Как вы переживаете серьезный стресс без алкоголя?

vales написал(а):
Это похоже на троллинг, за него здесь банят.
Нажмите для раскрытия...
действия модераторов я не склонен обсуждать, если в моих словах вы находите троллинг.. я всего лишь ответил автору темы по теме.
 
Sidx написал(а):
возможно, если дело касается ухода кого то из близких, поможет углублëнное изучение вопросов "смерти", это займëт разум на достаточное время, концепция бытия не однозначна,если воспринимать " смерть "как смену формы восприятия сознанием, то трагедия улетучится. Хорошо помогают для новичков в данном вопросе книги Р. А. Монро- путешествия вне тела, или Джейн Роберт - говорит сет.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо!
 
vales написал(а):
Ну так я не тебя цитировал. А психологией заниматься на форуме алкоголиков НЕалкоголику..ну такое...
А по теме..
Мне помогают благодарности. Когда очень хреново (бывает но редко), благодарю жизнь, кого-то, бога..
переключаюсь так сказать..
Нажмите для раскрытия...
Да, спасибо, это ценно.
Благодарности, безусловно, поддерживают. Ты чувствуешь, что всё то, что ты делаешь, не зря, помогло.
Но в данной Теме меня благодарить не за что.
А Вам я благодарна за участие.
 
Sidx написал(а):
отношение к данному вопросу у меня чуть отличается, я не считаю ни кого на этом форуме алкоголиком, алкоголь ведь только одна из форм общего зла под названием Зависимость, есть игроманы, есть просто люди тяготеющие к чему либо, что является смыслом жизни. Вопрос этот в корне своëм находится как раз в областях ментальных концепций восприятия.
Нажмите для раскрытия...
Пишите ещё.
Я по второму образованию тоже изучала психологию. Но это так, не значимо.
Я скорее "стихийный" психолог, как называется. Наверное еть способности.
Но по роду своей деятельности 20 лет психология была необходима в моей деятельности.
 
vales написал(а):
Это похоже на троллинг, за него здесь банят.
Нажмите для раскрытия...
Не надо считать это троллингом, если воспринимать сообщение в целом, а не по отдельным предложениям, выдернутым из контекста..
Но действия модераторов я не обсуждаю, это только мое мнение.
 
Феникс написал(а):
Пишите ещё.
Я по второму образованию тоже изучала психологию. Но это так, не значимо.
Я скорее "стихийный" психолог, как называется. Наверное еть способности.
Но по роду своей деятельности 20 лет психология была необходима в моей деятельности.
Нажмите для раскрытия...
благодарю вас за понимание, в таком случае вам действительно очень помогут те книги о которых я написал выше,это существенно расширит диапазон внутренней свободы от маркеров и стереотипов мышления, на вязаных как социума так и алгоритмом современности. Люди редко размышляют на темы не только самого себя, но и о том, куда всë это потом уйду, чаще зацикливаться только на внешнем преодолении текущих проблем, а причинно-следственные следственные связи всегда лежат глубже, внутри.
 
Очень хочется вернуться к формату моей Темы: вопрос, и ваши сообщения, опыт и советы.
 
Из серьёзных потерь было три смерти. (Бабушку, которая умерла, когда мне было 6-ть, не буду считать. Правда, помню, мамину боль и отчаяние. И не рыдания- завывания. Мне больше было жаль маму тогда. А бабушка... Я понимала, что нет её уже. Всё)
Мама, брат двоюродный, папа. Когда умерла мама, я ещё вообще не пила. Никак и совсем. Про чувства писать не очень хочу. Следила больше за папой, чтобы он перенёс всё это.
Когда умер двоюродный брат я уже была алкоголичкой. На порохоны не явилась. Была не в состоянии. Папа ездил.

Когда умер папа- я не пила уже какое-то время. В очередной раз. Напиться не хотелось.
Честно сказать, он отмучился просто. Хотелось просто его похоронить. Что его нет и не будет уже я, как и всегда со всеми, осознавала..

Потом стала опять пить. Но это просто потому, что я алкоголик.

Царствие небесное, всем усопшим!
 
Феникс написал(а):
Купила валосердин (муж сказал, что корвалол признан препаратом с осложнениями) и новопассит, как-то валерьянка помогает только моей кошке))).
Но в любом случае, это на травах.
Приняла.
Нажмите для раскрытия...
Феникс, я где-то полгода назад осталась без работы, новую не найдешь - короновирус, сын не работал тоже... в общем испытала приличный такой стресс(не такой глобальный, что ты переживаешь)
Раньше меня спасал алкоголь, но я же не пью, подумала я)))
Еще меня спасала сигарета, но и курить, на тот момент чуть больше года бросила)))) тоже не вариант

Пошла в аптеку, настойки естественно в сторону, и аптекарь мне посоветовал пустырник форте эвалар, но на МОМЕНТ стресса удвоить дозировку, но не больше чем на 3дня и еще в коробке успокоительный травяной сбор на ночь.(за руль нельзя, пока 3дня все это пьешь)

Не претендую на абсолютность метода, но мне помогло
 
Феникс написал(а):
Первый конструктивный ответ! Спасибо. А с курением тоже была история.
Нажмите для раскрытия...
я тоже для себя так решила именно для сильных стрессовы "Тупо не пить. ни при каких обстоятельсвах" другого решения пока не нашла
 
all cash написал(а):
Сначала жрал всё, что не прибито (набрал веса)

А щас как то и стрессов меньше стало (потому что изменилась химия мозга , ну и отношение к жизни)

Понимание щас есть , что алкоголь вовсе не снимает стресс, а создаёт его на самом деле ..
Нажмите для раскрытия...
а примерно через какое время по ощущуниям изменилась химия мозга?
 
Blanca написал(а):
Из серьёзных потерь было три смерти. (Бабушку, которая умерла, когда мне было 6-ть, не буду считать. Правда, помню, мамину боль и отчаяние. И не рыдания- завывания. Мне больше было жаль маму тогда. А бабушка... Я понимала, что нет её уже. Всё)
Мама, брат двоюродный, папа. Когда умерла мама, я ещё вообще не пила. Никак и совсем. Про чувства писать не очень хочу. Следила больше за папой, чтобы он перенёс всё это.
Когда умер двоюродный брат я уже была алкоголичкой. На порохоны не явилась. Была не в состоянии. Папа ездил.

Когда умер папа- я не пила уже какое-то время. В очередной раз. Напиться не хотелось.
Честно сказать, он отмучился просто. Хотелось просто его похоронить. Что его нет и не будет уже я, как и всегда со всеми, осознавала..

Потом стала опять пить. Но это просто потому, что я алкоголик.

Царствие небесное, всем усопшим!
Нажмите для раскрытия...
Соболезную от всей души. Количество смертей я даже и перечислить не могу. Мне 57 лет. Сейчас уходят и друзья-ровесники.
Переживала с алкоголем именно в этих ситуациях. Но бывало и без.
Сейчас очень-очень больно, потому что неожиданно, трагично, несправедливо. Мы познакомились в 1986 году и стали коллегами. Сейчас 2020. Последний наш с ним разговор по телефону: он поздравлял меня с Днем рождения (всегда поздравлял), я в ответ спасибо, какдела? и т.п. Если бы я знала, мы бы разговаривали и разговаривали. Всегда винишь себя в том, что не успел, не сказал.

И я поняла, что именно горе толкает меня к алкоголю, а по жизни ничего. И в таких случаях просто не знаю, как переживать.
Отсюда и мой вопрос. Мне надо найти что-то другое, потому что в этот момент земля уходит из под ног, и я не чего волевым усилием не соображаю. Но я, с вашей помощью, уже сформулирую заранее модель поведения. модель плохое слово, наверное тот самый кокон вне алкоголя.
 
Фiона написал(а):
Феникс, я где-то полгода назад осталась без работы, новую не найдешь - короновирус, сын не работал тоже... в общем испытала приличный такой стресс(не такой глобальный, что ты переживаешь)
Раньше меня спасал алкоголь, но я же не пью, подумала я)))
Еще меня спасала сигарета, но и курить, на тот момент чуть больше года бросила)))) тоже не вариант

Пошла в аптеку, настойки естественно в сторону, и аптекарь мне посоветовал пустырник форте эвалар, но на МОМЕНТ стресса удвоить дозировку, но не больше чем на 3дня и еще в коробке успокоительный травяной сбор на ночь.(за руль нельзя, пока 3дня все это пьешь)

Не претендую на абсолютность метода, но мне помогло
Нажмите для раскрытия...
Спасибо!
 
Павия написал(а):
я тоже для себя так решила именно для сильных стрессовы "Тупо не пить. ни при каких обстоятельсвах" другого решения пока не нашла
Нажмите для раскрытия...
Я поняла, что ты не пила, а как переживала это?
 
Назад
Сверху Снизу