Как я влип (алкоголизм и похудение)

[Валерий Николаевич]

Вот и удивительно, что как будто сам себе не принадлежишь. Ну, болезнь, что тут говорить...

Как я вчера долго ходил в магазине! Ноги принесли в этот отдел, посмотрел - аж тошно стало -- ушёл. Иду на кассу -- останавливаюсь, ну как же, вот сейчас уйду без бутылки! Опять назад -- опять сомнения -- нельзя, да и представить противно. Опять ушёл, медленно хожу по магазину, пытаюсь разобраться с собой, что происходит, ведь решил же, что всё! Не знаю, полчаса наверно, так болтался туда сюда. Ну, думаю, хватит! Хочешь выпить - выпей, хватит над собой издеваться. Так и купил.

 

[Матрёшка Милаша]

Как я вчера долго ходил в магазине! Ноги принесли в этот отдел, посмотрел - аж тошно стало -- ушёл. Иду на кассу -- останавливаюсь, ну как же, вот сейчас уйду без бутылки! Опять назад -- опять сомнения -- нельзя, да и представить противно. Опять ушёл, медленно хожу по магазину, пытаюсь разобраться с собой, что происходит, ведь решил же, что всё! Не знаю, полчаса наверно, так болтался туда сюда. Ну, думаю, хватит! Хочешь выпить - выпей, хватит над собой издеваться. Так и купил.

знакомо...

 

[Валерий Николаевич]

у тебя нервная система повреждена алкоголем, саможалость цветёт, в голове каша. первое действие, простое и бесплатное - не пить. этого не избежать. подключи психиатра и фарму.

Попробую ещё сам пока...

 

[Валерий Николаевич]

Попробую ещё сам пока...

Я ещё не испробовал все средства, в частности, сытное питание. В те три дня, что я не пил, я очень плотно и вкусно обедал без счёта калорий. Тут есть явная связь. В магазин голодным не ходить. С собой иметь перекус. Вчера пошёл в магазин голодным - понадеялся на себя.

 

[Wanttobeme]

Я ещё не испробовал все средства, в частности, сытное питание. В те три дня, что я не пил, я очень плотно и вкусно обедал без счёта калорий. Тут есть явная связь. В магазин голодным не ходить. С собой иметь перекус. Вчера пошёл в магазин голодным - понадеялся на себя.

Интересно. Когда такими темпами ты доберешься до работы с головой.

 

[Юрьич75]

Я ещё не испробовал все средства, в частности, сытное питание. В те три дня, что я не пил, я очень плотно и вкусно обедал без счёта калорий. Тут есть явная связь. В магазин голодным не ходить. С собой иметь перекус. Вчера пошёл в магазин голодным - понадеялся на себя.

Ну и долго ты торговаться с собой намерен?шаг вперед,два назад...знакомо все это.пока будут торги-срывы неизбежны.

 

[Матрёшка Милаша]

Я ещё не испробовал все средства, в частности, сытное питание. В те три дня, что я не пил, я очень плотно и вкусно обедал без счёта калорий. Тут есть явная связь. В магазин голодным не ходить. С собой иметь перекус. Вчера пошёл в магазин голодным - понадеялся на себя.

кмк, здесь не до подсчёта калорий, но ты наверняка уже знаешь, как выглядит правильная порция еды. лакомства утешают и успокаивают, неразумно сейчас лишать себя вкусного. не строй грандиозных планов, не рвись никуда, просто живи размеренно и ровно, в полноги. главное сейчас - быть трезвым. и мы ведь здесь все не в райском саду росли, если говорить о травмирующем прошлом, но повзрослев можем сами себя воспитать, защитить и успокоить.

 

[Мурзена]

@Валерий Николаевич,
Это же только иллюзия, что ты выпил, и всё хорошо сразу стало. Пишешь, что "сразу тревоги все уходят.... " какое там уходят, просто мозг задурманивается и всё.

А тревожность на фоне приёме этанола наоборот возрастает. Просто требуется более большая его доза , т.к. прежней дозы становится больше недостаточной для эффекта задурмания.

Ты же не сразу по бутылке водки за день стал употреблять. Это надо много времени, чтобы до такой дозы дойти.

На самом деле нервную систему он никак не успокаивает, а наоборот очень её расшатывает.

Литературу почитай про алкоголизм ( Стеценко, Мельников, Горски). Может, что изменится в твоём восприятии.

 

[Валерий Николаевич]

кмк, здесь не до подсчёта калорий, но ты наверняка уже знаешь, как выглядит правильная порция еды. лакомства утешают и успокаивают, неразумно сейчас лишать себя вкусного. не строй грандиозных планов, не рвись никуда, просто живи размеренно и ровно, в полноги. главное сейчас - быть трезвым. и мы ведь здесь все не в райском саду росли, если говорить о травмирующем прошлом, но повзрослев можем сами себя воспитать, защитить и успокоить.

Сейчас есть тяга. Пообедал -- слегка отпустило. Но обед на 760 ккал явно мало, чтобы отпустило полностью. Если будет продолжаться -- проведу эксперимент: горячий сладкий чай с лимоном и бутерброды с маслом и сыром сколько захочется. Посмотрим, как это сработает.

 

[Матрёшка Милаша]

Сейчас есть тяга. Пообедал -- слегка отпустило. Но обед на 760 ккал явно мало, чтобы отпустило полностью. Если будет продолжаться -- проведу эксперимент: горячий сладкий чай с лимоном и бутерброды с маслом и сыром сколько захочется. Посмотрим, как это сработает.

я убеждена, что нет ничего лучше доброго куска мяса!

 

[Валерий Николаевич]

@Валерий Николаевич,
Это же только иллюзия, что ты выпил, и всё хорошо сразу стало. Пишешь, что "сразу тревоги все уходят.... " какое там уходят, просто мозг задурманивается и всё.

А тревожность на фоне приёме этанола наоборот возрастает. Просто требуется более большая его доза , т.к. прежней дозы становится больше недостаточной для эффекта задурмания.

Ты же не сразу по бутылке водки за день стал употреблять. Это надо много времени, чтобы до такой дозы дойти.

На самом деле нервную систему он никак не успокаивает, а наоборот очень её расшатывает.

Литературу почитай про алкоголизм ( Стеценко, Мельников, Горски). Может, что изменится в твоём восприятии.

За полтора-два года...
Не знаю, у меня покой какой-то возникает. Вот это точное слово - покой. Если бы он был просто так - никакой выпивки и не надо было бы.

 

[Матрёшка Милаша]

За полтора-два года...
Не знаю, у меня покой какой-то возникает. Вот это точное слово - покой. Если бы он был просто так - никакой выпивки и не надо было бы.

алкоголь хороший транквилизатор, но дорого расплачиваться в итоге, т к он же и наркотик. да ты и сам знаешь.

 

[Мурзена]

Сейчас есть тяга. Пообедал -- слегка отпустило. Но обед на 760 ккал явно мало, чтобы отпустило полностью. Если будет продолжаться -- проведу эксперимент: горячий сладкий чай с лимоном и бутерброды с маслом и сыром сколько захочется. Посмотрим, как это сработает.

Да, и бутерброды, и масло, и сыр. Ешь то, что тебе хочется! И сладкое, если любишь, тоже бери.

Потом протрезвеешь и через год, если всё будет нормально, похудеешь тогда.

 

[Валерий Николаевич]

я убеждена, что нет ничего лучше доброго куска мяса!

Обед был с мясом. 100 г жарено-тушёной свиной вырезки.
А так, да -- у меня хорошо срабатывал борщ с мясом и хлебом на обед до отвала. В эти дни не пил.
Но сейчас борща нет, придётся по сладко-жирному сценарию пойти.

 

[Валерий Николаевич]

Да, и бутерброды, и масло, и сыр. Ешь то, что тебе хочется! И сладкое, если любишь, тоже бери.

Потом протрезвеешь и через год, если всё будет нормально, похудеешь тогда.

Боюсь в джинсы не влезть, когда буду с дачи уезжать

 

[Скарлетт О Хренела]

100 г жарено-тушёной свиной вырезки.

Как котёнку

Сейчас есть тяга. Пообедал -- слегка отпустило. Но обед на 760 ккал явно мало, чтобы отпустило полностью. Если будет продолжаться -- проведу эксперимент: горячий сладкий чай с лимоном и бутерброды с маслом и сыром сколько захочется. Посмотрим, как это сработает.

Бутерброды это прекрасно.
Но на одних бутербродах далеко не уедешь.

С головы начинать надо.
А то чот у тебя все разговоры о еде.

 

[Wanttobeme]

С головы начинать надо.
А то чот у тебя все разговоры о еде.

Не обращает внимание. Хотя лишний вес точно также от головы.

Хочется лёгкого способа да ещё желательно вкусного.

Мне еда не убирала вечернее желание бухать вообще, хоть обожрись.
Когда я уже перестала, помогала с дофамином там и вообще.

 

[Валерий Николаевич]

алкоголь хороший транквилизатор, но дорого расплачиваться в итоге, т к он же и наркотик. да ты и сам знаешь.

Да, побочки от него много, и тяжёлой. Потому и надо бросать.

 

[Валерий Николаевич]

Не обращает внимание. Хотя лишний вес точно также от головы.

Хочется лёгкого способа да ещё желательно вкусного.

Мне еда не убирала вечернее желание бухать вообще, хоть обожрись.
Когда я уже перестала, помогала с дофамином там и вообще.

Лишний вес набирался долго и незаметно, двадцать с лишним лет. Как прекратил заниматься спортом, началось, медленно и неуклонно. В среднем, я подсчитал, килограмма 3 в год прибавлялось.
Лёгкого способа не хочется. Просто, я вижу явную связь с дефицитом калорий и чувством лёгкого голода. Кстати, такого чувства не было, большую часть времени похудения. Оно появилось прошлой осенью. Возможно, потому, что алкоголь истощил запасы организма.

 

[Валерий Николаевич]

Не обращает внимание. Хотя лишний вес точно также от головы.

Хочется лёгкого способа да ещё желательно вкусного.

Мне еда не убирала вечернее желание бухать вообще, хоть обожрись.
Когда я уже перестала, помогала с дофамином там и вообще.

С головой я работаю, почему не обращаю внимание... Это само собой.