Хочу бросить пить.

Красиваяя написал(а):
Лидусь, привет! Лови поддержку! Мужа попроси не пить открыто. Если не хочет с тобой трезветь - пусть не провоцирует! Здесь прям нужна чёткая позиция, да и детям ни к чему глядеть на «застолья»…
Ну а так кушай вкусно, покупай лимонады, соки… С детками планируйте мероприятия, занятия на вечер. Усталость снимай не пивом, а хобби, уходом за собой и так далее) удачи!
Нажмите для раскрытия...
Нравятся твои комментарии, всегда в точку :mysterious:
 
Привет. Моя поддержка :obnim1: Ради кого-то не бросают алкоголь, да, дети дополнительная мотивация, но не главная. Дети выростут, муж может уйти и что тогда? Только ради себя любимой. Я когда бросила бухать и муж стал меньше, а раньше вместе нажирались. Надо изменить своё отношение к алкоголю, тогда и не будет страха как на нг, как на юбилей, трезвость- естественное состояние человека. Алкоголь - яд и наркотик. Разница только в том, что этот наркотик легален в нашей стране, но когда-то был легален и морфий, у нас же в голову не приходит пустить его по вене в праздники. Всё в твоих руках, я в тебя верю! Кстати, я тоже в декрете, будем поддерживать друг друга :obnim1:
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.


Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Синяя Лярва написал(а):
Привет. Моя поддержка :obnim1: Ради кого-то не бросают алкоголь, да, дети дополнительная мотивация, но не главная. Дети выростут, муж может уйти и что тогда? Только ради себя любимой. Я когда бросила бухать и муж стал меньше, а раньше вместе нажирались. Надо изменить своё отношение к алкоголю, тогда и не будет страха как на нг, как на юбилей, трезвость- естественное состояние человека. Алкоголь - яд и наркотик. Разница только в том, что этот наркотик легален в нашей стране, но когда-то был легален и морфий, у нас же в голову не приходит пустить его по вене в праздники. Всё в твоих руках, я в тебя верю! Кстати, я тоже в декрете, будем поддерживать друг друга :obnim1:
Нажмите для раскрытия...
🤝
 
Привет! А цель какая? ПередохнУть немного от алкоголя? Или пить пару дней в неделю по 2 литра? Или еще какая-то иная цель? И я до сих пор не понял, при чем тут твой алкоголизм и алкоголизм твоего мужа?) может у вас и одна болезнь, но лечиться придется раздельно, каждый отвечает только за свой алкоголизм :)
 
Лидуся написал(а):
🤝
Нажмите для раскрытия...
Можешь походить по другим темам, я неоднократно здесь видела темы декретниц. Видимо, от стресса начинали пить)) Но есть и те, кто бросил, и сейчас с большим сроком трезвости.
 
Фагот написал(а):
Привет! А цель какая? ПередохнУть немного от алкоголя? Или пить пару дней в неделю по 2 литра? Или еще какая-то иная цель? И я до сих пор не понял, при чем тут твой алкоголизм и алкоголизм твоего мужа?) может у вас и одна болезнь, но лечиться придется раздельно, каждый отвечает только за свой алкоголизм :)
Нажмите для раскрытия...
Мне кажется, если живут вместе, то и лечиться вместе надо :-D Но программа лечения должна быть индивидуальной :WRITE:
 
Polina99 написал(а):
Можешь походить по другим темам, я неоднократно здесь видела темы декретниц. Видимо, от стресса начинали пить)) Но есть и те, кто бросил, и сейчас с большим сроком трезвости.
Нажмите для раскрытия...
Я тя умоляю от стресса, проблемы у всех были и до декрета. Через 1-3 года употреба никто не приходит сюда.
 
Polina99 написал(а):
Мне кажется, если живут вместе, то и лечиться вместе надо :-D Но программа лечения должна быть индивидуальной :WRITE:
Нажмите для раскрытия...
Так не работает ) если вместе начинают лечиться, то и перестают тоже вместе. Это я говорю 100%. Да и еще, когда у одного получается, а у другого нет, то это сразу жесть начинается. Скандалы будут хлеще, чем когда оба бухали.
Так что тут нужно с себя начинать и причины в себе искать, а не в том, кто кого предал и насколько он был дорог)
Рано или поздно алкоголик начинает пить без причины, повод уже становится ненужным. А у кого-то снег среди зимы тоже повод)
 
Синяя Лярва написал(а):
Я тя умоляю от стресса, проблемы у всех были и до декрета. Через 1-3 года употреба никто не приходит сюда.
Нажмите для раскрытия...
Ну а чо, не стресс разве? Лет до 6-7 точно стресс. А потом это чудо уже более-менее самостоятельно соображает.
 
Назад
Сверху Снизу