Бросила пить, обострилась депрессия, панические атаки. Как справиться?

[ЕвгенийДжон]

Пойдём к тебе полиглотить, пока нас не выгнали. Или ко мне

звучит заманчиво))

 

[1974]

Краснодар

Ой, я тоже Краснодар

 

[Мактуб]

Не то, чтоб я считала себя " снежинкой", но согласитесь, что у каждого свой случай.
Я давно осознала свой алкоголизм. Себе призналась, а затем младшему сыну. Старший позже сам догадался. Мне подошёл этот приём- открыться и обсудить с детьми. Теперь я периодически говорю им, что алкоголя нет ни капли. Что правда. Ну мне это подходит.

Твердить "халва, халва, халва" и ждать, что во рту станет сладко - не метод. Ты разделила с детьми свою проблему. А от тебя нужны конкретные действия по выздоровлению. Изменение мышления в сторону его взросления, ответственности, эмпатии, благодарности.
Изначально люди наделены особенными чертами личности, но алкогольная деградация личности происходит по одному и тому же сценарию болезни.

 

[Мактуб]

" Выздоравливать ты не будешь" Это пять баллов!
Спешу вас расстроить- буду.
Алкоголь не покупаю, тяги нет.

Я же не на слабо тебя беру, это со стороны, на основании опыта такие выводы я сделала. Доказывать мне ничего не нужно
Эгоцентризм зашкаливает, считаешь, что мир вертится вокруг твоей особы и все заняты тем, чтоб тебя пообсуждать или обидеть)))

 

[Мактуб]

просто странно читать, что я не справлюсь.

Это ты так интерпретировала то, что тебе писали, а ведь именно о том, что ты не справишься вообще никто не писал. Тут нет оракулов. Только собственный опыт, что вот с такими установками не выздоравливают. Прислушивайся и действуй теми методами, которые сработали.

 

[Ирина 15]

Твердить "халва, халва, халва" и ждать, что во рту станет сладко - не метод. Ты разделила с детьми свою проблему. А от тебя нужны конкретные действия по выздоровлению. Изменение мышления в сторону его взросления, ответственности, эмпатии, благодарности.
Изначально люди наделены особенными чертами личности, но алкогольная деградация личности происходит по одному и тому же сценарию болезни.

Какие " конкретные действия "?

 

[Ирина 15]

Люди, а кто пробовал афобазол от депрессии? Какие результаты?

 

[Матрёшка Милаша]

Люди, а кто пробовал афобазол от депрессии? Какие результаты?

он не от депрессии, результата не будет

 

[Zimulja]

Люди, а кто пробовал афобазол от депрессии? Какие результаты?

А в чем проблема лечить депрессию тем, чем ее и лечат собственно?Правильно подобранные антидепрессанты отлично справляются.

 

[Тина_Бармаглот]

А в чем проблема лечить депрессию тем, чем ее и лечат собственно?Правильно подобранные антидепрессанты отлично справляются.

Вот да.
Прием ад под наблюдением врача, там и дозы контролируют и препараты подбирают.
У меня был опыт психиатрии. Ад хорошо сработали и не очень долго потребовалось.

 

[Матрёшка Милаша]

Вот да.
Прием ад под наблюдением врача, там и дозы контролируют и препараты подбирают.
У меня был опыт психиатрии. Ад хорошо сработали и не очень долго потребовалось.

а сколько? хотя это индивидуально

 

[Вальдарк]

Какие " конкретные действия "?

Изучать и применять методы избавления от алкоголизма - АА, Шичко, Мельников и иже с ними.

Люди, а кто пробовал афобазол от депрессии? Какие результаты?

Ой, я про него совсем забыл, он так у меня около компа валяется.
Я пробовал, не от депрессии он, для облегчения протекания алкогольного абстинентного синдрома (синдром отмены).
Не помогает.

 

[Ирина 15]

Изучать и применять методы избавления от алкоголизма - АА, Шичко, Мельников и иже с ними.

Ой, я про него совсем забыл, он так у меня около компа валяется.
Я пробовал, не от депрессии он, для облегчения протекания алкогольного абстинентного синдрома (синдром отмены).
Не помогает.

Я слушаю/ читаю Шичко.

 

[Ирина 15]

АА пока отложила- уезжаю, там найду. Онлайн не хочу, мне нужно живое общение.

 

[Вальдарк]

Я слушаю/ читаю Шичко.

Ммм, а писать дневник, ручками перед сном.
А то я репепт низкокалорийного пирога с персиками сейчас прочитал и фоточки поглядел, но пирог, что-то не появился, видимо, что-то не так делаю.

АА пока отложила- уезжаю, там найду. Онлайн не хочу, мне нужно живое общение.

Можно просто слушать radioaa.ru, дневники там писать не обязательно

 

[Тина_Бармаглот]

а сколько? хотя это индивидуально

Не более 4х месяцев , диагноз был тревожное депрессивное расстройство. У меня было почти пять трезвозти так то.

 

[Knoppa]

Я слушаю/ читаю Шичко.

Писать дневники нужно ежедневно. А счётчик сняла?

 

[Ирина 15]

Писать дневники нужно ежедневно. А счётчик сняла?

Сняла и объяснила причину.

 

[Мактуб]

Какие " конкретные действия "?

Осмыслить, что жить трезво не равно не пить, а включает в себя это действие.
Я после выписки вернулась на форум. Здесь проходил марафон трезвости в разделе Трезвеем вместе. Сейчас он закончился, общение происходит в Межмарафонии Тема 'Межмарафония', там можно писать отчёт о том, что трезва, общаться с другими алкоголиками, отвлекаться участвуя в конкурсах.
Потом я пошла в АА. Здесь на форуме можно почитать их книгу Жить трезвыми. Вот тебе скриншот начала оглавления:

Вот ссылка на тему, где обсуждают литературу АА Сообщение в теме 'Уголок АА-шника в Трезвеем вместе'
Начни общаться честно, без предубеждений, о себе, ставь счётчик трезвости.

 

[Ирина 15]

Осмыслить, что жить трезво не равно не пить, а включает в себя это действие.
Я после выписки вернулась на форум. Здесь проходил марафон трезвости в разделе Трезвеем вместе. Сейчас он закончился, общение происходит в Межмарафонии Тема 'Межмарафония', там можно писать отчёт о том, что трезва, общаться с другими алкоголиками, отвлекаться участвуя в конкурсах.
Потом я пошла в АА. Здесь на форуме можно почитать их книгу Жить трезвыми. Вот тебе скриншот начала оглавления:
Посмотреть вложение 1225214
Вот ссылка на тему, где обсуждают литературу АА Сообщение в теме 'Уголок АА-шника в Трезвеем вместе'
Начни общаться честно, без предубеждений, о себе, ставь счётчик трезвости.

Я до АА Я не созрела,счётчик снесла нарочно
Спасибо