Да, саможалость в употребе - одно из любимых моих занятий, да и у многих
алков))
Вот по этому поводу, что есть
«Как это видит Билл»
(стр. 238)
Жалость к себе дает ложное утешение, лишь на короткое время позволяя мне отгородиться от реальной действительности, а затем, подобно наркотику, требует все большей дозы. Если я поддамся жалости к себе, она может довести меня до срыва. Так что же мне делать? Есть одно надежное средство: переключать свое внимание, пусть сначала понемногу, на других людей, которым действительно повезло меньше, чем мне, желательно – на других алкоголиков. Чем больше я выказываю им свое сочувствие, тем меньше становятся мои собственные преувеличенные страдания.