Это замкнутый круг. Как из него выйти?

[Тeнь]

Для начала стать бы ей подругой. Она в стороне держится девочка эта. К себе не подпускает. А брекеты аккуратно с этим, у нескольких врачей проконсультируйтесь, потому что разное будут говорить, и снимки нескольким покажите.. разные мнения. Им сделать за деньги легко, но не всем показано это. Хотя я наверное и тут струсила .

А кому не показано? У меня зубы из-за удаленных поехали, невозможно по нормальному импланты поставить. В Германии я не слышала такого, что есть противопоказания. Может и есть. Тут деньги не при чём, мне врач сказал, что у него есть клиенты после 60 лет, это без шуток.

 

[Тeнь]

Для начала стать бы ей подругой. Она в стороне держится девочка эта. К себе не подпускает. А брекеты аккуратно с этим, у нескольких врачей проконсультируйтесь, потому что разное будут говорить, и снимки нескольким покажите.. разные мнения. Им сделать за деньги легко, но не всем показано это. Хотя я наверное и тут струсила .

Девочка маленькая, ей мама нужна. Вот представь, что у тебя есть дочь.

 

[Freyja]

@Весна. как твоя девочка?

 

[Весна.]

@Весна. как твоя девочка?

@Весна. как твоя девочка?

Не подходит, дистанцию держит

 

[Freyja]

Не подходит, дистанцию держит

А как она выглядит теперь?
Продолжает ли её кто-то ругать и запугивать? Или вокруг неё стало спокойнее, как она реагирует?

 

[Весна.]

А как она выглядит теперь?
Продолжает ли её кто-то ругать и запугивать? Или вокруг неё стало спокойнее, как она реагирует?

Вначале напуганная была. Сейчас опасливая. Стоит и смотрит на меня растерянно через стекло какое то на расстоянии

 

[Весна.]

Я вам не рассказывала.. Меня очень пугает, что у меня появились панические атаки.. первый раз в начале лета, дома была после очередной ссоры со своим алкоголиком, причем особо я ее не восприняла тогда, сидела спокойно фильм в телефоне смотрела и чувствую мне глотать сложно, и слюна густая, мама подумала аллергия на что и дала мне таблетку и я чувствую, что проглотить ее не могу, и все накрыло, я прям поняла воздуха нет, и рефлекс глотания пропал, полный рот слюней, в глотать не могу, кажется подавлюсь ими.. на улице холодно было, и я прям чувствую, открытое окно не помогает, надо выйти, пытаюсь натянуть джинсы, а мне хуже и хуже с каждой секундой, и в глазах темнеет.. я думала я умираю, я вышла на улицу прям в халате с чашкой воды в руке и понимаю, что проглотить воду не могу, я маму попросила скорую вызвать прежде чем уйти, они так долго ехали.. я до их приезда еще домой вернулась, но дома хуже без воздуха, я назад и так и дождалась скорую на улице.. приехали осмотрели, говорят нет отека горла, нет аллергии, сатурация норм, сказали атака… после этого я еще сутки в себя приходила.. рефлекс глотания нормальный вернулся лишь на следующие сутки или через… и потом это повторялось еще раз, но не с такой силой, а потом долго не было.. а сейчас возобновилось.. и на этой неделе уже дважды, не с такой силой, я контролирую, но страшно.. очень.. и не понимаю что с этим делать. Сейчас вот в кино была и там началось, во время сеанса, я прям начала отвлекать саму себя, но чувствую в глазах темнеет, глотать сложно, еле в норму пришла.. я не ужасы смотрела, спокойный фильм с детективным сюжетом..

 

[Лисичка777]

. Сейчас вот в кино была и там началось, во время сеанса, я прям начала отвлекать саму себя, но чувствую в глазах темнеет, глотать сложно, еле в норму пришла.. я не ужасы смотрела, спокойный фильм с детективным сюжетом..

Весна, возможно стоит проверить щитовидку. Сдай анализы на гормоны. Если все чисто - к неврологу или психиатру, выпишут что-то для поддержки.

 

[Freyja]

Вначале напуганная была. Сейчас опасливая. Стоит и смотрит на меня растерянно через стекло какое то на расстоянии

Весна, хорошо, что вы видите друг друга. Сблизиться со своим Внутренним ребёнком бывает не просто, но очень важно научиться заботиться о нем, это возвращает радость и жизненную силу.
А главное - вот та, которая приходит заботиться о нем, это и есть ты.

Так как ругающий родитель - это просто персона внутреннего Критика (ты позволила ему занять чрезмерно большое место в своём внутреннем мире, эта фигура непомерно разрослась, пора кончать это лжецарствие, и поставить его в рамки)

Внутренний Ребёнок - уже ближе к тебе, но это тоже не ты, но это очень значимая часть, которая является ключом к эмоциональному благополучию и развитию.
Тут есть тема про Внутреннего ребенка, почитай её, станет понятнее и возможно там дополнительно найдёшь новые идеи и способы сблизиться со своей девочкой.

Важно - Работа с Внутренним Ребенком

Решила сделать доброе дело и завести тему для ВР. Думаю он заслуживает отдельной темы. (просьба пока тут ничего не писать, потому-что я буду перетаскивать со своей темы все что касается ВР)

notdrink.ru

И самое ценное, когда ты начинаешь взаимодействовать внутри себя со своими персонами и субличностями, ты обретаешь и укрепляешь себя.

Так как перестаёшь растворяться в них, погружаться в эти упрекающие слова или эти чувства беспомощности и страха - ты начинаешь различать себя и эти внутренние фигуры, и вместо погружения в страдания наводишь порядок в своём внутреннем мире.
А в результате такой работы твоё центральное я восстанавливается, растет: становишься сильной, спокойной, умиротворенной, довольной собой и миром и жизнь налаживается

 

[Безмятежность]

И самое ценное, когда ты начинаешь взаимодействовать внутри себя со своими персонами и субличностями, ты обретаешь и укрепляешь себя.

Отозвалось прям.
Да, приходится договариваться с разными проявлениями/субличностями меня же самой. Тут и приспособленца приходится усмирять, и окрщика легкого, и критика, и плачущую ярославну, и пловца в море саможалости... Кого только нет...
И всем объяснять, что и где вредит нам всем и приносит ущерб. А иногда призывать кого то

 

[Весна.]

Весна, хорошо, что вы видите друг друга. Сблизиться со своим Внутренним ребёнком бывает не просто, но очень важно научиться заботиться о нем, это возвращает радость и жизненную силу.
А главное - вот та, которая приходит заботиться о нем, это и есть ты.

Так как ругающий родитель - это просто персона внутреннего Критика (ты позволила ему занять чрезмерно большое место в своём внутреннем мире, эта фигура непомерно разрослась, пора кончать это лжецарствие, и поставить его в рамки)

Внутренний Ребёнок - уже ближе к тебе, но это тоже не ты, но это очень значимая часть, которая является ключом к эмоциональному благополучию и развитию.
Тут есть тема про Внутреннего ребенка, почитай её, станет понятнее и возможно там дополнительно найдёшь новые идеи и способы сблизиться со своей девочкой.

Важно - Работа с Внутренним Ребенком

Решила сделать доброе дело и завести тему для ВР. Думаю он заслуживает отдельной темы. (просьба пока тут ничего не писать, потому-что я буду перетаскивать со своей темы все что касается ВР)

notdrink.ru

И самое ценное, когда ты начинаешь взаимодействовать внутри себя со своими персонами и субличностями, ты обретаешь и укрепляешь себя.

Так как перестаёшь растворяться в них, погружаться в эти упрекающие слова или эти чувства беспомощности и страха - ты начинаешь различать себя и эти внутренние фигуры, и вместо погружения в страдания наводишь порядок в своём внутреннем мире.
А в результате такой работы твоё центральное я восстанавливается, растет: становишься сильной, спокойной, умиротворенной, довольной собой и миром и жизнь налаживается

Спасибо большое я попробую

 

[Химэгяру]

Я вам не рассказывала.. Меня очень пугает, что у меня появились панические атаки.. первый раз в начале лета, дома была после очередной ссоры со своим алкоголиком, причем особо я ее не восприняла тогда, сидела спокойно фильм в телефоне смотрела и чувствую мне глотать сложно, и слюна густая, мама подумала аллергия на что и дала мне таблетку и я чувствую, что проглотить ее не могу, и все накрыло, я прям поняла воздуха нет, и рефлекс глотания пропал, полный рот слюней, в глотать не могу, кажется подавлюсь ими.. на улице холодно было, и я прям чувствую, открытое окно не помогает, надо выйти, пытаюсь натянуть джинсы, а мне хуже и хуже с каждой секундой, и в глазах темнеет.. я думала я умираю, я вышла на улицу прям в халате с чашкой воды в руке и понимаю, что проглотить воду не могу, я маму попросила скорую вызвать прежде чем уйти, они так долго ехали.. я до их приезда еще домой вернулась, но дома хуже без воздуха, я назад и так и дождалась скорую на улице.. приехали осмотрели, говорят нет отека горла, нет аллергии, сатурация норм, сказали атака… после этого я еще сутки в себя приходила.. рефлекс глотания нормальный вернулся лишь на следующие сутки или через… и потом это повторялось еще раз, но не с такой силой, а потом долго не было.. а сейчас возобновилось.. и на этой неделе уже дважды, не с такой силой, я контролирую, но страшно.. очень.. и не понимаю что с этим делать. Сейчас вот в кино была и там началось, во время сеанса, я прям начала отвлекать саму себя, но чувствую в глазах темнеет, глотать сложно, еле в норму пришла.. я не ужасы смотрела, спокойный фильм с детективным сюжетом..

@FatCat доктор, что посоветуете?

 

[FatCat]

@FatCat доктор, что посоветуете?

Израильский рецепт: как только начинается паническая атака, минуту дышать в пакет.
При панической атаке больной дышит больше, чем нужно организму, и количество углекислоты в крови уменьшается ниже нормы, кровь защелачивается. Дыша минуту в пакет, мы минуту возвращаем выдохнутую углекислоту обратно в легкие, кровь закисляется и паническая атака кончается.
Если пакет не помог (обычно не помогает, если упустить момент начала), предлагается дыхание на секундную стрелку: 5 секунд на вдох, 5 секунд на выдох, глубина дыхания какая хочешь, можно дышать глубоко. Обычно требуется, 10–15 минут, чтобы прервать паническую атаку.
На крайний случай есть и лекпрства под язык, но они все рецептурные, без врача не желательнт, можно дров наломать так, что лекарства станут повседневными, а панические атаки будут идти поверх лекарств.

 

[Весна.]

Израильский рецепт: как только начинается паническая атака, минуту дышать в пакет.
При панической атаке больной дышит больше, чем нужно организму, и количество углекислоты в крови уменьшается ниже нормы, кровь защелачивается. Дыша минуту в пакет, мы минуту возвращаем выдохнутую углекислоту обратно в легкие, кровь закисляется и паническая атака кончается.
Если пакет не помог (обычно не помогает, если упустить момент начала), предлагается дыхание на секундную стрелку: 5 секунд на вдох, 5 секунд на выдох, глубина дыхания какая хочешь, можно дышать глубоко. Обычно требуется, 10–15 минут, чтобы прервать паническую атаку.
На крайний случай есть и лекпрства под язык, но они все рецептурные, без врача не желательнт, можно дров наломать так, что лекарства станут повседневными, а панические атаки будут идти поверх лекарств.

С пакетом не буду. Второе попробую. Спасибо. От чего это непонятно.

 

[FatCat]

От чего это непонятно.

От внутренних причин. Как и все психичнские расстройства.

 

[Margo]

С пакетом не буду. Второе попробую.

Т.е., легких путей ты не ищешь? Надо маяться 15-20 минут с секундной стрелкой вместо минуты с пакетом? Чтобы все окружающие прочувствовали, как тебе сложно и тяжело живется, все осознали и прониклись?

 

[Весна.]

Т.е., легких путей ты не ищешь? Надо маяться 15-20 минут с секундной стрелкой вместо минуты с пакетом? Чтобы все окружающие прочувствовали, как тебе сложно и тяжело живется, все осознали и прониклись?

Причем тут окружающие? Вы чего то надумали там и выдали за действительность свои предположения. Вы с чего решили что в эти моменты меня вообще кто то окружает. Не знаете так и не говорите! Лезть не просила

 

[FatCat]

Т.е., легких путей ты не ищешь?

Я понимаю, страшно в пакет…
Кстати, израильским парамедикам на скорой помощи тоже запрещено предлагать пакет, только медленное дыхание: парамедик садится напротив, лицом к лицу, и предлагает дышать синхронно.

Имеет смысл попробовать дышать в пакет с подстраховкой, когда рядом будет кто-то надежный. После первого раза понять, что ничего страшного нет, и дальше пользоваться по необходимости.

 

[Весна.]

Я понимаю, страшно в пакет…
Кстати, израильским парамедикам на скорой помощи тоже запрещено предлагать пакет, только медленное дыхание: парамедик садится напротив, лицом к лицу, и предлагает дышать синхронно.

Имеет смысл попробовать дышать в пакет с подстраховкой, когда рядом будет кто-то надежный. После первого раза понять, что ничего страшного нет, и дальше пользоваться по необходимости.

Я попробую спасибо большое

 

[Весна.]

Я попробую спасибо большое

И за понимание и за советы