Хочу быть свободной от этого!
- Автор темы Рыжая_Соня
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 15 Дек 2016
- Сообщения
- 72,097
Я сегодня вечером- вместо расслабиться с бокальчиком, пошла гулять. 5 километров нагуляла потихоньку так, не спеша.
молодец!
бороться ни с чем не имеет смысла, потому что борьба отнимает много сил, и рано или поздно пружинка разожмется...
имеет смысл именно неспеша и спокойно жить обычной жизнью, стараясь радоваться тому что есть сейчас
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Да, я читаю сейчас потихоньку тут все, брожу по форуму)
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Молодец, я прямо так хорошо себя чувствую после прогулки сейчас и мне кажется - спать как слон буду
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Вот и я так решила - поскольку бороться прямо вот "всеми силами" пробовала - сдаешь потом, да...молодец!
бороться ни с чем не имеет смысла, потому что борьба отнимает много сил, и рано или поздно пружинка разожмется...
имеет смысл именно неспеша и спокойно жить обычной жизнью, стараясь радоваться тому что есть сейчас
- Регистрация
- 21 Мар 2013
- Сообщения
- 14,691
- Пол
- женский
Соня,привет... Правило алкоголика: не быть голодной, одинокой, уставшей и злой... *Сегодня я не пью*, на первом этапе очень действенно...
При избавлении от этанола в организме начинается перестройка, может очень хотеться есть и сладкого...Поэтому желательно на первое место поставить трезвость, а не похудение... На этом многие женщины спотыкались..
А вот прогулки и физическая активность-это гуд... Сейчас мы тренируем ноги,а не мысли...
Удачи
При избавлении от этанола в организме начинается перестройка, может очень хотеться есть и сладкого...Поэтому желательно на первое место поставить трезвость, а не похудение... На этом многие женщины спотыкались..
А вот прогулки и физическая активность-это гуд... Сейчас мы тренируем ноги,а не мысли...
Удачи
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Так у меня 9 вечера, я давно ужинала. Творог был у меня, чай мятный и сыр. Я в прогу записываю это все - она считает мне что лопала и показывает, ну и туда сколько тратишь тоже пишешь - когда гуляешь там, зарядку и тд
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Спасибо! И да - глупо сейчас с фанатизмом хвататься за все. Я это проходила и понимаю. Поэтому не спеша. На сладкое не тянет к счастью
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Ну уж и не больно что ты там съела. Просто в сл раз майонез замени на сметану. И уже лучше. Потихоньку тоже все. Чтоб без стресса)))
- Регистрация
- 21 Мар 2013
- Сообщения
- 14,691
- Пол
- женский
Потянет... Но можно заменить сладкое теми же финиками, я летом первые месяцы бросала, там фруктов было навалом, повезло...Спасибо! И да - глупо сейчас с фанатизмом хвататься за все. Я это проходила и понимаю. Поэтому не спеша. На сладкое не тянет к счастью
Кушай, это нормально..Жор на первом месяце-наше все
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Жор на первом месяце-наше все
ну голодать точно не планирую, пережру - так гулять буду значит каждый день
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Что-то так спать потянуло после вечерней прогулки что ли
раньше бы в это время потягивала винцо или пиво и пялилась в комп
А тут вдруг спать хочется
после вечерней прогулки что лираньше бы в это время потягивала винцо или пиво и пялилась в комп
А тут вдруг спать хочется
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Вчера как меня срубило на сон! Вот дела. Ну вот, всем бодрого утречка и замечательной трезвой субботы@}->--! А я пока кофе и немножко утренней гимнастики.
- Регистрация
- 3 Окт 2014
- Сообщения
- 41,190
- Пол
- женский
Кра-со-та!Вчера как меня срубило на сон! Вот дела. Ну вот, всем бодрого утречка и замечательной трезвой субботы@}->--! А я пока кофе и немножко утренней гимнастики.
А у меня с утра мысли о завтраке))
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Так и нужно позавтракать! Утром можно даже и печеное-сладкое, сожжется за день. Я вот кусок кекса с кофе сейчас заточила без угрызений совести.
- Регистрация
- 22 Мар 2018
- Сообщения
- 476
- Пол
- женский
Ну все - попрыгала чуть-чуть размяться гимнастикой и ... у кого суббота - у меня работа. Сегодня ее мега-много. И главное, чтобы вечером усталость не пробудила алко-мысли. Поэтому специально буду все делать без надрыва, потихоньку - напевая, так сказать, под нос А вот фигушки я буду пить
Загляну в обед и вечерком.*OK*
А вот фигушки я буду пить Загляну в обед и вечерком.*OK*