Это замкнутый круг. Как из него выйти?

[Люми]

Я впервые отказала ему в помощи, в грубой форме высказав все, потом я исчезла, слилась. Я злюсь, я ненавижу. Я боюсь, что дальше настанет пустота. Но я не думаю о завтра. Сейчас во мне злоба, много злобы. Все.

Весна, я тебя поздравляю, ты не стоишь на месте, ты двигаешься. Ты перешла на вторую стадию принятия утраты (утраты чего угодно, в твоём случае например утрата веры в возможность счастливых отношений с этим человеком)

Так вот, первая стадия это:
1. Отрицание. Она у тебя затянулась немного, на несколько лет. Ты отрицала свое бессилие повлиять на него

Вторая стадия:
2. Гнев. Ты начала злиться. Это придаст тебе сил, и возможно ты сдвинется с мертвой точки.

3. Дальше будут торги. Ты будешь ещё надеяться на что-то, искать лазейки для достижения своей цели.

4. Потом депресняк.

5. И наконец принятие.

Желаю тебе продолжать движение

 

[Весна.]

Весна, я тебя поздравляю, ты не стоишь на месте, ты двигаешься. Ты перешла на вторую стадию принятия утраты (утраты чего угодно, в твоём случае например утрата веры в возможность счастливых отношений с этим человеком)

Так вот, первая стадия это:
1. Отрицание. Она у тебя затянулась немного, на несколько лет. Ты отрицала свое бессилие повлиять на него

Вторая стадия:
2. Гнев. Ты начала злиться. Это придаст тебе сил, и возможно ты сдвинется с мертвой точки.

3. Дальше будут торги. Ты будешь ещё надеяться на что-то, искать лазейки для достижения своей цели.

4. Потом депресняк.

5. И наконец принятие.

Желаю тебе продолжать движение

Спасибо огромное, да. Сегодня (вот как раз в эти минуты) он возвращается в Москву после почти 2 месяцев отсутствия…

 

[Агния]

Спасибо огромное, да. Сегодня (вот как раз в эти минуты) он возвращается в Москву после почти 2 месяцев отсутствия…

А ты?

 

[Весна.]

А ты?

А я отказалась с ним встречаться.

 

[Весна.]

А я отказалась с ним встречаться.

И сказала, что больше не переступлю порог его дома. А он ответил : «твой выбор»

 

[Химэгяру]

А я отказалась с ним встречаться.

Отлично! А ты продолжаешь заботиться о себе? Прогулки, здоровый сон, вкусная еда и прочее. Обязательно займись свои кругом общения, встречайся с друзьями и подругами.

 

[Весна.]

Отлично! А ты продолжаешь заботиться о себе? Прогулки, здоровый сон, вкусная еда и прочее. Обязательно займись свои кругом общения, встречайся с друзьями и подругами.

Пока работа ограничивает мою свободу, отнимает много времени, но в выходные да, гуляю, на лыжах катаюсь. Спать не выходит особо, из за панических атак. Постоянных. И ежедневных. Дыхательные упражнения не помогают.

 

[Freyja]

Спать не выходит особо, из за панических атак. Постоянных. И ежедневных. Дыхательные упражнения не помогают.

Насчёт помощи ещё тебе вариант:

Home - Консультативный центр психического здоровья

Психотерапия и клиническая психология Терапия неврозов, аффективных и психосоматических расстройств БЕСПЛАТНО Заказать обратный звонок Психотерапия пограничных психических состояний Консультативный центр психического здоровья оказывает психологическую и психотерапевтическую помощь при...

cmhcenter.ru