Бросил курить а что дальше ?

[Doppelganger]

Всем привет, это опять я , бросил недавно курить ( две недели) курить меня не тянет( может только после еды) а вот как распоряжаться свободным временем, потому что сигареты раньше убивали мою скуку, то есть стало скучно - покурил , делать нечего - покурил, такой вопрос, кто на что заменил сигареты?

 

[MARKUS]

Привет, попробуй здесь решить вопросы свои https://notdrink.ru/threads/6-ne-kurim-trezvo.49480/

Там есть у кого спросить

 

[diana221]

Всем привет, это опять я , бросил недавно курить ( две недели) курить меня не тянет( может только после еды) а вот как распоряжаться свободным временем, потому что сигареты раньше убивали мою скуку, то есть стало скучно - покурил , делать нечего - покурил, такой вопрос, кто на что заменил сигареты?

Привет. Посиди с закрытыми глазами пять минут. Мне помогало когда курила постоянно.

 

[diana221]

Привет. Посиди с закрытыми глазами пять минут. Мне помогало когда курила постоянно.

Я когда бросала курить. Было время что я купила и по трезвому не только по пьяни, так вот что бы бросить курить надо бросить пить. Оно в связке идёт, без этого никак. И верь в себя, без этого тоже никак!

 

[пентод 6п14п]

Всем привет, это опять я , бросил недавно курить ( две недели) курить меня не тянет( может только после еды) а вот как распоряжаться свободным временем, потому что сигареты раньше убивали мою скуку, то есть стало скучно - покурил , делать нечего - покурил, такой вопрос, кто на что заменил сигареты?

Очень грамотный вопрос.
Если стаж небольшой, то бросающему нужно быть готовым (обязательно) к высвобождающемуся огромному количеству энергии.Точку приложения энергии необходимо искать заранее.
Вместо однообразного бега и фитнеса, естественно лучше поход раз в неделю. Подготовка будет включать несколько дней после работы или во время(планировка маршрута, обмундирование, и.д).
Иначе: у курильщика жизнь основана на севших батарейках;
вставляет новые элементы, и пугается бешеной энергии которой не знает как распорядится;
начинаются длительные раздумья, заканчивающиеся сигаретой;
круг замкнулся, никотин обманул.

 

[РусланДолматов]

Может не по теме, подскажите бросил курить в начале декабря прошлого года, как включить счётчик вообще не знаю, подскажите пожалуйста!