не вижу ничего конкретного. Если стресс из за жары в пустыне то совет не ехать в пустыни. Если стресс из за того что вода в бочке замерзла, то совет заливать "незамерзайку". И физкультура тут ни при чем. У тебя от чего стресс?
Не может быть у разных людей одинаковых ситуаций.
нет, невозможно.
Про подобные редкие ситуации (к счастью). Я не люблю сладкое. Курю да. Успокоительные пью.
А ты что-то подобное в жизни переживал? Неожиданное и очень сильное?
Однозначно, ты прав, но и из любого способа можно найти для себя что-то полезное.
Сочувствую, серьезно, но это называется проблемы. Сейчас у большинства людей проблемы, может и меньше. А может и больше.
Надо постараться любой ценой добраться до отметки 2-3 года трезвости - наростает естественная броня, которой нет у зависимого на ранних строках отмены. До того - очень неприятные физиологические реакции, к которым подготовиться действительно невозможно - ведь они находятся вне зоны сознательного. Но пережить их можно - и нужно. У меня вначале пути были такие разносы, что ложился в отдельной комнате, выключал свет и думал: сейчас умру. По-настоящему. И такой - ну и пусть, но пить не буду. И не умер) Сейчас такого нет - амплитуда уменьшилась, но есть другое - нет ресурса терпеть, просто безэнергетическое состояние. И не терплю. Иду за сигаретами, ем что-нибудь сладкое. Отпускает - опять ЗОЖ. Но в целом - тренд положительный.
Молодец! И ты прав. У меня тоже было больше года. 1 год 29 дней.