Галя, у нас отмена!

[АгатаКристи]

Дура

а вы кто?

 

[Hru]

а вы кто?

Это местный дурачок по имени Рома Абрамович (в народе Сизый нос) олегарх и трилиордер

 

[Kleo]

Накрыть может любого.
Да, поэтому, важно это понимать, а у нас полнейшая безграмотность в этих вопросах. С депрессией психологи к психиатру отправляют, ибо, это очень опасно. А, у нас, будьте позитивны, купите себе новую кофточку.
И, есть, еше один крайне невежественных, просто укорененный миф, который все повторяют бездумно, как и про корову, а лучше две. Это про то что, если человек говорит о самоубийстве, то он просто трепется и никогда его не совершит.
Так вот, заявляю со всей ответственностью, что это аюсолютная Неправда.
И, нужно, быть крайне внимательным к таким вот чужим словам, даже, если кажется, что человек просто шутит, или несерьезно. Это один из звоночков, что он и впрямь, его задумал.
Есть определенные повед. . маркеры, например, подросток раздает свои вещи, дарит их.
Ну, вот теперь, фсё.. Честно.

 

[Langra]

Спорить с людьми, которые не пережили депрессию, бесполезно. И слава Богу. Я этого никому не пожелаю. Я тоже думала раньше , что это банальная лень, жалость к себе, нежелание что то делать. До сих пор слышу причитания людей после суицида какого то известного человека. " Ох, чего ему не хватало, бабок куча, дома, путешествия.Папа богатый все проблемы решает! Ему бы на завод пахать, тогда бы и на дурь времени не хватало! "
По факту , это очень опасная вещь - нарушение выработки гормонов, отвечающих за удовольствие. Не важно сколько у тебя денег, возможностей. Не важен статус в обществе. Накрыть может любого. Теперь я это понимаю. Это очень страшно. Помимо хронической депрессии, страдаю ПА и ОКР. Никогда бы не подумала, что узнаю, что это такое.

На самом деле, доля истины есть в том, чтобы делать хоть что-то.

У меня диагностировали БАР с длительными депрессивными эпизодами. Депрессия была такая, когда не хочешь НИЧЕГО. Лежишь и до туалета дойти не можешь. Жуть, короче.
Выписывали АД, но кроме этого я следила за достаточным количеством сна, заставляла себя ходить на тренировки и к психотерапевту. Это почти все, на что меня хватало. Но это прямо важно, пытаться делать хотя бы что-то и хвалить себя за это.

Сейчас депрессии редко и успеваю их заметить ДО того, как провалюсь в яму и принять меры - вытащить себя на фитнес (мне прямо очень помогает), расставить приоритеты в делах и отложить то, что можно отложить, отдохнуть, поработать с мыслями (КПТ).

Ну и, конечно, алкоголь колоссальный депрессант.

ТС, береги себя.

 

[Clean]

На самом деле, доля истины есть в том, чтобы делать хоть что-то.

У меня диагностировали БАР с длительными депрессивными эпизодами. Депрессия была такая, когда не хочешь НИЧЕГО. Лежишь и до туалета дойти не можешь. Жуть, короче.
Выписывали АД, но кроме этого я следила за достаточным количеством сна, заставляла себя ходить на тренировки и к психотерапевту. Это почти все, на что меня хватало. Но это прямо важно, пытаться делать хотя бы что-то и хвалить себя за это.

Сейчас депрессии редко и успеваю их заметить ДО того, как провалюсь в яму и принять меры - вытащить себя на фитнес (мне прямо очень помогает), расставить приоритеты в делах и отложить то, что можно отложить, отдохнуть, поработать с мыслями (КПТ).

Ну и, конечно, алкоголь колоссальный депрессант.

ТС, береги себя.

Я абсолютно согласна! Тоже заставляю себя тренить, слежу за питанием (считаю БЖУ), отход ко сну в одно и тоже время. Заставляю себя иногда дойти до моря или бассейна. Это все стоит колоссальных усилий. Последние 3 месяца , я себя прям так хвалила и вот, срыв. Обидно И безусловно, алкоголь только усугубляет . Я даже кайфа не испытываю, когда пью. Анестезия . Но руки не опускаю!
Спасибо большое! И тебе долгосрочной ремиссии хочу пожелать! Здоровья. Физического и психического

 

[KJlaccuk]

Спорить с людьми, которые не пережили депрессию, бесполезно. И слава Богу. Я этого никому не пожелаю. Я тоже думала раньше , что это банальная лень, жалость к себе, нежелание что то делать. До сих пор слышу причитания людей после суицида какого то известного человека. " Ох, чего ему не хватало, бабок куча, дома, путешествия.Папа богатый все проблемы решает! Ему бы на завод пахать, тогда бы и на дурь времени не хватало! "
По факту , это очень опасная вещь - нарушение выработки гормонов, отвечающих за удовольствие. Не важно сколько у тебя денег, возможностей. Не важен статус в обществе. Накрыть может любого. Теперь я это понимаю. Это очень страшно. Помимо хронической депрессии, страдаю ПА и ОКР. Никогда бы не подумала, что узнаю, что это такое.

У меня были такие мысли , когда каждый день меня избивал Отчим Алкоголик ( Бил кулаками , по лицу , по печени , я ходил с фингалами) , даже помню в 13 лет сидел на подоконнике и хотел сигануть .. слава богу не сделал этого .. 1н раз спрятал нож под подушку и уверенно был готов его зарезать если б тот зашел опять меня помутузить ! ( Слава богу не зашел) У меня вообще детства не было , только люлей получал от бухово ублюдка и был постоянно запертым вкомнате сидел на едине с собой сходил с ума .. Потом на фоне этого безумия связался с плохой компанией ,А потом в 15 лет меня отправили в Суворовское училище за 1 000 км от дома ,что бы жить не мешал , вот как в тюрьме было .. а было мне всего 15 лет . Как то пережил слава богу ..

 

[Langra]

Я абсолютно согласна! Тоже заставляю себя тренить, слежу за питанием (считаю БЖУ), отход ко сну в одно и тоже время. Заставляю себя иногда дойти до моря или бассейна. Это все стоит колоссальных усилий. Последние 3 месяца , я себя прям так хвалила и вот, срыв. Обидно И безусловно, алкоголь только усугубляет . Я даже кайфа не испытываю, когда пью. Анестезия . Но руки не опускаю!
Спасибо большое! И тебе долгосрочной ремиссии хочу пожелать! Здоровья. Физического и психического

Я тоже недавно счётчик обнулила с 4 месяцев.
Никакого удовольствия мне алкоголь не принёс, только разочарование и плохое самочувствие. Ещё и из привычного ритма жизни выпала, планы сорвала.
Успокаиваю себя тем, что так надо было мне. И что расслабляться в трезвлении нельзя. Это труд, ежедневный.

Так что, делаем выводы и идём дальше мы справимся!

А ты где в Турции живешь? В каком городе?

 

[Clean]

У меня были такие мысли , когда каждый день меня избивал Отчим Алкоголик ( Бил кулаками , по лицу , по печени , я ходил с фингалами) , даже помню в 13 лет сидел на подоконнике и хотел сигануть .. слава богу не сделал этого .. 1н раз спрятал нож под подушку и уверенно был готов его зарезать если б тот зашел опять меня помутузить ! ( Слава богу не зашел) У меня вообще детства не было , только люлей получал от бухово ублюдка и был постоянно запертым вкомнате сидел на едине с собой сходил с ума .. Потом на фоне этого безумия связался с плохой компанией ,А потом в 15 лет меня отправили в Суворовское училище за 1 000 км от дома ,что бы жить не мешал , вот как в тюрьме было .. а было мне всего 15 лет . Как то пережил слава богу ..

Ужас. Очень сочувствую. Иногда думаю, что людям нужно лицензию выдавать на воспитание детей. Столько душ калечат вот такие ублюдки! Я очень рада, что вы смогли справиться с этой травмой. Вы молодец!
Человеческая психика настолько сложна. Врачи до сих пор не знают, почему некоторые преодалевают травмы и жизненные трудности, а другие ломаются. Недавно прочитала, что есть мнение , что склонность к депрессии, заложена в нас генетически. Также , как и алкоголизм. Она может передаваться через поколения. Но проблема в том, что раньше её не диагностировали. И мы не можем знать, были ли у нас в роду люди с депрессией. Раньше же, на завод и отправляли . Трудом лечили. Ленью называли, блажью. Но факта страданий больного человека, это не отменяло.

 

[Langra]

У меня были такие мысли , когда каждый день меня избивал Отчим Алкоголик ( Бил кулаками , по лицу , по печени , я ходил с фингалами) , даже помню в 13 лет сидел на подоконнике и хотел сигануть .. слава богу не сделал этого .. 1н раз спрятал нож под подушку и уверенно был готов его зарезать если б тот зашел опять меня помутузить ! ( Слава богу не зашел) У меня вообще детства не было , только люлей получал от бухово ублюдка и был постоянно запертым вкомнате сидел на едине с собой сходил с ума .. Потом на фоне этого безумия связался с плохой компанией ,А потом в 15 лет меня отправили в Суворовское училище за 1 000 км от дома ,что бы жить не мешал , вот как в тюрьме было .. а было мне всего 15 лет . Как то пережил слава богу ..

Какой ужас… ((((

 

[Clean]

Я тоже недавно счётчик обнулила с 4 месяцев.
Никакого удовольствия мне алкоголь не принёс, только разочарование и плохое самочувствие. Ещё и из привычного ритма жизни выпала, планы сорвала.
Успокаиваю себя тем, что так надо было мне. И что расслабляться в трезвлении нельзя. Это труд, ежедневный.

Так что, делаем выводы и идём дальше мы справимся!

А ты где в Турции живешь? В каком городе?

У меня не первая попытка завязать. И всегда испытываю подобные эмоции. И говорю себе "Вот, будет уроком! Запомни это состояние"" А потом снова срыв. Что ж такое ! Выводы сделала в очередной раз. Кайфа не испытала. Всё начинаю с нуля и только вперёд! Главное, когда падаешь, вставать или хотя бы ползти . Удачи нам всем в этой борьбе за жизнь!))
Я в Анталии.

 

[Langra]

У меня не первая попытка завязать. И всегда испытываю подобные эмоции. И говорю себе "Вот, будет уроком! Запомни это состояние"" А потом снова срыв. Что ж такое ! Выводы сделала в очередной раз. Кайфа не испытала. Всё начинаю с нуля и только вперёд! Главное, когда падаешь, вставать или хотя бы ползти . Удачи нам всем в этой борьбе за жизнь!))
Я в Анталии.

А я в Бодруме сейчас, на отдыхе )) завтра домой уже ))

А по поводу трезвости. Я поняла, что надо постоянно изучать этот вопрос, работать над этим. У меня тренинг Кайсарова куплен, ещё в марте. Доступ есть, приеду с отдыха и буду проходить. Мне его подача заходит.

 

[Clean]

А я в Бодруме сейчас, на отдыхе )) завтра домой уже ))

А по поводу трезвости. Я поняла, что надо постоянно изучать этот вопрос, работать над этим. У меня тренинг Кайсарова куплен, ещё в марте. Доступ есть, приеду с отдыха и буду проходить. Мне его подача заходит.

Хорошего вам полёта завтра! Надеюсь, хорошо провели время и пожары отдых не испортили.
Я пока не знаю, как дальше действовать. Буду изучать информацию на сайте. Для начала прочитаю все же Как не пить. Ну и спорт, режим дня налажу. Мне бы после этой пьянки в себя прийти. Сейчас мысли депрессивные. Тоже скоро в РФ. Надеюсь, смена обстановки пойдёт на пользу. Друзьям там скажу, что у меня тренировки и алкоголь исключила. Благо, они умеренно пьющие все и семейные люди.

 

[Langra]

Хорошего вам полёта завтра! Надеюсь, хорошо провели время и пожары отдых не испортили.
Я пока не знаю, как дальше действовать. Буду изучать информацию на сайте. Для начала прочитаю все же Как не пить. Ну и спорт, режим дня налажу. Мне бы после этой пьянки в себя прийти. Сейчас мысли депрессивные. Тоже скоро в РФ. Надеюсь, смена обстановки пойдёт на пользу. Друзьям там скажу, что у меня тренировки и алкоголь исключила. Благо, они умеренно пьющие все и семейные люди.

Посмотри «Навигатор трезвости» на ютуб, там коротенькие видео, но по делу.
Я смотрю иногда, пока домашние дела делаю.

Да и так, не ругай себя, у каждого свой путь к трезвости. У тебя такой, значит )))

 

[Clean]

Посмотри «Навигатор трезвости» на ютуб, там коротенькие видео, но по делу.
Я смотрю иногда, пока домашние дела делаю.

Да и так, не ругай себя, у каждого свой путь к трезвости. У тебя такой, значит )))

Спасибо большое!

 

[EspAlex]

а вы кто?

Алкоголик

 

[Червивый глаз]

Алкоголик

Есть чем гордиться

 

[Kleo]

Как то пережил слава богу ..

Такое никто бесследно не переживает, прячет хорошо вглубь.
Может, пришла пора потихоньку разобраться с прошлым, разложить все по полочкам, чтобы полегче жилось сейчас.
Тут есть тема такая, почитай.Может тебе что то поможет. Всемирная организация. Есть сайт, есть анонимные группы и программа.

Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА)

Раздел для тех, кто желает выздороветь от последствий взросления в алкогольной или другой дисфункциональной семье (ДФС).

notdrink.ru

Я там тоже ссылки на литературу выкладывала.

Всё ещё можно все изменить.

Перевод фрагмента книги А Гарднера и Д.Войтиц. "Жизненные навыки Взрослых детей". Очень ценный фрагмент,потому что советы практические. Цитата из книги. Авторы книги утверждают, что у Взрослых Детей всё в порядке, но им не хватает навыков общения, а навыки можно освоить. Какие это навыки? -...

notdrink.ru

 

[no pasaran!]

Глицин удобен если его юзать перед сном: быстрее высыпаешься и сны ярче.

 

[no pasaran!]

Чойта? у меня мама еврейка, а папа украинец

Потому для тебя и загадка

 

[USH]

Спасибо большое, что откликается. Любой комментарий для меня поддержка. Этим нельзя поделиться ни с кем. Даже друзья не знают о моей проблеме. Только муж. Но он работает и дома будет только часа через 3. Поэтому мне здесь на форуме спокойнее .

Вот и сидите на форуме с нами. А муж как к алкоголю относится?