Был наркоманом,а стал алкашом.

[Гуннхильд]

Накидайте пожалуйста что почитать куда сходить что написать,

Привет.
Я трезвела по Шичко.
На мой взгляд, сначала лучше прочитать вот это:

https://narcofree.ru/neNa1dESh/wp-content/uploads/Kak_stat_soznatelnym_trezvennikom_SHichko_G.A..pdf

Там от автора метода и коротко и ясно. В самом конце рекомендации, что и как делать. Есть еще т.н. последователи со всякими лекциями, но мне не зашло, а кроме того, там много уже отсебятины.

Попробуй пописать дневники, ты ничего не теряешь, никто не будет втирать про бога и стоять над душой. Возможно, как раз это тебе подойдет, раз АА для тебя уже себя исчерпали.

 

[Ailen]

Можно Ален Кар "Лёгкий способ бросить пить".

Ладно. Так уж и быть
ТС , даю лучшее решение!
@Holygrenade ты главное мед с метадоном не путай

Метод гарантированного излечения алкоголизма медо-перговой смесью! Другого спасения нет!

Гарантированное излечение алкоголизма пергой. Все, кто пытался разгадать причину алкогольной и наркотической зависимости считали, что человека заставляет пить и принимать наркотики неодолимое желание получать удовольствие. Но оказалось настоящая причина- это голод клеток организма к...

notdrink.ru

 

[Woody Woodpecker]

Ладно. Так уж и быть
ТС , даю лучшее решение!
@Holygrenade ты главное мед с метадоном не путай

Метод гарантированного излечения алкоголизма медо-перговой смесью! Другого спасения нет!

Гарантированное излечение алкоголизма пергой. Все, кто пытался разгадать причину алкогольной и наркотической зависимости считали, что человека заставляет пить и принимать наркотики неодолимое желание получать удовольствие. Но оказалось настоящая причина- это голод клеток организма к...

notdrink.ru

Точно, перга! Верняк!

 

[Алексей П]

Магазин уже закрыт)
бога нет, но вы есть!!

Ну, чем бог послал).

 

[Holygrenade]

Да всем пох в общем-то, тут и не такие "начинали"

Можно Ален Кар "Лёгкий способ бросить пить". Стопудово прокатит, раз бога нет

спасибо Про курение его читал давно .Но так и курю.Правда я не хотел бросать если честно .А ты на нем слез?

 

[Ailen]

Сделал 12 шагов и служил сообществу.Поэтому я точно знаю к чему это приведет

Походу у тебя была какая-то мутная сушка аж на 8 лет.
Или на тебя напали тетки-яистые наркоманки с тогусисями и прижали к асфальту ?

 

[Софико02]

Привет. Точно так же живу, с обесцениванием алкахи. Нравится, помогает. Постоянный диалог с собой веду, чтоб и мыслей не начиналось о раскачке.

привет. Я никак не терпела, просто не пила и все.. обесценивала синьку, работала с головой..меня установки в голове.. тебе тоже этим предстоит заниматься и узнать, что такое торги и как с этим бороться..Щас тут накидают лит- ры тебе

Я вспоминаю до сих пор. Тааак стремно становится.

вспоминала свои исполнения по пьяни или бомжей у забора?

Соглашусь с коллегой))) про торги и развод. Сейчас мужу при случае говорю о том, где и как ты себя разводишь на выпить.

Не, это вообще не про это! Просто я поменяла установки в голове, что пить алкоголь бессмысленно и что он просто яд и не более тогочто ниче хорошего для меня он не несет. И еще узнала, что такое торги и как с ними бороться. Это всего лишь разводка твоего алкомышления. А разве в АН и АА не по этим же принципам прорабатывают алкомышление? Или там другая стратегия? Я не была ни разу прост

 

[Гуннхильд]

спасибо Про курение его читал давно .Но так и курю.Правда я не хотел бросать если честно .А ты на нем слез?

В легком способе бросить пить отличий немного) Мне тоже бросить курить никак не помог, хотя читала его аж раза три. Про бросить пить начинала слушать, но где-то на половине уже совсем стало тоскливо)

 

[Ilves]

Но как я уже писал, что я наркоманил жестко 20 лет и чуть не умер.Сделал 12 шагов и служил сообществу.Поэтому я точно знаю к чему это приведет ! Но в АА не вариант ,не смогу .Для меня уже не сработает

Та и не ходи в АА, иди обратно в АН. Я знаю ваших, кто с первого круга не допёр, что чистописанием особо не спасёшься. И пошёл на второй-третий круг. Вообще переходы туда-обратно счас нормальное дело. Я и туда и туда забегаю.:)

 

[Wanttobeme]

бога нет, но вы есть!!

Мы его посланцы, только тссс

 

[Woody Woodpecker]

спасибо Про курение его читал давно .Но так и курю.Правда я не хотел бросать если честно .А ты на нем слез?

Я на перге, верю в пчёл

 

[Гуннхильд]

Та и не ходи в АА, иди обратно в АН. Я знаю ваших, кто с первого круга не допёр, что чистописанием особо не спасёшься. И пошёл на второй-третий круг. Вообще переходы туда-обратно счас нормальное дело. Я и туда и туда забегаю.:)

Борь, ну сказал же человек, что не хочет. НЕ-хо-чет.

 

[Oleandra73]

@Oleandra73, О спасибо Вот это интересно уже !! что за кпт и другое тоже .Надежд на КУ нет совсем

Когнитивно -поведенческая терапия. Это такое направление в психологии , есть программы для работы с зависимыми . Я хожу на группу КПТ терапии при гос.клинике по страховке. Но я не в России живу. Но думаю должно быть что-то подобное в РФ, если не при гос , то может при частных клиниках. А может есть онлайн группы. Надо сесть и поискать хорошо по интернету.
Но это на группы АА не похоже совсем ... никакой ВС , молитв ,группу ведёт психолог , ты высказываешься ..тебя не только слушают , но и обратная связь происходит .. Суть терапии на 3 китах, основах личности Чувства - Мысли - Поступки .. . Меняешь что-то из этого, по цепочке меняется всё остальное .. Человек плохо контролирует чувства , мысли тоже не сразу получается ..но поступки мы можем контролировать .. Вот , так и работаешь над изменениями ..кирпичик за кирпичиком .. одно тянет за собой другое .. Интересно , в группе особенно.

 

[Holygrenade]

Привет. Точно так же живу, с обесцениванием алкахи. Нравится, помогает. Постоянный диалог с собой веду, чтоб и мыслей не начиналось о раскачке.

Это тоже по Шичко? или просто самоанализ откуда мысли такие возникли про выпить?

 

[Ailen]

откуда мысли такие возникли про выпить?

Откуда мысли
Захотел вкабанить и все
Чё мудрить

 

[Стоять]

Накидайте пожалуйста что почитать куда сходить что написать,

Я трезвею по Шичко. Всем кто выбирает такой метод - рекомендую работать со специалистами, это безопаснее в плане правильной интерпретации метода и предостерегает от методических ошибок. Имхо
Выбрать можно например здесь

 

[Holygrenade]

Когнитивно -поведенческая терапия. Это такое направление в психологии , есть программы для работы с зависимыми . Я хожу на группу КПТ терапии при гос.клинике по страховке. Но я не в России живу. Но думаю должно быть что-то подобное в РФ, если не при гос , то может при частных клиниках. А может есть онлайн группы. Надо сесть и поискать хорошо по интернету.
Но это на группы АА не похоже совсем ... никакой ВС , молитв ,группу ведёт психолог , ты высказываешься ..тебя не только слушают , но и обратная связь происходит .. Суть терапии на 3 китах, основах личности Чувства - Мысли - Поступки .. . Меняешь что-то из этого, по цепочке меняется всё остальное .. Человек плохо контролирует чувства , мысли тоже не сразу получается ..но поступки мы можем контролировать .. Вот , так и работаешь над изменениями ..кирпичик за кирпичиком .. одно тянет за собой другое .. Интересно , в группе особенно.

вот это норм .надо онлайн поискать.есть они онлайн? спасибо

 

[Ilves]

Борь, ну сказал же человек, что не хочет. НЕ-хо-чет.

Думаешь, я хочу? Снова прийти на группу и сказать - Здравствуйте, я Борис и я алкоголик?
Да нифига.
Но я при этом хочу быть трезвым пацанчиком. И хожу на группу и ваще брожу туда-сюда весь такой духовный.

 

[Софико02]

Это тоже по Шичко? или просто самоанализ откуда мысли такие возникли про выпить?

Не знаю по Шичко ли или нет, не углублялась. Считаю, что самоанализ. Читала тут много историй и делала выводы. Общалась с другими форумчанами, они показывали реальность. Так и стала вести беседы в голове.

 

[Ailen]

и ваще брожу

Такой брожащий
Кожа в подмыхах такая сморщенная , как слива забродивщая