошибок совершить меньше.
Поэтому, традиционно вступившим на путь трезвости пожелаю удачи. Особенно тем, кто на этот путь вступил в более юным возрасте. Я вам по-хорошему завидую. У вас всё впереди. Радость освобождения от алкогольных оков, второе обретение семьи, находки и открытия.
В добрый путь!
п.с. Тему специально поддерживать не буду, но на все вопросы с удовольствием отвечу. Надеюсь, писал не зря.
Решил написать после трёх лет осознанной трезвости. Может, кому будет интересно. Как я дошёл до жизни такой.
С чего всё началось? Неудовлетворённость собой, своей слабостью перед алкоголем накапливалась давно. В прошлом многочисленные обещания, данные себе зароки, попытки контролировать, всё было. Примерно у всех одинаково.
Потом было чувство стыда. Его вызвал довольно заурядный случай. Я был в другом городе, позвонил домой, жена спросила: - «Пьёшь?». Естественно ответил, что нет. Это была не правда, хотя накануне отъезда я обещал (в очередной раз), что пить не буду. Но кто из нас не давал таких обещаний? И не нарушал их после? Рядовой случай.
Но что то произошло, повернулось внутри. Это было моё дно. Понял, что если не остановлюсь, дальше будет хуже. Алкоголик последним пропивает стыд и совесть. После этого дороги обратно нет. Почти.
Вот этот день и стал отсчётом на моём счётчике. Приехал домой, стал рыться в интернете, первая информация попалась про метод Шичко. Потом попал на этот сайт. Оказалось, что я уже регистрировался здесь примерно пол года назад. Пароль был дежурным, ник вспомнил. Регистрировался в перманентном запое, вошёл неуклюже, тему старую не нашёл и новую создавать не стал. Так и мотался год неприкаянный по чужим темам, с новичками беседовал.
Помню бессонные ночи, радость, когда у человека начиналось получаться и горечь огорчения, если наоборот. И читал, читал, всё что попадётся по алкогольной тематике.
В общем, то поэтому и решил написать, что понял для себя одну вещь. Людям свойственно сопротивляться восприятию информации, если она вызывает у них внутренний дискомфорт. И не важно, о чём эта информация. О вреде алкоголизма или о искажении исторических событий или о неверности супруги(а). Человек не верит тому, чему не хочет верить. Отсюда и разное восприятие Карра, Шичко, АА.. В нашем подсознании существуют блоки, которые мы боимся разрушать. Хотя иногда понимаем, что они мешают нам жить, но с ними привычно, а без них — неизвестность. Это пугает.
Когда я начал читать как алкоголь воздействует на мозг, это было подлинным открытием для меня. И неважно, что как оказалось, не всё верно с научной точки зрения. Мне и сейчас на это наплевать. Мне комфортнее думать, что алкогольная эйфория происходит от кислородного голодания клеток мозга вследствие закупорки питающих их капилляров и я уже не хочу такой эйфории. Я представляю это картину как при компьютерном моделировании.
Раз или пару раз в год, случаются ритуальные обстоятельства, что приходиться пригубить сухого вина (стараюсь даже 20 грамм разбавить водой) и после этих действий конкретно портится настроение, приходит лёгкая депрессия. Для того, что бы веселиться на празднике, мне давно уже алкоголь не нужен. Не нужен что бы снять стресс. Он усугубляется. Нет таких случаев и событий в жизни, когда бы алкоголь был нужен. А как можно хотеть того, в чём не нуждаешься более?
Я знаю, что при желании мог бы позволять себе выпивать изредка и уверен, что смогу контролировать. Вот только желания такого нет. Ну разве может появиться желание опять почувствовать себя лохом? Знаю ведь механизм и степень воздействия, так для чего? Короче, я не запрещаю себе выпить, я просто не имею желания это делать.
Но я отклонился от темы. От индивидуальности восприятия информации, о подсознательных блокировках. Как их обойти? Хорошо известно, что легко усваивается интересная информация и наоборот, скучная проходит мимо. Одна и та же информация одного человека заинтересует, у другого вызовет зевоту.
И дело тут не в талантливости писателя, пишущего на антиалкогольную тематику, дело в подсознательных блокировках, которые стоят у нас внутри зачастую ещё с детства, юности. Когда выпивка открывала новые горизонты, когда все праздники без выпивки не обходились, было весело, жизнь играла красками... Имея такие внутренние установки, человек читает правильную литературу, даже верит ей, но на уровне подсознания ставит ей блок. Всё! Она не проходит.
Все говорят часто, надо работать над собой, надо меняться внутренне. А как? Как добиться, что бы не умом, а всем сердце понять, что алкоголь твой личный враг? Враг непобедимый, а следовательно не бороться надо, а просто перейти на другую, солнечную сторону улицы и идти себе спокойно своей дорогой, изредка поглядывая через дорогу, дабы не забыть.
Как начать перепрограммирование? Прежде всего, надо прийти к пониманию, что на сегодняшний день, избавление от алкогольной ловушки - задача №1. Всё остальные действия должны быть подчинены этой сверхзадаче. Вплоть до лёгкого помешательства на этой почве. Не бойтесь, когда задача будет решена, всё придёт в норму.
Аналогия с желанием похудеть, выучить язык, добиться успехов в спорте. Надо быть везде немного фанатиком до сумасшедшинки.
Все мысли и действия работают на одно — сделать алкоголь лишним в вашей жизни.
Проснулись, первая мысль: как хорошо, что голова не болит, супруге(у) могу спокойно в глаза смотреть. На работе могу от начальства не прятаться, не зажёвывать перегар. Пришёл домой, на испуганный пытливый взгляд ответил улыбкой и поцелуем. И ребёнок уже не раздражает, и играть с ним в радость.
Попали в пьяную компанию? Отлично! Есть повод почувствовать себя волевым и сильным на фоне пьяниц. И позлорадствовать втайне о том, как им будет плохо утром.
В отпуске? Покажите, что пьющие русские - это миф.
И так во всём. Очень скоро это превратиться в привычку, а привычка, как известно — вторая натура. И скоро будете вспоминать себя прошлого с недоумением, вам будет казаться, что это были не вы. И так оно и есть. Вы теперь другой человек. И не только потому, что равнодушны к алкоголю. Меняется восприятие жизни, начинаете видеть то, что раньше проходило мимо, открываете у себя новые возможности. Меняется внутренний мир. И люди вокруг это чувствуют и тоже начинают относиться по-другому.
И теперь уже начинает приводить в ужас не сам алкоголь, а страх потерять эти новые приобретения. И возникает интерес: «А что же будет дальше?» и вместе с этим вкус к жизни.
Разумеется, не всё так радужно и сугубо индивидуально. От бытовых и других трудностей и неудач трезвость не спасает. С ней просто легче переносить всё это и вероятность непоправимых ошибок совершить меньше.
Поэтому, традиционно вступившим на путь трезвости пожелаю удачи. Особенно тем, кто на этот путь вступил в более юным возрасте. Я вам по-хорошему завидую. У вас всё впереди. Радость освобождения от алкогольных оков, второе обретение семьи, находки и открытия.
В добрый путь!
п.с. Тему специально поддерживать не буду, но на все вопросы с удовольствием отвечу. Надеюсь, писал не зря.
