Хочу начать трезвую жизнь...

[Anida]

Мне они и счас сняться.а первые полгода каждую неделю ))

Мне алкоголь как то не снился, по крайней мере не так ярко. А сейчас прям я его жадно пью, как будто боюсь, что отберут))) и там же во сне явно ощущаю похмелье, чувствую перегар, головную боль и все остальное

 

[Anida]

Привет. Время идёт, и все больше забываются негативные последствия моего употребления. Все чаще возникает мысль, что может чуть-чуть уже можно? Бывают моменты, что вспоминается как мне было "весело", состояние полного расслабона... Пока останавливает счётчик (не хочу опять обнуляться), в компании мне никто не наливает, ибо сама рассказывала, что с этим есть проблема, ну и периодически вспоминаю все "прелести" последнего похмелья.
Что с этим делать? Как сохраниться в состоянии трезвости и отогнать эти мысли? В одиночку пока пить не тянет, а именно когда какие-то посиделки с друзьями, родней.

 

[Rioba]

Привет. Время идёт, и все больше забываются негативные последствия моего употребления. Все чаще возникает мысль, что может чуть-чуть уже можно? Бывают моменты, что вспоминается как мне было "весело", состояние полного расслабона... Пока останавливает счётчик (не хочу опять обнуляться), в компании мне никто не наливает, ибо сама рассказывала, что с этим есть проблема, ну и периодически вспоминаю все "прелести" последнего похмелья.
Что с этим делать? Как сохраниться в состоянии трезвости и отогнать эти мысли? В одиночку пока пить не тянет, а именно когда какие-то посиделки с друзьями, родней.

Привет. А как ты бросила пить ? Сама ?

 

[Anida]

Привет. А как ты бросила пить ? Сама ?

Перестала пить с помощью АА. Не знаю как и почему, но они мне помогли тормознуть. Но программа не пошла. После 7 шага почувствовала, что не моё и оставила ее.

 

[Rioba]

Перестала пить с помощью АА. Не знаю как и почему, но они мне помогли тормознуть. Но программа не пошла. После 7 шага почувствовала, что не моё и оставила ее.

Чуточку не дошла ). Оставила себе дверь приоткрытой,,,Я так же хотела сделать.
Я прошла до 12 шага. Потом выпила.
Могу поделиться ничего не изменится , похмелье и плюс разочарование в себе ,,,
(Надо учиться радоваться простым вещам.) Не получится с алкоголем кайфовать нам с тобой.

 

[Anida]

Чуточку не дошла ). Оставила себе дверь приоткрытой,,,Я так же хотела сделать.
Я прошла до 12 шага. Потом выпила.
Могу поделиться ничего не изменится , похмелье и плюс разочарование в себе ,,,
(Надо учиться радоваться простым вещам.) Не получится с алкоголем кайфовать нам с тобой.

Ты после этого вернулась в программу?

 

[Rioba]

Ты после этого вернулась в программу?

А куда там возвращаться , там есть принципы придерживаешься их и все.

 

[Rioba]

Программа очень простая.
Из серии.
1 папа всегда прав
2 если папа не прав,смотри пункт первый.

Начинаешь сомневаться -читаешь три первых шага.

 

[Anida]

А куда там возвращаться , там есть принципы придерживаешься их и все.

Я так поняла, что если я сейчас опять захочу вернуться и пойти по шагам, то буду начинать все сначала, с первого шага. Меня в какой то момент начало раздражать все, что говорит мне спонсор. Я начала постоянно замечать в ее словах противоречия. У меня были какие-то эмоциональные качели, от состояния абсолютного счастья, до полной истерики, со слезами, и хотелось пойти и выпить, лишь бы это закончилось. Как только я написала, что делаю перерыв, то сразу состояние выровнялось, мне стало легко и свободно.

 

[Anida]

Программа очень простая.
Из серии.
1 папа всегда прав
2 если папа не прав,смотри пункт первый.

Начинаешь сомневаться -читаешь три первых шага.

Мне нравилось читать книгу, заниматься самоанализом. Но я так и не смогла ни разу высказаться на группе, даже зачитать традиции. Категорически не хотела этого делать

 

[Rioba]

Я так поняла, что если я сейчас опять захочу вернуться и пойти по шагам, то буду начинать все сначала, с первого шага. Меня в какой то момент начало раздражать все, что говорит мне спонсор. Я начала постоянно замечать в ее словах противоречия. У меня были какие-то эмоциональные качели, от состояния абсолютного счастья, до полной истерики, со слезами, и хотелось пойти и выпить, лишь бы это закончилось. Как только я написала, что делаю перерыв, то сразу состояние выровнялось, мне стало легко и свободно.

Я тебя понимаю. У меня так же было.
Если такая подача тебе претит, значит надо сесть и спокойно прочитать самой.
Никто не говорил ,что прохождение шагов обязательно со спонсором. Главное понять истину.
Есть разные особенности психики.
Можно в ютубе все шаги прослушать по очереди. И слушать когда морально готова.

 

[Rioba]

Мне нравилось читать книгу, заниматься самоанализом. Но я так и не смогла ни разу высказаться на группе, даже зачитать традиции. Категорически не хотела этого делать

Я говорила на группе два раза. Не мое. Но это не значит что я должна пить.

 

[Anida]

Я говорила на группе два раза. Не мое. Но это не значит что я должна пить.

Мне хочется отчётливо помнить последнее похмелье. Когда сама мысль об алкоголе была болью)))
Вчера приехала в гости к родителям, брат привез домашнее вино и давай уговаривать: ну попробуй, ну хоть чуточку... Его грубо оборвала мама, типа ты знаешь, что не пьет, чего лезешь. А я уже хотела, я уже была согласная, в голове уже крутилась мысль, что пить не буду, я ж просто попробую, что он там сделал. Но я же знаю, что на этом не остановиться... Вот как не хотеть, не поддаваться

 

[Rioba]

Мне хочется отчётливо помнить последнее похмелье. Когда сама мысль об алкоголе была болью)))
Вчера приехала в гости к родителям, брат привез домашнее вино и давай уговаривать: ну попробуй, ну хоть чуточку... Его грубо оборвала мама, типа ты знаешь, что не пьет, чего лезешь. А я уже хотела, я уже была согласная, в голове уже крутилась мысль, что пить не буду, я ж просто попробую, что он там сделал. Но я же знаю, что на этом не остановиться... Вот как не хотеть, не поддаваться

Мы с тобой долго и упорно разрушали свои нейронные связи,,,
Нарушили молодцы.
Теперь надо трудиться над тем ,что бы создать новые привычки. Это сложно.
Почему советуют высказывайся на группах и говорить спонсору ,таким образом быстрее развиваются новые нейронные связи кмк. Плюс человек учиться брать ответственность за свою жизнь (мы с алкоголем не могли этого делать он разрушил все). А что то мы вообще не умеем ,, мы ж пить то начали в каком возрасте)).
Можно вслух читать книгу АА. ( но так что бы не было отторжения в душе). Иначе только быстрее будет срыв.

 

[Rioba]

Вот хороший спикер.

 

[Anida]

Сегодня вспомнила День Матери в прошлом году. С утра казалось бы ничего не предвещало, пить не собиралась. Но после обеда кто-то напомнил: сегодня праздник. О, а не выпить ли нам шампанского по поводу))) всего лишь бутылочку. Сколько в тот вечер было выпито "бутылочек".... Кстати, после того запоя я и пошла к АА. Сама уже не могла остановиться...

 

[Anida]

Сегодня вдруг случайно вспомнила, что завтра 8 месяцев трезвости.
Итак, 8 месяцев.... Когда моей трезвости было 3 недели, мне казалось, что я уже очень опытная, знаю как не пить и могу уже и других научить))) Сейчас мне хочется, чтоб меня кто-то научил, как и дальше остаться трезвой. Срок трезвой жизни кажется очень мал, и как же легко его можно оборвать. А начинать заново с каждым разом уже труднее... Это я уже знаю.
Все вокруг уже привыкли, что я не употребляю, и мне кажется, что смирились. Не наливают, не предлагают, и это хорошо. Кроме моего братца, тот все равно считает, что у меня это блажь. И я "одумаюсь" и опять с ним забухаю. Продолжает мне слать всякие видосики о пользе алкоголя. В споры с ним не вступаю, его к трезвости не склоняю, видосики смотрю, но они меня больше раздражают. Неужели люди реально верят в это))))
Я завела себе собаку))) Друг друга дрессируем: она меня приучает к распорядку дня. Рано вставать, гулять, бегать. Работаю на удалёнке, поэтому стараюсь и днём с ней пару раз выходить. Погода позволяет, недалеко от дома озеро, гулять просто красота. Очень часто, когда она меня утром будит на прогулку, я благодарю Бога, что не пью))) иначе утренний подъем был бы пыткой.
Скоро праздники. Где и как отмечать ещё не знаем. Хотелось бы провести с семьёй, съездить к друзьям, но все больше заболевших вокруг, наверное правильнее остаться дома.
Но где бы я не была на НГ праздники, я точно знаю, что останусь трезвой))) чего и всем желаю))))

 

[Anida]

Всем доброго вечера))
Вот и закончились новогодние праздники, начались будни. НГ встречали с родителями, по домашнему, тепло и душевно. Мама в принципе не любитель алкоголя, поддержала меня, отказалась даже от традиционного бокала шампанского. Я присела сейчас на разные виды швепса, его и пила весь НГ. Отец напился ещё до полуночи. Ощутила, что меня просто бесят пьяные разговоры.... Всякую хрень несут. Посочувствовала маме (про себя), как же она раньше трезвая смотрела на меня, брата и отца, когда мы бухали. Зато услышала от ребенка: что бесит? А ты не помнишь, как ты ко мне в комнату пьяная приходила поговорить?
Нет, не помню... Сказала, что это была не я)))))
Практически всю неделю каникул просидела на форуме, впечатлилась сколько народа сорвалось. Писала, общалась, хотелось помочь. Помогая другим - помогала себе)))) Спасибо большое всем))

 

[Anida]

Вот откуда в голове возникает это желание выпить? Прям из ниоткуда... раз и уже ты об этом думаешь...
Суббота, вечер, смотрю телевизор, просто какое-то кино, где показывают застолье. И вот уже в голове мысль: блин, сейчас бы 50 грамм...
При чем захотелось водки или коньяка.. Ни какого-то сладкого или кислого напитка, с каким-нибудь приятным вкусом, а просто водки. Горькой, противной, абсолютно невкусной...

 

[Anida]