Хочу начать трезвую жизнь...

  • Автор темы Автор темы Anida
  • Дата начала Дата начала
Всем привет.
Вот и пролетели два месяца, после последнего употребления. Прошли они довольно легко, мыслей о выпивке даже не возникает. Возможно мне нужен был этот год, прошедший в пустых попытках бросить пить, в постоянных мыслях о спиртном, в осознании своего бессилия перед проблемой. Даже карантин мне помог завязать со своей привычкой (очень надеюсь на всегда). Нет гостей, нет компаний - нет соблазна. Мне было необходимо это время провести наедине с собой.
На группах сейчас очень много новичков, возможно последствия самоизоляции, но в любом случае, это радует. Даже если из тех, кто приходит, каждому десятому это поможет, это уже хорошо.
Всем хорошего настроения)))
 
Добрый вечер.
Продолжаю вести свой дневник)))
Я съездила в гости к родителям, отметила день рождения дочери. В последний раз я сорвалась именно на такой поездке. Привычный образ отмечать праздник: еда, шашлык, застолье, много спиртного. Мы с братом пьем, а мама ужасается... В этот раз я ещё до поездки предупредила, что не употребляю, что у меня есть проблема. Был разговор с мамой, призналась в своём алкоголизме, что я не могу контролировать количество. Меня поддержали, и для меня отдых прошел абсолютно трезво.
И я обратила внимание: я не пью и никто не подначивает: а давайте продолжать!
Мне было комфортно, нескучно, на утро было радостно, что могу поехать на море, а не маяться головной болью.
Всем хорошего трезвого вечера)))
 
Всем привет.
Нужен совет. Последние три месяца я трезвею вместе с АА. Ходила на группы, нашла наставника, пошла по шагам. Мне было хорошо и комфортно в этой программе до недавнего времени. Дошла до 4 шага. И тут столкнулась ст проблемой: наставник сказал написать людей на которых есть обиды, вспомнила около 20 человек, но скорее это люди которые мне по какой-то причине неприятны, при чем некоторые даже не могу объяснить чем, вот просто неприятны и все)) нет у меня на них какой-то затаенной обиды, если и были какие-то ситуации, то они давно прожиты и забыты. Но наставник говорит, что так быть не может. Сегодня разбирали одного конкретного человека, там уже лет 5 назад все прожито-забыто и отомщено)), но нет - наставник сказал, что обида осталась, и мне надо ее промаливать дальше. Я так и не могу понять, как я должна понять отпустила я эту "обиду" или нет? С этим человеком я не общаюсь уже 5 лет, нет даже предпосылок, что мы когда-нибудь встретимся, и вспомнила я о ней, только потому что мне было указано: ВСПОМНИТЬ такие ситуации. И так практически со всем списком. У меня почти весь список состоит из бывших сотрудником. Я честно посмотрела на себя со стороны, признала, что во многих ситуациях был виноват именно мой эгоизм, во многих ситуациях я вела себя неправильно.
Но проблема в следующем: из-за всех этих разговоров, потому что я не могу понять, что и как должна отпустить, мне стало плохо. Меня не отпускает мыль, что я что-то делаю не так. Я потеряла тот душевный комфорт, который был со мной последнее время. Стали появляться мысли, что видимо я что-то не понимаю в этой программе и мне лучше ее бросить, и я понимаю, что если брошу программу есть вероятность срыва. И я уже допускаю мысли, что чем так мучиться, проще забить, забыть и запить...
Было у кого-то такое? Если есть опыт поделитесь, пожалуйста...
 
Anida написал(а):
Всем привет.
Нужен совет. Последние три месяца я трезвею вместе с АА. Ходила на группы, нашла наставника, пошла по шагам. Мне было хорошо и комфортно в этой программе до недавнего времени. Дошла до 4 шага. И тут столкнулась ст проблемой: наставник сказал написать людей на которых есть обиды, вспомнила около 20 человек, но скорее это люди которые мне по какой-то причине неприятны, при чем некоторые даже не могу объяснить чем, вот просто неприятны и все)) нет у меня на них какой-то затаенной обиды, если и были какие-то ситуации, то они давно прожиты и забыты. Но наставник говорит, что так быть не может. Сегодня разбирали одного конкретного человека, там уже лет 5 назад все прожито-забыто и отомщено)), но нет - наставник сказал, что обида осталась, и мне надо ее промаливать дальше. Я так и не могу понять, как я должна понять отпустила я эту "обиду" или нет? С этим человеком я не общаюсь уже 5 лет, нет даже предпосылок, что мы когда-нибудь встретимся, и вспомнила я о ней, только потому что мне было указано: ВСПОМНИТЬ такие ситуации. И так практически со всем списком. У меня почти весь список состоит из бывших сотрудником. Я честно посмотрела на себя со стороны, признала, что во многих ситуациях был виноват именно мой эгоизм, во многих ситуациях я вела себя неправильно.
Но проблема в следующем: из-за всех этих разговоров, потому что я не могу понять, что и как должна отпустить, мне стало плохо. Меня не отпускает мыль, что я что-то делаю не так. Я потеряла тот душевный комфорт, который был со мной последнее время. Стали появляться мысли, что видимо я что-то не понимаю в этой программе и мне лучше ее бросить, и я понимаю, что если брошу программу есть вероятность срыва. И я уже допускаю мысли, что чем так мучиться, проще забить, забыть и запить...
Было у кого-то такое? Если есть опыт поделитесь, пожалуйста...
Нажмите для раскрытия...
Привет ) я конечно не АА-шник и не шагаю по шагам, но тут твой вопрос вряд ли много народу увидит так что отвечу.
Вообще я бы на твоём месте не постеснялся и создал тему в АА-шном форуме или может даже и вообще у самого Стеца! )

Четвёртый шаг это у нас как пишут "Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения".

Очевидно, что это гораздо больше чем просто выписать и отпустить обиды ) поэтому это нормально что ты это не понимаешь что писать и как отпускать. Может вы не с того конца начали вообще, надо себя оценивать и свою жизнь, а не других людей и отношения с ними.

В церкви это называется "испытание совести", когда ты готовишься к исповеди. Надо слушать что тебе про тебя совесть говорит, где у тебя косяки, где ты не права, что тебе надо в себе исправить. Причём именно не мозговые хотелки какой ты бы хотела бы быть а вот своим самым честным чувством, хз как это лучше объяснить.

В любом случае это процесс небыстрый, тут не надо торопиться, запасись терпением и слушай себя.

Загугль про "4 шаг АА" почитай что другие люди пишут спикерские послушай у кого как это было.
И слушай свою совесть, где что шелохнётся а ещё лучше резанёт.

Наставник это хорошо, но кругозор и информацию можно и нужно получать не только от него.
 
Rietveld написал(а):
Привет ) я конечно не АА-шник и не шагаю по шагам, но тут твой вопрос вряд ли много народу увидит так что отвечу.
Вообще я бы на твоём месте не постеснялся и создал тему в АА-шном форуме или может даже и вообще у самого Стеца! )

Четвёртый шаг это у нас как пишут "Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения".

Очевидно, что это гораздо больше чем просто выписать и отпустить обиды ) поэтому это нормально что ты это не понимаешь что писать и как отпускать. Может вы не с того конца начали вообще, надо себя оценивать и свою жизнь, а не других людей и отношения с ними.

В церкви это называется "испытание совести", когда ты готовишься к исповеди. Надо слушать что тебе про тебя совесть говорит, где у тебя косяки, где ты не права, что тебе надо в себе исправить. Причём именно не мозговые хотелки какой ты бы хотела бы быть а вот своим самым честным чувством, хз как это лучше объяснить.

В любом случае это процесс небыстрый, тут не надо торопиться, запасись терпением и слушай себя.

Загугль про "4 шаг АА" почитай что другие люди пишут спикерские послушай у кого как это было.
И слушай свою совесть, где что шелохнётся а ещё лучше резанёт.

Наставник это хорошо, но кругозор и информацию можно и нужно получать не только от него.
Нажмите для раскрытия...
Первая мысль была, что проблема в наставнике. Что она меня как-то подавляет, что-то заставляет делать против моей воли, в душе растет какой то протест. Я как маленький ребенок: вот начну пить будет знать...
Но я не хочу опять употреблять, я уже знаю, что после срыва тяжело вернуться. Мне хочется остаться в моем комфортном и уютном состоянии, которое у меня было ещё два дня назад. Сохраниться и остаться в нем.
 
Anida написал(а):
Первая мысль была, что проблема в наставнике. Что она меня как-то подавляет, что-то заставляет делать против моей воли, в душе растет какой то протест. Я как маленький ребенок: вот начну пить будет знать...
Но я не хочу опять употреблять, я уже знаю, что после срыва тяжело вернуться. Мне хочется остаться в моем комфортном и уютном состоянии, которое у меня было ещё два дня назад. Сохраниться и остаться в нем.
Нажмите для раскрытия...
Запросто может быть и проблема в наставнике. Такая же алкашка же! Мало ли чего у неё там переклинит )
В любом случае всяко лучше поменять наставника или вообще перетусить без наставника чем забухать.
Всё свободно и добровольно! Это не армия где ты присягу дал и что командир прикажет то обязан выполнять иначе под суд.
Так что успокойся и не торопись. Быстро но качественно это не делается.
Это вообще очень трудно сделать как следует, особенно когда нет опыта, не говоря уж постоянной практики.
Торопиться некуда, впереди вся жизнь. Хоть год на 4 шаге просиди но сделай нормально ))
 
Anida написал(а):
Первая мысль была, что проблема в наставнике. Что она меня как-то подавляет, что-то заставляет делать против моей воли, в душе растет какой то протест. Я как маленький ребенок: вот начну пить будет знать...
Но я не хочу опять употреблять, я уже знаю, что после срыва тяжело вернуться. Мне хочется остаться в моем комфортном и уютном состоянии, которое у меня было ещё два дня назад. Сохраниться и остаться в нем.
Нажмите для раскрытия...
Поменяй наставника.
 
Спасибо за ответы. Попробую поговорить с ней завтра.
Я просто два дня в полной прострации: это так и должно быть или у меня что-то пошло не так...
 
Anida написал(а):
Спасибо за ответы. Попробую поговорить с ней завтра.
Я просто два дня в полной прострации: это так и должно быть или у меня что-то пошло не так...
Нажмите для раскрытия...
Она наверно возомнила себя великим учителем🤣🤣🤣
 
Anida написал(а):
Спасибо за ответы. Попробую поговорить с ней завтра.
Я просто два дня в полной прострации: это так и должно быть или у меня что-то пошло не так...
Нажмите для раскрытия...
А зачем завтра? Лучше пока спикерские послушай или почитай или ещё запость вопрос чтобы больше народу написало.
Осторожнее, тебе сейчас самое главное не усугублять эту прострацию.
 
Вот недавно только Стец про спонсоров отвечал на вопрос:

Спонсор для прохождения шагов

Добрый вечер! На какие критерии по вашему мнению стоит ориентироваться при выборе спонсора для прохождения программы? Важна ли его роль, или в принципе все будет зависеть от моей личной работы и изменений и не стоит пристально выбирать спонсора? Спасибо
notdrink.ru notdrink.ru
 
Rietveld написал(а):
А зачем завтра? Лучше пока спикерские послушай или почитай или ещё запость вопрос чтобы больше народу написало.
Осторожнее, тебе сейчас самое главное не усугублять эту прострацию.
Нажмите для раскрытия...
Я сейчас пойду на скайп-группу, может там задам вопрос
 
Elenochka написал(а):
Она наверно возомнила себя великим учителем🤣🤣🤣
Нажмите для раскрытия...
Я с ней уже довольно давно общаюсь, и книгу читали, и разговаривали, звонила когда нужна была поддержка. У нас с ней похожие истории, очень откликается все что говорит. Никогда не чувствовала никакого напряжения. Но вот второй день после нашего общения меня трясет и колбасит, до слез просто. Может так и должно быть, и надо просто потерпеть)))
 
Anida написал(а):
Я с ней уже довольно давно общаюсь, и книгу читали, и разговаривали, звонила когда нужна была поддержка. У нас с ней похожие истории, очень откликается все что говорит. Никогда не чувствовала никакого напряжения. Но вот второй день после нашего общения меня трясет и колбасит, до слез просто. Может так и должно быть, и надо просто потерпеть)))
Нажмите для раскрытия...
Я конечно в Аа не смыслю ничего-но наверно так не должно быть.а то доведут тебя до срыва.какого ниьудь...
 
Anida написал(а):
Я с ней уже довольно давно общаюсь, и книгу читали, и разговаривали, звонила когда нужна была поддержка. У нас с ней похожие истории, очень откликается все что говорит. Никогда не чувствовала никакого напряжения. Но вот второй день после нашего общения меня трясет и колбасит, до слез просто. Может так и должно быть, и надо просто потерпеть)))
Нажмите для раскрытия...
Если трясет по хорошему , как осознание себя и открытие нового и неприглядного в своем "я". То это в полне нормальный процесс, нужный.
Если же дискомфортно и претит само общение и чувство, что что то не то. То лучше откровенно поискать другого человека, искать сердцем.
 
Anida написал(а):
Может так и должно быть, и надо просто потерпеть)))
Нажмите для раскрытия...
Привет) ты не опережай события, делай пока шаги которые не нервируют, потом вернешься или просто ходи на группы, без прохождения программы. Но только онлайн группы, скайп это ерунда, там нет той силы сопричастия.
Наставников, как вроде, можно нескольких иметь, только лбами их не сталкивай :-D
Если наставник излишне наседает, то это ненормально, - интерес и инициатива должна исходить от тебя, ты должна чувствовать, что занятия шагами тебе помогают :BYE::ax:
 
Назад
Сверху Снизу