- Регистрация
- 13 Ноя 2019
- Сообщения
- 8,558
- Пол
- женский
Недосып и сейчас похож на похмелье. Очень схожие симптомы.
Я спала хорошо, но мне все время было мало.
А многие с кем общалась до года сон восстанавливали.
Как прервать тягу?
- Автор темы Vera7777777
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Я спала хорошо, но мне все время было мало.
А многие с кем общалась до года сон восстанавливали.
- Регистрация
- 10 Ноя 2019
- Сообщения
- 3,035
- Пол
- мужской
С утра и до обеда 2-3 норм. После обеда максимум один.
Если тяга кроет на тригеры беспокойства, мне гидазепам ic помогал.
А вообще кофе прекращать надо, но на ранних сроках не лучшая идея.
именно как похмелюга недосып.... и сейчас бывает такое иногда в жизни....но я знаю ,что это можно и нужно,дОлжно купировать затем отдыхом
Накапливать любые эти вот описываемые нами всеми переизбытки (утомления, ,радости и т д и т п) довольно таки чревато не только алкогликам,кстати.но уж алкоголикам то в первую очередь опасно скапливать лавину чувств и состояний.которые потом переполняясь через край просто сметают,застилают собой всё на своём пути,к сожалению.....
мне именно на ранних сроках понадобилось ....... и повезло т ск спрыгнуть и не запрыгивая вообще...
- Регистрация
- 11 Окт 2013
- Сообщения
- 23,233
- Пол
- женский
Мы его тут на форуме алкодеманом называли, я еще бежала сюда во время тяги( это не быть одинокой) , еще скушать торт и не с кем не поделиться.( это не быть голодной) , еще лечь на диван , если есть и пусть весь мир подождет.( это не быть уставшей) ...и да трезвость на 1 месте. Какой бы не был день - если он трезвый - значит хороший.
Мне еще счетчик помогал , очень мне его жалко было
- Регистрация
- 22 Дек 2021
- Сообщения
- 568
- Пол
- мужской
Привет,я много раз пробовал на силе воли,пока не закодировался,сейчас тяги нет,от слова совсем,другие методы не пробовал.Именно кодировка с пониманием как и для чего она, мне помогла
- Регистрация
- 13 Ноя 2019
- Сообщения
- 8,558
- Пол
- женский
Ягуарчик респект твоему счётчику!!!Мы его тут на форуме алкодеманом называли, я еще бежала сюда во время тяги( это не быть одинокой) , еще скушать торт и не с кем не поделиться.( это не быть голодной) , еще лечь на диван , если есть и пусть весь мир подождет.( это не быть уставшей) ...и да трезвость на 1 месте. Какой бы не был день - если он трезвый - значит хороший.
Мне еще счетчик помогал , очень мне его жалко было
Трезвый день он лучше любого пьяного!
спасибо ,напомнила.......
в своё время ,меня очень напрягало слово "трезвость"....ну это просто один раз отказался выпить --и трезвый типа......
Заблуждался я сильно,со своим невежеством носился очень.....
На первом месте для меня стал процесс обретения.сохранения и поддержания моего осознания моей же проблемы с алкоголем,ну осознанного решения ,желания жить трезвым, реального и необратимого отказа от употребления спиртного.
Такое вот кажущееся для других усложнение формулировки ,для меня стало на самом деле упрощением ,приближающим к вышеописанному уже осознанию.
.....такое сложное,иногда это вот нужное такое упрощение......
но тут всё....горе от ума,т ск ,ну или от зауми
у меня по крайней мереи ты тожеть....того....нннууууу...со счётчегом дружишь--заметно ведь!
- Регистрация
- 13 Ноя 2019
- Сообщения
- 8,558
- Пол
- женский
Люблю, холю и лелею!!!и ты тожеть....того....нннууууу...со счётчегом дружишь--заметно ведь!
имел возможность быть с тобой визуально знакомым в теме Лица.....
- Регистрация
- 30 Авг 2016
- Сообщения
- 1,964
- Пол
- женский
У меня примерно так же -долго страдала, тяга была страшная. Но вот надежды не теряла и пробовала трезветь
Методы использовала в основном АА, Шичко. И сработало, сам человек не имеет силы справиться с тягой. Первое это принять твердое непоколебимое решение оставаться трезвой при любых обстоятельствах. Довериться Высшей силе.
Начинать работать над собой , чтобы оставаться трезвой, развиваться духовно. Делиться опытом.
Много читала профильной литературы, видео на ютуб смотрела, лекции- шокировать мозг информацией.
Потом тяга начинается с мысли. Прерывать на корню, учиться слышать "голос зависимости".
Любая мысль , ведущая к употреблению-это и есть голос зависимости, цель её только вернуть в употребление и убить проще говоря.
- Регистрация
- 9 Янв 2022
- Сообщения
- 388
Думаю просто девченки более сознательны. Мужики просто бухают и себе не признаются
именно с мысли многое и начинается........
Будьте предельно внимательны к своим мыслям ,ибо они и есть началом, семям наших действий и поступков.
Так вот кто то достаточно понятно изложил,сформулировал довольно таки несложный.но такой важный и значимый для решения той же проблемы с алкоголем,например,принцип
трудно не согласиться....ибо они реально более отвествены
дети,семья и т д и т п.......
- Регистрация
- 11 Окт 2013
- Сообщения
- 23,233
- Пол
- женский
у тебя тоже отличный счетчик.
я помню в начале трезвости в 00:00 ночи прям смотрела как 4 день переходил в 5 , это была победа ( над алкодемоном
)
- Регистрация
- 30 Авг 2016
- Сообщения
- 1,964
- Пол
- женский
У меня еще после стресса на следующий день, как похмелье и тошнит и голова мутная....
- Регистрация
- 16 Авг 2018
- Сообщения
- 13,004
- Пол
- мужской
Тяга-порождение больного мозга.
По программе-проблема 1го шага, он не сделан вообще у тебя, даже ногу не подняла.
Пробуй Шичко дневники-хорошо прочищает голову.
Но вообще можно и дневники писать, и работу по программе 12 шагов начать более серьёзно.
А все эти табоеточки-чаёчки - мёртвому припарка. Ну провисишь на этих добавках к пище с пол-года и нажрешься спирта.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 11 Окт 2013
- Сообщения
- 23,233
- Пол
- женский
да, это на первое время.
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 12,691
- Пол
- женский
