☕🍰🍕"Пикник на обочине"-кафе для всех!

[Джаз]

А это был отзыв

вот он)

https://notdrink.ru/threads/otzyvy-o-marafonax.40910/post-11892491

 

[Woody Woodpecker]

Отзыв там и остался)
Я сюда скопировала - для поговорить дальше)

Всё, понял

 

[Юннат]

Нет.
Нет повода для радости.

Плёхо Лехо!!!! А ты посмотри с другой стороны на жизнь! Она прекрасна, хотя бы тем, что у нас есть выбор... Выбор того, как мы преодаливаем трудности и неприятные моменты. Например... Любой случай можно принять как наказание, а можно как урок и треню на выносливость.. и выйти из нее как из спортзала, с чувством усталости ,но оптимизна и радости, что ты еще на шаг ближе к своей цели. Пусть даже через преодоление...

 

[Джаз]

Всё, понял

Есть предложения? Что сделать в направлении профильном?
Я тоже думала о том, что сделать еще можно.
Есть мысль, еще не сформированная. Что-то отдельное немножко от марафонов, типа...занятия трезвости, курс трезвости...что то такое. С планом действий, планом занятий, отчетами, обязательным выполением.
Но пока очень - очень сырое что-то в голове витает)

 

[Banshee]

Есть предложения? Что сделать в направлении профильном?
Я тоже думала о том, что сделать еще можно.
Есть мысль, еще не сформированная. Что-то отдельное немножко от марафонов, типа...занятия трезвости, курс трезвости...что то такое. С планом действий, планом занятий, отчетами, обязательным выполением.
Но пока очень - очень сырое что-то в голове витает)

Для серьезной проработки есть АА, что мешает совмещать марафон и группы?

 

[Джаз]

Для серьезной проработки есть АА, что мешает совмещать марафон и группы?

Тоже правильно. Есть АА, есть Шичко, есть еще какие-то куча всяких новых, я их уже и не знаю. Есть НотДринк -хотя бы просто читать информацию, это уже само по себе работает.

 

[Акацуки]

Есть предложения? Что сделать в направлении профильном?
Я тоже думала о том, что сделать еще можно.
Есть мысль, еще не сформированная. Что-то отдельное немножко от марафонов, типа...занятия трезвости, курс трезвости...что то такое. С планом действий, планом занятий, отчетами, обязательным выполением.
Но пока очень - очень сырое что-то в голове витает)

Хорошая мысль.
Можно ещё оформить дневник таблицей для ежедневного заполнения. Просто чтобы этот файл был всегда у человека, даже вне сети для заполнения и проработки тяги. И, например, по главам разбирать литературу - прочитали все, разобрали, проговорили, разобрались, записали инсайты в дневник.

 

[Tigra]

Ну так направление задать в какую сторону думать. Больше самоизучения.

Ты предлагаешь нам заставить всех этим заниматься?)))
Или убрать все и оставить только профильные задания?
Интересно, как ты это видишь?

 

[Акацуки]

Тоже правильно. Есть АА, есть Шичко, есть еще какие-то куча всяких новых, я их уже и не знаю. Есть НотДринк -хотя бы просто читать информацию, это уже само по себе работает.

Да, с другой стороны верно...
Желающий работать с проблемой - будет работать, читать и узнавать

 

[Джаз]

Хорошая мысль.
Можно ещё оформить дневник таблицей для ежедневного заполнения. Просто чтобы этот файл был всегда у человека, даже вне сети для заполнения и проработки тяги. И, например, по главам разбирать литературу - прочитали все, разобрали, проговорили, разобрались, записали инсайты в дневник.

Можно, да.

 

[Banshee]

Хорошая мысль.
Можно ещё оформить дневник таблицей для ежедневного заполнения. Просто чтобы этот файл был всегда у человека, даже вне сети для заполнения и проработки тяги. И, например, по главам разбирать литературу - прочитали все, разобрали, проговорили, разобрались, записали инсайты в дневник.

Скачай Горски, у него таблиц этих на каждый шаг с вопросами. Тут дело направить. Если нужно с кем то работать - в АА есть спонсоры, есть наркологи, психиатры, просто поныть в теме своей можно или в личку кому.

 

[Джаз]

Скачай Горски, у него таблиц этих на каждый шаг с вопросами. Тут дело направить. Если нужно с кем то работать - в АА есть спонсоры, есть наркологи, психиатры, просто поныть в теме своей можно или в личку кому.

Какие таблицы, какие вопросы? Где? Я не видела.
Валь, дай направление? ))

 

[Banshee]

Какие таблицы, какие вопросы? Где? Я не видела.
Валь, дай направление? ))

Книга Горски Оставаться Трезвым или Профилактика срыва вроде. Не помню точно, но гуглится все)

 

[жакетта]

@Джаз @Tigra
Глядя на многих, после марафонов, которых у меня было два, кто сорвался или кого разбалтывает на выпить, но пока трезвый, дополню, что вывод этому лично у меня такой: марафон - это все таки костыль, как подшивка и т.д. Если ничего не делать и просто идти марафон, то успеха не видать. Просто как просушка. Трезвология помогает не всем, как видим, из-под палки получается или не осознают вовсе. Предлагаю все таки делать больший упор на профиль, литературу, чтобы человек как-то работал над собой. Обмозгуйте там это как лучше придумать. Спасибо за внимание.

На первой странице марафона 100 так и было написано, что марафон не панацея, а лишь поддержка и общение, что профильную литературу никто не отменял) и было выделено это. но я прочла это уже после завершения марафона :(

 

[Джаз]

Книга Горски Оставаться Трезвым или Профилактика срыва вроде. Не помню точно, но гуглится все)

Я какую-то одну на заре своей трезвости пыталась читать, не получилось, не зашло. Больше и не пыталась.
Надо еще раз попробовать)

 

[Banshee]

Оставаться трезвым все таки, вот по такому типу там проработка вначале заполняешь, потом в конце, там написано и что читать при этом

 

[Джаз]

На первой странице марафона 100 так и было написано, что марафон не панацея, а лишь поддержка и общение, что профильную литературу никто не отменял) и было выделено это. но я прочла это уже после завершения марафона :(

@Tigra - делай выводы.
Вот так не замечают:


Значит надо переставить куда-то и может покрупнее выделить?

 

[Banshee]

Я какую-то одну на заре своей трезвости пыталась читать, не получилось, не зашло. Больше и не пыталась.
Надо еще раз попробовать)

Там одна по срывам, шикарная, другая как методичка, практическая уже часть. И про АА еще у него есть

 

[Джаз]

Оставаться трезвым все таки, вот по такому типу там проработка вначале заполняешь, потом в конце, там написано и что читать при этом
Посмотреть вложение 367694ое

Я такого не делала! Ленивая ибо.
Но идея хорошая. Хорошо проработать можно, подробно!

 

[Banshee]

Вот пожалуйста, делай себе спокойно и не жди заданий из Трезвологии