Что дальше?

[Vix]

Прочитал «человек в футляре» Чехова. Многое в себе увидел. Я довольно тревожный, «как бы чего не вышло», стараюсь всё правильно делать, например школа с медалью и тд. Может родился такой или что папа пил и гонял, все детство в коридоре стоял чтоб с мамой из дома бежать. Возможно этот мир ощущается небезопасным или неправильным, неуютным. Вот и появился алкоголь, который отключает тревожность и постоянный контроль и в то же время даёт чувство эйфории. Естественно это воспринимается как лучший мир мозгом и личностью.
Фишка в том, что в итоге это стало ещё худшим миром из-за последствий. Задача меньше тревожиться, контролировать и быть насколько получится счастливым в этом мире.

Представляешь, в этот момент времени как раз к таким же выводам прихожу. Тревожность - корень и начало всех проблем. Все до меня это никак не доходило. То на кофе грешил, то еще на что-то. Ну и не мог распознать всех ее проявлений.

Отсюда и все это самокопание. Желание узнать наконец, как говорит @SA - все-таки горб или крылья.
Вот на элементарном примере, у меня к себе претензии, почему я не учу английский, то начинаю, то забрасываю. Почему иногда злоупотребляю кофе, начинаю объедаться булками и сладким. Но заметил, что это все всегда проявляется одновременно. Что меня и натолкнуло на размышления, что дело не в том, что я ленивая жёпа и поэтому не делаю того или другого.

Наваливается все одновременно. А когда? А тогда, когда уровень тревоги начинает зашкаливать. В первую очередь ухудшается сон, отсюда больше кофе. Сильно хочется сладкого, чрезмерный аппетит, постоянно хочется что-то жевать . Планы рушатся, возникают вопросы, а зачем это всё? Причем причину тревоги я могу и не думать, пытаюсь ее запрятать подальше. Тревога, страх и прокрастинация - это все друзья, сопровождающие друг друга. И нужно не с кофейком и шоколадкой воевать, не заставлять себя что-то там учить насильно. Нужно снижать уровень тревоги и тогда все будет.

 

[Vix]

Два веселых гуся! Поздравляю, человече! Это ж хорошо.

@Вениаминыч я хотел уже в розыск подавать. Думаю где это друг мой дорогой, который не раз меня спасал. У тебя там все нормально? Как настроение, чем занимаешься?

 

[Vix]

Тут новая "тактика" у офицеров-освободителей (тех в которых свобода сияет, но это не точно), раз не получается победить других военных в полях, так они сносят электрические подстанции. И смех и грех... Гахнули вчера подстанцию на днепрогэсе, начал пропадать свет. Романтическое утро было - кофеек, книжечка. Никаких тебе новостей, прям отдохнул. Решил прикупить павербанк, думаю ракет у них еще есть немного. Это ж надо, потратить мильйоны долларов на ракету, чтоб у меня свет на пару часов пропал. Умно умно, ничего не скажешь. Интересно, это ж в каких книжках по военному делу они такое прочитали? А какие медали дают друг дружке? "За точное попадание в трансформаторную будку №777 села Козолуговка"? К какому результату они хотят прийти используя такую тактику непонятно. Вероятно просто традиционно поднасрать

 

[VladPv]

Представляешь, в этот момент времени как раз к таким же выводам прихожу. Тревожность - корень и начало всех проблем. Все до меня это никак не доходило. То на кофе грешил, то еще на что-то. Ну и не мог распознать всех ее проявлений.

Отсюда и все это самокопание. Желание узнать наконец, как говорит @SA - все-таки горб или крылья.
Вот на элементарном примере, у меня к себе претензии, почему я не учу английский, то начинаю, то забрасываю. Почему иногда злоупотребляю кофе, начинаю объедаться булками и сладким. Но заметил, что это все всегда проявляется одновременно. Что меня и натолкнуло на размышления, что дело не в том, что я ленивая жёпа и поэтому не делаю того или другого.

Наваливается все одновременно. А когда? А тогда, когда уровень тревоги начинает зашкаливать. В первую очередь ухудшается сон, отсюда больше кофе. Сильно хочется сладкого, чрезмерный аппетит, постоянно хочется что-то жевать . Планы рушатся, возникают вопросы, а зачем это всё? Причем причину тревоги я могу и не думать, пытаюсь ее запрятать подальше. Тревога, страх и прокрастинация - это все друзья, сопровождающие друг друга. И нужно не с кофейком и шоколадкой воевать, не заставлять себя что-то там учить насильно. Нужно снижать уровень тревоги и тогда все будет.

Попробуй кардио активность, например прогулки что бы снизить уровень кортизола

 

[Вениаминыч]

@Вениаминыч я хотел уже в розыск подавать. Думаю где это друг мой дорогой, который не раз меня спасал. У тебя там все нормально? Как настроение, чем занимаешься?

Спасибо, дружище! Да по разному.
Конечно, в связи со всеми этими делами довольно тревожно и много неприятного в душе, но, как ни странно, вопросы об алкоголе не стоят на повестке.
Да и забыл я о нем уже.
Как-то все в других вещах проявляется, а об алкоголе и мыслей-то особо нет.

Ну и всвязи с этим активность здесь упала.
Пока тяга была, то во всякие темы влезал, а щас как-то пусть и эгоистично, но лично для меня так спокойнее. Да и написать о себе особо нечего, все ровно в плане зависимости.

Тебя-то я часто вспоминаю, залезу сюда, смотрю пишет, значит все нормально. Один товарищ из Украины у меня пропал из поля зрения, но думаю он просто разозлился, что нормально.
Ты там береги себя и ни в коем случае в войну не ввязывайся, ни под каким соусом.
А лучше бы даже и уехать, если есть возможность.

А так, я ежедневно захожу, проглядываю темы. Все ок.

 

[Vlad713]

Тут новая "тактика" у офицеров-освободителей (тех в которых свобода сияет, но это не точно), раз не получается победить других военных в полях, так они сносят электрические подстанции. И смех и грех... Гахнули вчера подстанцию на днепрогэсе, начал пропадать свет. Романтическое утро было - кофеек, книжечка. Никаких тебе новостей, прям отдохнул. Решил прикупить павербанк, думаю ракет у них еще есть немного. Это ж надо, потратить мильйоны долларов на ракету, чтоб у меня свет на пару часов пропал. Умно умно, ничего не скажешь. Интересно, это ж в каких книжках по военному делу они такое прочитали? А какие медали дают друг дружке? "За точное попадание в трансформаторную будку №777 села Козолуговка"? К какому результату они хотят прийти используя такую тактику непонятно. Вероятно просто традиционно поднасрать

Мне аж поплохело от твоего положения. Держись. Аж тошно реально, хотя я полностью не могу представить. Чувства и положение, которые сам не проживал, не поймешь до конца. Ну даже просто представление давит. Я бы старался оставаться мыслящим головой, не поддаваться эмоциям никаким. Ну и наверно успокоительные можно.

 

[Vix]

Спасибо, дружище! Да по разному.
Конечно, в связи со всеми этими делами довольно тревожно и много неприятного в душе, но, как ни странно, вопросы об алкоголе не стоят на повестке.
Да и забыл я о нем уже.
Как-то все в других вещах проявляется, а об алкоголе и мыслей-то особо нет.

Ну и всвязи с этим активность здесь упала.
Пока тяга была, то во всякие темы влезал, а щас как-то пусть и эгоистично, но лично для меня так спокойнее. Да и написать о себе особо нечего, все ровно в плане зависимости.

Тебя-то я часто вспоминаю, залезу сюда, смотрю пишет, значит все нормально. Один товарищ из Украины у меня пропал из поля зрения, но думаю он просто разозлился, что нормально.
Ты там береги себя и ни в коем случае в войну не ввязывайся, ни под каким соусом.
А лучше бы даже и уехать, если есть возможность.

А так, я ежедневно захожу, проглядываю темы. Все ок.

Эт хорошо, что ты недалеко.
У меня тоже в плане налить и выпить вопрос не стоит. Все в другом проявляется, многие вещи приходится переживать будто впервые. Хотя сны, представь, до сих пор иногда снятся. Подумываю о том, чтоб новичкам пописывать, все-таки кое-какая схема у меня есть, со своими особенностями, рабочая на мне. Может кто-то чего-то да и почерпнет и соберет свою схему, как я в свое время собрал.
Участвовать в этом всем безобразии у меня вообще никакого желания нет, ищу способы выехать. Задумывался почему, так как еще в 2014 было желание, а сейчас нет. Пришел к выводам, что тоже благодаря трезвости. Ну, и конечно, тогда у меня не было сына, а теперь есть и было бы крайне безответственно увлечься романтическим раздуванием собственного эго нарядившись в красивую форму. Но трезвость, конечно же, основа всего. Без нее не было бы в принципе рассуждений о судьбе, мыслях, чувствах и ценности сына или кого-либо из окружающих людей. Стец на днях как раз написал об этом всем:

"Для пьющего алкоголика все происходит вокруг него. Сам он участвует в жизни вселенной только опосредованно, Только, как ему кажется, со своего согласия. Поэтому он не верит в то, что ему может быть плохо, что он может умереть. Отсюда и вера в неуязвимость, которую часто путают со смелостью или необузданностью. Он, как будто, играет в компьютерную игру, я там тоже могу "смело" прыгнуть с обрыва или взорвать гранату. Мне-то, на самом деле, ничего не будет. Я-то тут, сижу в кресле. Он, вроде бы, пытается наладить отношения, найти любовь, но все это "понарошку", не по-настоящему. Ему приятны комплименты, но он не чувствует настоящей радости. Все это "за стеклом". Как будто, не с ним."

 

[Сизый Нос]

Нужно снижать уровень тревоги и тогда все будет.

Наваливается все одновременно. А когда? А тогда, когда уровень тревоги начинает зашкаливать.

Тревога, страх и прокрастинация - это все друзья, сопровождающие друг друга.

Я вот целых два для размышлял над этой мыслью. Точнее о том, а есть ли вообще люди, не испытывающие тревоги? Это в наше то время, когда мы обитаем в среде, мягко говоря, недружелюбной и ухо постоянно нужно держать востро. Нет, разумеется благостные идиоты всегда были, но в популяции их однозначно меньшинство. Возможно есть смысл трансформировать тревогу в энергию прямого действия. Типа, потенциальную в кинетическую. У меня как вот все происходит: приходит в голову мысль, что все пропало и надо куда-то бежать что-то делать, но я остаюсь на месте и переполняюсь стрессом все больше и больше, вместо того, чтобы на самом деле куда-то сбегать, чтобы хотя бы удостовериться, действительно ли все пропало.

 

[Vix]

Я вот целых два для размышлял над этой мыслью. Точнее о том, а есть ли вообще люди, не испытывающие тревоги? Это в наше то время, когда мы обитаем в среде, мягко говоря, недружелюбной и ухо постоянно нужно держать востро. Нет, разумеется благостные идиоты всегда были, но в популяции их однозначно меньшинство. Возможно есть смысл трансформировать тревогу в энергию прямого действия. Типа, потенциальную в кинетическую. У меня как вот все происходит: приходит в голову мысль, что все пропало и надо куда-то бежать что-то делать, но я остаюсь на месте и переполняюсь стрессом все больше и больше, вместо того, чтобы на самом деле куда-то сбегать, чтобы хотя бы удостовериться, действительно ли все пропало.

Теперь я два дня размышлял над твоей мыслью. Как вернешься, хотелось бы, чтоб ты более подробно развернул.

 

[Vlad713]

Мне кажется на этом форуме нас много потерянных. Детство непонятное, потом алкоголизм. Депрессивность, уныние, тоска по жизни с алкоголем, потерянность, ощущение ненужности, бесцельность, тревожность. Подломанные люди.
У меня есть несколько примеров из родни (да и просто по жизни), что качества человека передаются генетически. Когда стал глубже задумываться - большой вопрос, что мы вообще сами решаем в этой жизни, а что встроено. Ну я допускаю что 80% это настройки, а 20% это воспитание и общество. То что я склонен к алкоголизму это идёт в большой степени по моей генетике. Но также мне достался аналитический ум и возможность останавливать себя, преодолевать внутренние желания. Осознанность короче.
Генетика дала мне проблему (склонность к алкоголизму - не самая страшная в принципе), но она же дала мне возможность преодолеть проблему. Почему же держит какая-то тоска? Потому что я все время смотрю назад. Только в прошлом было хорошо. Не интересно будущее, скучное трезвое. Желаний нет. Как будто доживаю и доживаю, время бессмысленно проходит. Деятельность неинтересна, в семье непонятно. Не пью. Зацепиться как будто не за что. Жаловаться то не на что, по большому счёту все более менее хорошо. Разную деятельность пробовал, как будто всегда на фоне тоска идёт.
Все эти саможаления и прочий мой скулёж - это непонимание удачи, которая мне выпала. Возможность понять и остановиться по каким бы то ни было причинам дана немногим.
Свобода свободная, в ней может быть всякое, а я сижу по кости в клетке скучаю, которую хозяин кидал, не имея возможность вообще ничего другого в жизни делать. Ну реально же стал рабом алкоголя.
В общем свобода это не праздник. Там может быть и плохо. Но это возможность выбирать жизнь самому в меру обстоятельств, выбирать что делать, с кем быть и как себя чувствовать.
Как будто многие непьющие бросившие лишили себя кости, но сидят в клетке в ошейнике. Вот где корень. Надо перестать быть рабом и начать чувствовать себя свободным, люди за такое бьются, а я боюсь нос из клетки высунуть, не отпускаю эти кандалы и ошейник.
Думаю у многих эти клетки есть в том или ином виде, не стоит никому завидовать, каждый несёт свой крест. Надо смотреть за своей жизнью и своей свободой.

 

[Vix]

Мне кажется на этом форуме нас много потерянных. Детство непонятное, потом алкоголизм. Депрессивность, уныние, тоска по жизни с алкоголем, потерянность, ощущение ненужности, бесцельность, тревожность. Подломанные люди.
У меня есть несколько примеров из родни (да и просто по жизни), что качества человека передаются генетически. Когда стал глубже задумываться - большой вопрос, что мы вообще сами решаем в этой жизни, а что встроено. Ну я допускаю что 80% это настройки, а 20% это воспитание и общество. То что я склонен к алкоголизму это идёт в большой степени по моей генетике. Но также мне достался аналитический ум и возможность останавливать себя, преодолевать внутренние желания. Осознанность короче.
Генетика дала мне проблему (склонность к алкоголизму - не самая страшная в принципе), но она же дала мне возможность преодолеть проблему. Почему же держит какая-то тоска? Потому что я все время смотрю назад. Только в прошлом было хорошо. Не интересно будущее, скучное трезвое. Желаний нет. Как будто доживаю и доживаю, время бессмысленно проходит. Деятельность неинтересна, в семье непонятно. Не пью. Зацепиться как будто не за что. Жаловаться то не на что, по большому счёту все более менее хорошо. Разную деятельность пробовал, как будто всегда на фоне тоска идёт.
Все эти саможаления и прочий мой скулёж - это непонимание удачи, которая мне выпала. Возможность понять и остановиться по каким бы то ни было причинам дана немногим.
Свобода свободная, в ней может быть всякое, а я сижу по кости в клетке скучаю, которую хозяин кидал, не имея возможность вообще ничего другого в жизни делать. Ну реально же стал рабом алкоголя.
В общем свобода это не праздник. Там может быть и плохо. Но это возможность выбирать жизнь самому в меру обстоятельств, выбирать что делать, с кем быть и как себя чувствовать.
Как будто многие непьющие бросившие лишили себя кости, но сидят в клетке в ошейнике. Вот где корень. Надо перестать быть рабом и начать чувствовать себя свободным, люди за такое бьются, а я боюсь нос из клетки высунуть, не отпускаю эти кандалы и ошейник.
Думаю у многих эти клетки есть в том или ином виде, не стоит никому завидовать, каждый несёт свой крест. Надо смотреть за своей жизнью и своей свободой.

Все правильно ты говоришь. Отсюда и вопрос в названии темы - что дальше?

 

[punk]

Свобода свободная, в ней может быть всякое, а я сижу по кости в клетке скучаю, которую хозяин кидал, не имея возможность вообще ничего другого в жизни делать. Ну реально же стал рабом алкоголя.
В общем свобода это не праздник. Там может быть и плохо. Но это возможность выбирать жизнь самому в меру обстоятельств, выбирать что делать, с кем быть и как себя чувствовать.
Как будто многие непьющие бросившие лишили себя кости, но сидят в клетке в ошейнике. Вот где корень. Надо перестать быть рабом и начать чувствовать себя свободным, люди за такое бьются, а я боюсь нос из клетки высунуть, не отпускаю эти кандалы и ошейник.
Думаю у многих эти клетки есть в том или ином виде, не стоит никому завидовать, каждый несёт свой крест. Надо смотреть за своей жизнью и своей свободой.

я вот как раз сюда на форум залетела с речью про свободу, именно о клетках, в которые сами себя загоняем я думала. а вроде же достаточно обернуться и двери откроются сами собой, никто их не держит. образ про кость это конечно сильно, что называется когда твоя клетка становится твоей привычной зоной комфорта

 

[punk]

пугаете вы меня тут со своими сроками большими

 

[Vix]

пугаете вы меня тут со своими сроками большими

Не не не, тут у каждого будет по-своему.
Я, например, начал использовать алкоголь, как костыль еще с 13 лет. Я не был прям отпетым алкашом, но гулек было много. Многие жизненные ситуации впервые были пережиты с этим костылем. Весь опыт, все сложности, все ситуации, вызывавшие страх, смущение, даже влюбленность - все переживалось с костылем. Не везде он-то был и нужен, но с ним было иногда спокойней, иногда ярче. И вот так за годы походка подстроилась под использование этого костыля. Даже если изначально и не было никакой хромоты, то когда костыль был отброшен, она проявилась. Теперь вот нужно ходить-расхаживаться, а страшновато, от этого и сомнения всякие и самоуговоры, да лучше я еще посижу, да мне и так не плохо.

 

[Vlad713]

Все правильно ты говоришь. Отсюда и вопрос в названии темы - что дальше?

зависимы все одинаково, свободен каждый по-своему.
Дальше хоть что, главное клетки обходить)

 

[punk]

Не не не, тут у каждого будет по-своему.
Я, например, начал использовать алкоголь, как костыль еще с 13 лет. Я не был прям отпетым алкашом, но гулек было много. Многие жизненные ситуации впервые были пережиты с этим костылем. Весь опыт, все сложности, все ситуации, вызывавшие страх, смущение, даже влюбленность - все переживалось с костылем. Не везде он-то был и нужен, но с ним было иногда спокойней, иногда ярче. И вот так за годы походка подстроилась под использование этого костыля. Даже если изначально и не было никакой хромоты, то когда костыль был отброшен, она проявилась. Теперь вот нужно ходить-расхаживаться, а страшновато, от этого и сомнения всякие и самоуговоры, да лучше я еще посижу, да мне и так не плохо.

так видишь ли, у меня примерно так же, в нюансах конкретных иначе, но ровно тот же подход. чтоб не быть голословной все мои отношения, все знакомства с противоположным полом, в принципе любое неформальное, не по делу общение было с использованием этого костыля, с 17 лет примерно, так что прекрасно понимаю о чем ты говоришь. поэтому и реагирую на твой опыт. а так в остальном я до прямо жести, чтобы физика летела не доходила никогда. но вот только покореженные сферы взаимодействия теперь надо как-то отращивать, а как - пока не понятно особо) пытаюсь нащупать путь как раз)

 

[Vlad713]

так видишь ли, у меня примерно так же, в нюансах конкретных иначе, но ровно тот же подход. чтоб не быть голословной все мои отношения, все знакомства с противоположным полом, в принципе любое неформальное, не по делу общение было с использованием этого костыля, с 17 лет примерно, так что прекрасно понимаю о чем ты говоришь. поэтому и реагирую на твой опыт. а так в остальном я до прямо жести, чтобы физика летела не доходила никогда. но вот только покореженные сферы взаимодействия теперь надо как-то отращивать, а как - пока не понятно особо) пытаюсь нащупать путь как раз)

С годами люди в целом меньше встречаются. Уходят в семьи, работу, в себя. Те с кем пьёшь становятся не веселыми друзьями, а собутыльниками.
В трезвости меньше общения, но оно именно общение, а не пьяный неважный бред. Я бы сказал пьяные не общаются, а вместе зависают под воздействием вещества.
Я вообще забил на общение, подумал что если надо будет - общение появится.
В итоге все хорошо, иногда вижусь с кем интересно, хватает. Основное общение было тут - в среде единомышленников, почитал форум и достаточно). Первый год я только о бросании и алкоголе фактически думал и говорил, и так наверно достал знакомых. А здесь наоборот.

 

[punk]

С годами люди в целом меньше встречаются. Уходят в семьи, работу, в себя. Те с кем пьёшь становятся не веселыми друзьями, а собутыльниками.
В трезвости меньше общения, но оно именно общение, а не пьяный неважный бред. Я бы сказал пьяные не общаются, а вместе зависают под воздействием вещества.
Я вообще забил на общение, подумал что если надо будет - общение появится.
В итоге все хорошо, иногда вижусь с кем интересно, хватает. Основное общение было тут - в среде единомышленников, почитал форум и достаточно). Первый год я только о бросании и алкоголе фактически думал и говорил, и так наверно достал знакомых. А здесь наоборот.

спасибо за подробный ответ, от твоих слов у меня создается впечатление, что ты не совсем понимаешь о чем я говорю, звучишь как человек, которые помнит и обладает навыком как спокойно и комфортно общаться в живую с людьми, и главное эти люди, желающие общаться откуда-то есть.
безусловно люди старше - меньше общаются, да я и сама каждый день не нуждаюсь в живом общении, наоборот довольно редко, тем не менее такая потребность присутствует периодически, даже если ты лютый интроверт в целом. Это по-моему нормально. онлайн общение нечто иное - у меня его хватает, это довольно легко, не бесполезно определенно, но это не то же самое, в сети наша личность всегда немного за кадром, как и личность собеседника.
а вот это вот вижусь с кем интересно - звучит как высшая эквилибристика для меня) не умела этого подростком, сразу наша альтернативу на много лет, так и не научилась, откуда бы такому отрасти вдруг. абсолютно не понимаю, как люди ощущают себя комфортно, когда в живую общаются, как переходят наконец к серьезным и не формальным разговором о важных каких-то вещах, откуда в целом берутся эти люди, которые захотят в живую аж встретится и просто пообщаться, а не по делу. это все долго очень расписывать, но сколько я с этим ранее в трезвом состоянии не сталкивалась - это всегда ужасно неловко, нервно, совсем не понимаешь ни что уместно говорить, ни что ощущает собеседник(собеседница), тотальная такая неловкость) забить это конечно вариант, но я как-то не считаю это решением, само ничего вдруг из ниоткуда не возьмется, если такого навыка не выросло, тут только осознанная проработка. но я разберусь с этим постепенно, или потом до пт - получу обратную связь в конце концов, так что я не жалуюсь тут, если что, а просто пытаюсь объяснить. в этом месте у меня четкое ощущение, что когда все как-то нарабатывали этот навык, на каком-то уровне, я видимо была в другом месте какое-то тайное естественное знание

 

[Vlad713]

спасибо за подробный ответ, от твоих слов у меня создается впечатление, что ты не совсем понимаешь о чем я говорю, звучишь как человек, которые помнит и обладает навыком как спокойно и комфортно общаться в живую с людьми, и главное эти люди, желающие общаться откуда-то есть.
безусловно люди старше - меньше общаются, да я и сама каждый день не нуждаюсь в живом общении, наоборот довольно редко, тем не менее такая потребность присутствует периодически, даже если ты лютый интроверт в целом. Это по-моему нормально. онлайн общение нечто иное - у меня его хватает, это довольно легко, не бесполезно определенно, но это не то же самое, в сети наша личность всегда немного за кадром, как и личность собеседника.
а вот это вот вижусь с кем интересно - звучит как высшая эквилибристика для меня) не умела этого подростком, сразу наша альтернативу на много лет, так и не научилась, откуда бы такому отрасти вдруг. абсолютно не понимаю, как люди ощущают себя комфортно, когда в живую общаются, как переходят наконец к серьезным и не формальным разговором о важных каких-то вещах, откуда в целом берутся эти люди, которые захотят в живую аж встретится и просто пообщаться, а не по делу. это все долго очень расписывать, но сколько я с этим ранее в трезвом состоянии не сталкивалась - это всегда ужасно неловко, нервно, совсем не понимаешь ни что уместно говорить, ни что ощущает собеседник(собеседница), тотальная такая неловкость) забить это конечно вариант, но я как-то не считаю это решением, само ничего вдруг из ниоткуда не возьмется, если такого навыка не выросло, тут только осознанная проработка. но я разберусь с этим постепенно, или потом до пт - получу обратную связь в конце концов, так что я не жалуюсь тут, если что, а просто пытаюсь объяснить. в этом месте у меня четкое ощущение, что когда все как-то нарабатывали этот навык, на каком-то уровне, я видимо была в другом месте какое-то тайное естественное знание

Умение входить в контакт, экставерность, это как любая другая характеристика - смесь таланта и обучение. Вот я родился экстравертным, с детства легко находил знакомства и общался со всеми. Из-за этого мое умение входить и общаться ещё сильнее прокачалось. Есть люди молчуны, им сложнее. Но думаю можно немного улучшить этот навык до базового при желании.
Общаюсь я с теми, с кем десятилетиями знаком, новые знакомства это просто небольшие разговоры с соседом и тому подобное.

Если бы я испытывал нужду в общении, искал бы единомышленников. Вот что мне интересно, туда бы и шёл. Например , в общество АА. Я учился на техническом факультете, там было много интровертов молчунов. Но каждый из них находил себе одного двух с кем они общались. Я сейчас в новой стране и с дядькой 60-летним познакомился, веду разговоры пока курю.
Например, по семейным вопросам у меня есть друг у которого тоже есть вопросы и мы с ним жалуемся друг другу). Да я просто могу с дядькой этим поговорить, если надо будет - скажу посоветуйте с высоты лет, вот моя жизненная ситуация, как бы Вы поступили. Может он скажет не хочу об этом говорить. Тогда я другу позвоню или форум какой-нибудь найду. Ну в общем кого-то найти можно везде, если захотеть. В конце концов на встречи тематические ходить, например найти сообщество любителей чая или игр и прийти пообщаться с ними, может свой человек встретится для общения. Надо просто делать, а не бояться, если есть потребность прям. Я как перестал пить, наоборот прятался ото всех, чтобы никуда не занесло.

 

[punk]

Умение входить в контакт, экставерность, это как любая другая характеристика - смесь таланта и обучение. Вот я родился экстравертным, с детства легко находил знакомства и общался со всеми. Из-за этого мое умение входить и общаться ещё сильнее прокачалось. Есть люди молчуны, им сложнее. Но думаю можно немного улучшить этот навык до базового при желании.
Общаюсь я с теми, с кем десятилетиями знаком, новые знакомства это просто небольшие разговоры с соседом и тому подобное.

да, вот как раз у меня за экстравертность отвечал всегда алкоголь, то есть я таким образом заводила знакомства легко - убирала этот барьер и могла что-то спросить, рассказать и прочее непринужденно, со многими потом общалась уже без алкоголя дальше. это из плюсов начальных этапов определенно, минусы понятное дело перевесили и выбор на данный момент очевиден, не зря ж я здесь.
а так по жизни я интроверт-молчун из ботанов, мастерски запарываю любую инициативу к общению от новых людей Да и старых тоже потеряла в этом смысле.
Я сразу уловила, что у тебя изначальная экстравертность, вас всех подобных спрашиваешь как у вас это выходит, то слышишь что-то про места и само собой, надо просто пробовать)) Интровертов, применяющих наработанный навык, практически всегда видно, легкая топорность в давании обратной связи присутствует - чужие ошибки легко увидеть, свои - сложно) А навык в социуме важный, даже на уровне знакомств.
Но да ладно, будем посмотреть, пробовать новые подходы, нащупаю как-нибудь в чем затык взаимодействия, какие-то не те реакции, неуместные или противоречивые, где-то там собака порылась. Конечно я читала на эту тему разное психологическое, но пока глухо, что-то не так все равно.