- Регистрация
- 29 Дек 2019
- Сообщения
- 63,100
- Пол
- мужской
Необычное начало. 
Подождём продолжения.
Подождём продолжения.
Бросаю в очередной день
- Автор темы Irins_i
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
ЛИСТ
Гуру
- Регистрация
- 26 Янв 2015
- Сообщения
- 39,910
- Пол
- мужской
Заход интересный. Где же продолжение?
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 10,495
- Пол
- женский
Нажми на кнопку жалоба и попроси модераторов
Собственно к своей истории
Всем здрасьте, я алкоголик
С чего начать и не знаю, наверное долго буду писать это сообщение
Амнез: алкоголик в тридесятом поколении
Да, вся родня с одной и той же историей, бабушки дедушки все возможные умерли от синьки, родители пока живы, но видела я это все свое детство
Смотря на все это думала, что «вот я то точно такой не стану, у меня есть пример как не надо»
И вот собственно я здесь
Всем здрасьте, я алкоголик
С чего начать и не знаю, наверное долго буду писать это сообщение
Амнез: алкоголик в тридесятом поколении
Да, вся родня с одной и той же историей, бабушки дедушки все возможные умерли от синьки, родители пока живы, но видела я это все свое детство
Смотря на все это думала, что «вот я то точно такой не стану, у меня есть пример как не надо»
И вот собственно я здесь
в глубокой юности момент с контролем алкоголя работал отлично, не пила от слова совсем
Потом как по накатанной, неудачное замужество в 18 лет, ранняя беременность, куча этапов в жизни
Стала первым человеком в семье, кто не скатился, получил вышку, 22 года первая руководящая должность, потом повышение, потом еще и еще
В общем-то где-то не вывезла и потеряла момент, когда начала расслабляться с помощью алкоголя
Потом как по накатанной, неудачное замужество в 18 лет, ранняя беременность, куча этапов в жизни
Стала первым человеком в семье, кто не скатился, получил вышку, 22 года первая руководящая должность, потом повышение, потом еще и еще
В общем-то где-то не вывезла и потеряла момент, когда начала расслабляться с помощью алкоголя
Сейчас имеется что:
+/- 3 года ЕУ, пью вечером, пиво, вино
До отключки, ибо работаю много, быстро вырубаюсь, по дозам в среднем 3 банки пива, или бутылка вина, просыпаюсь разбитой, иду на работу и так по кругу
Психика сломалась ппц как, вот собственно дошла до крайней точки
Чувствую, что на дне, время оттолкнуться, но пока не получается
Читала вас до регистрации, не могу смириться с мыслью, что вернуться к умеренному потреблению уже не получится
В том году бросала пить прочитав Ален карра, бросила на месяц, потом…человек из прошлого и по накатанной
Неужели я не готова блин, просто хочется жить как все, ставить цели и идти к ним
И тд
Будто сил жить эту жизнь нет
Хотя у меня есть тысяча причин для того, чтобы жить и радоваться, человек со стороны и не подумал бы обо мне такое
Последнее время начала пить не только вечером
На выходных с утра могу начать, до отключки, спать и потом снова, пару раз такое было
Работаю с психологом, два дня назад была у психиатра-нарколога, схема лечения, рецепты на руках, а я по классике «вот завтра точно все»
И руки отпускаются, как себя в них взять?
+/- 3 года ЕУ, пью вечером, пиво, вино
До отключки, ибо работаю много, быстро вырубаюсь, по дозам в среднем 3 банки пива, или бутылка вина, просыпаюсь разбитой, иду на работу и так по кругу
Психика сломалась ппц как, вот собственно дошла до крайней точки
Чувствую, что на дне, время оттолкнуться, но пока не получается
Читала вас до регистрации, не могу смириться с мыслью, что вернуться к умеренному потреблению уже не получится
В том году бросала пить прочитав Ален карра, бросила на месяц, потом…человек из прошлого и по накатанной
Неужели я не готова блин, просто хочется жить как все, ставить цели и идти к ним
И тд
Будто сил жить эту жизнь нет
Хотя у меня есть тысяча причин для того, чтобы жить и радоваться, человек со стороны и не подумал бы обо мне такое
Последнее время начала пить не только вечером
На выходных с утра могу начать, до отключки, спать и потом снова, пару раз такое было
Работаю с психологом, два дня назад была у психиатра-нарколога, схема лечения, рецепты на руках, а я по классике «вот завтра точно все»
И руки отпускаются, как себя в них взять?
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 10,495
- Пол
- женский
Генетически это не передаётся. Это с детства атмосфера. Человек рождается не зависимый от алкояда, травим мы себя сами, добровольно.
Вот вам и продолжение собственноНеобычное начало.
- Регистрация
- 29 Дек 2019
- Сообщения
- 63,100
- Пол
- мужской
Ну не смиряйся. Побарахтайся ещё.
Приходи позже.
Мы рады будем любой тебе помочь.
О, да это ж... ага, он. Псевдозапой.
Для начала рекомендуется сдаться и эти самые руки опустить. Сильнее тебя алкоголь, не надо с ним бороться. Вот вообще никак не вступать с ним во взаимодействие, кроме как в виде ватки со спиртом в руках медсестры или фломастеров с характерным запахом этанола.
- Регистрация
- 1 Дек 2022
- Сообщения
- 22,878
- Пол
- мужской
@Irins_i, помогает, один из инструментов. чтоб не пить. Тактические ходы, гигиена трезвости.
Хотя в конце рабочего дня я испытываю все четыре состояния, но если поесть, эмоциональный фон стабильнее и не так уж хочется выпить в данный момент.
Главное поесть, а не за бутылкой пойти.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Хотя в конце рабочего дня я испытываю все четыре состояния, но если поесть, эмоциональный фон стабильнее и не так уж хочется выпить в данный момент.
Главное поесть, а не за бутылкой пойти.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Я конечно с сарказмом на ты, но сейчас не до него вообще
- Регистрация
- 1 Дек 2022
- Сообщения
- 22,878
- Пол
- мужской
Сорбенты, много питья (воды не соленой), свежий воздух и время.
Всё пройдёт.
Читала эту тему, спасибо
Что такое «гигиена трезвости»?
Уже поборола с утра желание сгонять за пивком, фух
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 18,713
- Пол
- женский
Привет.
Если не готова смириться с тем, что это навсегда, то действительно еще не дозрела
Если не готова смириться с тем, что это навсегда, то действительно еще не дозрела
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 18,713
- Пол
- женский
С бухими не общаться, в руки не брать, дома не держать и т.п.Что такое «гигиена трезвости»?
Вообще с одиночеством тяжело
Вчера читала тему про пас, вот это ужасы еу, ты утром и вечером это два разных человека, ощущение, что у тебя раздвоение личности и крыша едет
Чувство стыда, вины, сжирает изнутри
Контактировать ни с кем не хочется