Дневник трезвости

Fortunate

Fortunate

Участник
Не пьет 1 месяц 3 дня
Не курит 1 месяц 3 дня
Регистрация
26 Янв 2021
Сообщения
279
Пол
женский
Всем Добрый вечер) На форуме уже полгода, но пока не получалось бросить пить. Сейчас очень очень хочу, не возвращаться к алкоголю. Вчера был первый трезвый день, поздно встала, и отпивалась молоком. Вечером хоть и была в магазине, алкоголь не купила. Я уже планировала не пить с августа. Вчера очень плохо засыпала, ворочалась до 4-х ночи. Сегодня разболелась спина, я не понимала почему когда пью, мой остеохондроз не даёт о себе знать, оказалось алкоголь действует на спину как-то расслабляюще. Естественно я понимаю, что он не лечит, а лишь глушит симптом.(((
Вчера вечером сестра предложила выпить вина, но я отказалась!!! Хоть дома и была бутылка хорошего вина. Жалко было просто выпить. Тем более для меня пол бутылки вина, это только начало. Потом по любому побежала бы в магазин. Зато сегодня утром встала без похмелья, и перегара. А то я по пути на работу, и с утра на работе старалась маску не снимать.
с момента как я стала пить, я набрала больше 30 кг лишнего веса, приобрела отёчность и проблемы с кожей, испортились волосы и ногти. Я пивной алкоголик. И это только то что на поверхности, не знаю что будет, если копнуть глубже.
мне кажется стали хуже работать почки.
с сегодняшнего дня, начала снижать вес. И на завтра записалась в кабинет здоровья, потом хочу записаться у терапевту и сдать анализы. Планировала кодироваться, но не выдерживала 5 дней трезвости. А сейчас думаю, может и сама справлюсь, ну и с помощью психолога.
решила завести дневник здесь, чтобы обрести поддержку и не сорваться)
 
Ирэночка написал(а):
Всем Добрый вечер) На форуме уже полгода, но пока не получалось бросить пить. Сейчас очень очень хочу, не возвращаться к алкоголю. Вчера был первый трезвый день, поздно встала, и отпивалась молоком. Вечером хоть и была в магазине, алкоголь не купила. Я уже планировала не пить с августа. Вчера очень плохо засыпала, ворочалась до 4-х ночи. Сегодня разболелась спина, я не понимала почему когда пью, мой остеохондроз не даёт о себе знать, оказалось алкоголь действует на спину как-то расслабляюще. Естественно я понимаю, что он не лечит, а лишь глушит симптом.(((
Вчера вечером сестра предложила выпить вина, но я отказалась!!! Хоть дома и была бутылка хорошего вина. Жалко было просто выпить. Тем более для меня пол бутылки вина, это только начало. Потом по любому побежала бы в магазин. Зато сегодня утром встала без похмелья, и перегара. А то я по пути на работу, и с утра на работе старалась маску не снимать.
с момента как я стала пить, я набрала больше 30 кг лишнего веса, приобрела отёчность и проблемы с кожей, испортились волосы и ногти. Я пивной алкоголик. И это только то что на поверхности, не знаю что будет, если копнуть глубже.
мне кажется стали хуже работать почки.
с сегодняшнего дня, начала снижать вес. И на завтра записалась в кабинет здоровья, потом хочу записаться у терапевту и сдать анализы. Планировала кодироваться, но не выдерживала 5 дней трезвости. А сейчас думаю, может и сама справлюсь, ну и с помощью психолога.
решила завести дневник здесь, чтобы обрести поддержку и не сорваться)
Нажмите для раскрытия...
Привет, пивная подруга, поддержка тебе)
У меня тоже были (а может и остались) проблемы со спиной, связываю их с внутренними отеками тканей от большого количества вливаемой жидкости. Но это не медицинское мнение, я просто очень сильно не хотела обращаться к врачам, решила - брошу пить, все что может само рассосаться, пусть рассасывается, с остальным разберусь позже.
Что-то много в последнее время на форуме девочек, пришедших сюда снижать вес)) Не отказывай сейчас себе в еде, она нужна, чтобы более менее комфортно просохнуть.
 
Вес спадет. Приятно удивишься. Не пей.
Привет!!! Раз уже давно здесь, то уже вкурсе что да как.
Мозги занимай чтением форума и профильной литературы(Стеценко).
 
Руби написал(а):
Привет, пивная подруга, поддержка тебе)
У меня тоже были (а может и остались) проблемы со спиной, связываю их с внутренними отеками тканей от большого количества вливаемой жидкости. Но это не медицинское мнение, я просто очень сильно не хотела обращаться к врачам, решила - брошу пить, все что может само рассосаться, пусть рассасывается, с остальным разберусь позже.
Что-то много в последнее время на форуме девочек, пришедших сюда снижать вес)) Не отказывай сейчас себе в еде, она нужна, чтобы более менее комфортно просохнуть.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое за поддержку))) Я не пришла изначально сюда снижать вес, для меня это не проблема. В своё время хорошо снизила вес, и сохраняла его. Гораздо серьезнее для меня проблема с алкоголем. Просто я решила вести дневник и писать, что со мной происходит)
 
Арчи85 написал(а):
Вес спадет. Приятно удивишься. Не пей.
Привет!!! Раз уже давно здесь, то уже вкурсе что да как.
Мозги занимай чтением форума и профильной литературы(Стеценко).
Нажмите для раскрытия...
Спасибо) надо будет начать читать.
 
LasTo4ka написал(а):
а за полгода так и не начала?)
А чего читала тут?

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо за ссылки) я читала сам форум. И когда пила, сюда не заходила.
 
Привет! Лови поддержку. Не знаю, много ли тут читала, но про вес тебе пишут не просто так. Измученный алкоголем организм нужно хорошо кормить на ранних этапах+ отказ от 2 удовольствий сразу приведет быстро к срыву, тут полно таких историй. Схема такая: чуть просохла-худеть-спортзал-срыв.
 
Ирэночка написал(а):
Спасибо за ссылки) я читала сам форум. И когда пила, сюда не заходила.
Нажмите для раскрытия...
Начинай тогда с этой книги, а потом берись за все остальное.
И не бросай тему - постоянно пиши. Ходи по другим темам и тоже пиши там. Спрашивай у долготрезвых людей как им удается оставаться трезвыми, мучай всех. И начинай это применять в своей жизни.
Короче действуй.
Мысль без действий - мертва.
 
Wanttobeme написал(а):
Привет! Лови поддержку. Не знаю, много ли тут читала, но про вес тебе пишут не просто так. Измученный алкоголем организм нужно хорошо кормить на ранних этапах+ отказ от 2 удовольствий сразу приведет быстро к срыву, тут полно таких историй. Схема такая: чуть просохла-худеть-спортзал-срыв.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое за поддержку))) я не планирую голодать, начала пить витамины и омегу. Максимально стараюсь сбалансировать еду. Просто убираю вредности. Я даже сладкое в последнее время не ела. Пиво и снеки к нему.
не знаю будет ли мне помогать, начала приём антидепрессантов, прописывал врач, когда жаловалась на послеродовую депрессию. Долгое время не пила, так как страшно мешать их с алкоголем.
 
LasTo4ka написал(а):
Начинай тогда с этой книги, а потом берись за все остальное.
И не бросай тему - постоянно пиши. Ходи по другим темам и тоже пиши там. Спрашивай у долготрезвых людей как им удается оставаться трезвыми, мучай всех. И начинай это применять в своей жизни.
Короче действуй.
Мысль без действий - мертва.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо ☺️ Это точно, мало хотеть чего-то, надо что-то делать для этого.
 
Ирэночка написал(а):
Спасибо большое за поддержку))) я не планирую голодать, начала пить витамины и омегу. Максимально стараюсь сбалансировать еду. Просто убираю вредности. Я даже сладкое в последнее время не ела. Пиво и снеки к нему.
не знаю будет ли мне помогать, начала приём антидепрессантов, прописывал врач, когда жаловалась на послеродовую депрессию. Долгое время не пила, так как страшно мешать их с алкоголем.
Нажмите для раскрытия...
Ну без пива и сопутствующих "вкуснях" и так должно похудется, как минимум отеки будут уходить.
 
В 2015 бросила пить на 4 года. Готовилась к беременности, для меня это было очень важно. Ну и для себя конечно. Потом начались скандалы в семье, когда малышу было полгода, ( я не кормила если что )
выпила в Германии, ну вроде как попробовать настоящие немецкое пиво и тд, потом спустя месяц немного на др, потом на Новый год. Короче только по праздникам.
но когда на меня навалилось много горя. И я рассталась с парнем. После смерти мамы, пью каждый день. Ну максимум небольшие передышки.
но понимаю что у всех умирают близкие, но не все начинают пить. Мамы нет уже полгода, и надо заканчивать себя жалеть.
 
Ирэночка написал(а):
В 2015 бросила пить на 4 года. Готовилась к беременности, для меня это было очень важно. Ну и для себя конечно. Потом начались скандалы в семье, когда малышу было полгода, ( я не кормила если что )
выпила в Германии, ну вроде как попробовать настоящие немецкое пиво и тд, потом спустя месяц немного на др, потом на Новый год. Короче только по праздникам.
но когда на меня навалилось много горя. И я рассталась с парнем. После смерти мамы, пью каждый день. Ну максимум небольшие передышки.
но понимаю что у всех умирают близкие, но не все начинают пить. Мамы нет уже полгода, и надо заканчивать себя жалеть.
Нажмите для раскрытия...
Ну вот видишь, сама все прекрасно понимаешь.
 
Ирэночка написал(а):
полгода, ( я не кормила если что )
выпила в Германии, ну вроде как попробовать настоящие немецкое пиво и тд, потом спустя месяц немного на др, потом на Новый год. Короче только по праздникам.
Нажмите для раскрытия...
Ой, ты еще и курить бросила вчера..Решительная)
может статься, что некурительную тягу начнешь усиленно заедать, а это твой "пунктик", про вес, начнешь нервничать еще и из-за этого. Плюс алкогольная тяга..а это посерьезнее и поважнее.
Может на чем-то одном сосредоточиться пока, на трезвости, например?) Но в любом случае, удачи
 
Назад
Сверху Снизу