Таже фигня и с той же переодичностью. Мне хорошо помогает Kinesio-Tape-именно на ночь. Качественные пластыри держаться до двух суток. А да, ещё купила себе ортопедическую подушку,,, надо было давно это сделать!!
нет еще не делала MRT.
Я тоже экспериментирую тут, у меня после месяца активного чтения на этом форуме развилась NDmania, алкомнительность отсель и счётчик. От маниакальной алкомнительности я избавилась, но пить пока не буду, нельзя пропагандировать " ВОДУ" а пить при этом вино. Посмотрим, чем этот эксперимент закончится.
Подушку покупала по рецепту ортопеда в специальном магазине. Она не водяная. Плоская, жёсткая с каким то кандибобером посредине для шеи.. если хочешь, фирму посмотрю.
Да как нефиг делать. Причём вроде и не ешь особо много... а нарастает себе и нарастает. Удивительно, почему организм сам не понимает, что столько есть убийственно.
в понедельник пойду в клинику спортивной медицины, мне там колени штопали.
ну я сегодня скромно промолчу после плюшек с корицей 😳
ох мне надо подальше от булок держаться, но я и не любитель.
Привет,Оля! Посоветую Терафлекс-адванс (хондропротектор + ибупрофен) по 2 капс. 3 раза в день (если желудок позволяет), воротник Шанца мягкий на шею (в ортопед. салоне подберут по размеру), местно на шею мазь- Вольтарен-эмульгель, спать на ортопедической подушке (качество не всегда соответствует цене, подушки с "памятью" дороже). Поправляйся!привет ребята tiggi, sob.like.
Сорри, я завтра отвечу.... развернуто 😄
сегодня мне зопа полная ☹️
дико болит голова.
Периодически шейный позвонок защемляет чего то на шее и начинается безумная головная боль.
К физиотерапевту только завтра в обед... охххх... дожить бы
привет Kilkenny! спасибо!
Da организьма то всё понимает и сигналы нам своевременно шлёт,только сидящая внутри него "свинья" (der innere Schweinehund) все эти сигналы отфутболивает куда подальше.
Оля, здравствуй 😍
привет Tiggi! 😄
нет у нас тут не так не много.