Были похожие мысли, в основном просто навязчивые мысли выжрать. Дневник писал или на группу шёл. А чаще всего просто вспоминал что я алкоголик и такие мысли для меня в порядке вещей, и как-то сразу полегче становилось.
Было на маленьком сроке - неделю себя уговаривал не пить только сегодня, реально каждый день наперекор тяге - вот сегодня не буду, вот сегодня не буду, и жрал (еду
) как не в себя. Выдержал, стало легче, понял что нужна терапия и стал трезветь по Шичко.
В течение года обострения повторялись, но были иными, и каждый раз я принимал решение усиливать терапию. После Шичко были группы
АА, а потом и шаги.
Вот...Короче, усиливай терапию.