Бросаю пить

  • Автор темы Автор темы Schatz
  • Дата начала Дата начала
Schatz написал(а):
То есть вообще не давать ему ни слова сказать. Это так трудно. Но надо пробовать
Нажмите для раскрытия...
Вообще ни слова не получится. У меня картинки в голове , я сразу несусь сюда писать или группа АА онлайн или жру, но главное мысль эту не продолжаю. Тяга реально раскачивается и достаточно одной рюмки /бокала. Просто не пью сегодня.
 
Schatz написал(а):
Всем привет, мне 31 год и я алкоголичка. Пью пиво (много пива) 3-5 раз в неделю уже год, до этого было чуток реже, но тоже всегда в большом количестве. Пить начала активно лет 6 назад. Сначала для раскрепощения, для хорошего настроения, за компанию, по праздникам, а так же чтобы забыться, чтобы ничего не волновало. Но проблемы и заботы то всё равно не решались и тогда приходилось пить чаще, чтобы об этих проблемах и заботах и не думать. В какой то момент поняла, что слишком много и часто пью и подумала, что надо бы прекратить. Все же мы по началу считаем, что мы можем контролировать алкоголь и в любой (когда захотим) мы сможем бросить. Но увы уже было поздно. Максимум, что я продержалась это 10 дней. Но как же мне было плохо. Во мне как-будто 2 человека живут. Один говорит: " Не пей, не надо! Ты себя погубишь!", а второй твердит : "Выпей хоть бутылочку, тебе сразу полегчает!" Второй обычно побеждал.

Сейчас не пью четвертый день. Мне очень плохо - голова болит, сердце стучит. Но надо держаться.

Сюда пришла, чтобы высказаться, чтобы вас почитать, получить от вас поддержку и мотивацию, может кого-то тоже смогу поддержать.
Нажмите для раскрытия...
Привет.Второй это дьявол)Поддержка тебе молодец что :appl:пришла.
 
Андрей К написал(а):
А почему только "сегодня"?
Нажмите для раскрытия...
А потому что нет смысла программироваться на дату и подпитывать тягу , а «вечность» слишком неопознанна) может вообще я завтра сдохну , по этому сегодня не пью 😀
 
Schatz написал(а):
То есть вообще не давать ему ни слова сказать. Это так трудно. Но надо пробовать
Нажмите для раскрытия...
Есть приём, известный с глубокой древности: тотчас гнать прочь мысль, желание или чувство, склоняющее ко греху, в нашем случае - к спиртному.
Современникам, однако, такого приёма по ряду причин часто бывает недостаточно, поэтому вместе с ним нужно использовать методику депрограммирования на алкоголь.
Поясню: твой "второй" это голос алкогольной программы, есть такое образование в нашем подсознании. По ней и должен наноситься главный удар.
 
Насмешка написал(а):
А потому что нет смысла программироваться на дату и подпитывать тягу , а «вечность» слишком неопознанна) может вообще я завтра сдохну , по этому сегодня не пью 😀
Нажмите для раскрытия...
Вот как раз этим "только сегодня" ты выгораживаешь алкогольную программу, давая ей шанс выжить. То есть ты не отвергаешь её жёстко, безповоротно и навсегда, а даёшь ей некую уступку по умолчанию. Мол, сегодня, - нет, а дальше видно будет.
При таком раскладе алкоголная программа рано или поздно находит лазейку, либо она будет тебя преследовать неопределённо долгое время, заявляя о себе способами, по внешнему виду не имеющими отношения к алкоголю.
 
Насмешка написал(а):
Вообще ни слова не получится. У меня картинки в голове , я сразу несусь сюда писать или группа АА онлайн или жру, но главное мысль эту не продолжаю. Тяга реально раскачивается и достаточно одной рюмки /бокала. Просто не пью сегодня.
Нажмите для раскрытия...
Если что, то тоже буду сюда писать.
А, кстати, про поесть.Это помогает. Но что-то мне страшно) я хочу похудеть, а у меня сейчас просто жор
 
Schatz написал(а):
Если что, то тоже буду сюда писать.
А, кстати, про поесть.Это помогает. Но что-то мне страшно) я хочу похудеть, а у меня сейчас просто жор
Нажмите для раскрытия...
Похудеть-это потом.сначала надо бросить пить..поверь мне.сразу 2 дела тут не получится и похудеть и не начать опять бухать.. но ты и так похудеешь.в процессе трезвления..
 
Miledi777 написал(а):
@Schatz, привет!
Молодец, что пришла сейчас.
Располагайся, читай Важное, книги.
Учись жить трезво, не пей.
Моя поддержка :kiss2:
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое, Miledi777!
Да, вот пытаюсь читать. Здесь столько всего. Спасибо за поддержку!
 
Андрей К написал(а):
Есть приём, известный с глубокой древности: тотчас гнать прочь мысль, желание или чувство, склоняющее ко греху, в нашем случае - к спиртному.
Современникам, однако, такого приёма по ряду причин часто бывает недостаточно, поэтому вместе с ним нужно использовать методику депрограммирования на алкоголь.
Поясню: твой "второй" это голос алкогольной программы, есть такое образование в нашем подсознании. По ней и должен наноситься главный удар.
Нажмите для раскрытия...
То есть надо переубедить себя, что алкоголь мне не приносит никакого удовольствия, расслабления и прочего? или как понять депрограммирование на алкоголь?
 
Elenochka написал(а):
Похудеть-это потом.сначала надо бросить пить..поверь мне.сразу 2 дела тут не получится и похудеть и не начать опять бухать.. но ты и так похудеешь.в процессе трезвления..
Нажмите для раскрытия...
Спасибо за совет!
 
Андрей К написал(а):
Есть приём, известный с глубокой древности: тотчас гнать прочь мысль, желание или чувство, склоняющее ко греху, в нашем случае - к спиртному.
Современникам, однако, такого приёма по ряду причин часто бывает недостаточно, поэтому вместе с ним нужно использовать методику депрограммирования на алкоголь.
Поясню: твой "второй" это голос алкогольной программы, есть такое образование в нашем подсознании. По ней и должен наноситься главный удар.
Нажмите для раскрытия...
Какие методики? Шичко?
 
Андрей К написал(а):
Вот как раз этим "только сегодня" ты выгораживаешь алкогольную программу, давая ей шанс выжить. То есть ты не отвергаешь её жёстко, безповоротно и навсегда, а даёшь ей некую уступку по умолчанию. Мол, сегодня, - нет, а дальше видно будет.
При таком раскладе алкоголная программа рано или поздно находит лазейку, либо она будет тебя преследовать неопределённо долгое время, заявляя о себе способами, по внешнему виду не имеющими отношения к алкоголю.
Нажмите для раскрытия...
Это все оченьправильно , наверно, но у каждого своя философия. И моя -жить здесь и сейчас . А алкогольную программу я лечу 12-шагами
 
Schatz написал(а):
Всем привет, мне 31 год и я алкоголичка. Пью пиво (много пива) 3-5 раз в неделю уже год, до этого было чуток реже, но тоже всегда в большом количестве. Пить начала активно лет 6 назад. Сначала для раскрепощения, для хорошего настроения, за компанию, по праздникам, а так же чтобы забыться, чтобы ничего не волновало. Но проблемы и заботы то всё равно не решались и тогда приходилось пить чаще, чтобы об этих проблемах и заботах и не думать. В какой то момент поняла, что слишком много и часто пью и подумала, что надо бы прекратить. Все же мы по началу считаем, что мы можем контролировать алкоголь и в любой (когда захотим) мы сможем бросить. Но увы уже было поздно. Максимум, что я продержалась это 10 дней. Но как же мне было плохо. Во мне как-будто 2 человека живут. Один говорит: " Не пей, не надо! Ты себя погубишь!", а второй твердит : "Выпей хоть бутылочку, тебе сразу полегчает!" Второй обычно побеждал.

Сейчас не пью четвертый день. Мне очень плохо - голова болит, сердце стучит. Но надо держаться.

Сюда пришла, чтобы высказаться, чтобы вас почитать, получить от вас поддержку и мотивацию, может кого-то тоже смогу поддержать.
Нажмите для раскрытия...
Привет.Как сегодня ты? Как настроение? Какие планы?
 
Yssya написал(а):
Привет.Как сегодня ты? Как настроение? Какие планы?
Нажмите для раскрытия...
Привет! У меня все хорошо. Настроение намного лучше, чем вчера. Единственное сплю я плохо, просыпаюсь несколько раз за ночь. Но я так понимаю, что это так и бывает. Надеюсь, что через какое-то время сон наладится.
А так вчера и сегодня с утра сижу на форуме, читаю. Очень помогает. Посмотрим, как себя к вечеру буду чувствовать. Обычно тяга появляется ближе к вечеру.

А ты как? Какие ощущения через 21 день?
 
Schatz написал(а):
Привет! У меня все хорошо. Настроение намного лучше, чем вчера. Единственное сплю я плохо, просыпаюсь несколько раз за ночь. Но я так понимаю, что это так и бывает. Надеюсь, что через какое-то время сон наладится.
А так вчера и сегодня с утра сижу на форуме, читаю. Очень помогает. Посмотрим, как себя к вечеру буду чувствовать. Обычно тяга появляется ближе к вечеру.

А ты как? Какие ощущения через 21 день?
Нажмите для раскрытия...
Ну, у меня бывали перерывы и по 3 месяца,по этому 21 день пока что для меня не так тяжело было.Физически всё ок, внормировалось за это время,а психологически тяжело,бывают качели,торги.Вот на Пасху была гульня, мыслишки коварные конечно голову потрепали.Но, сдержала себя.Не пила.Печаль вот,в том что время проходит, плохое забывается,то что было в синьке,и отходосы.И мысль о выпывке уже не кажется такой плохой,как было на выходе.Такое вот.А сон у меня тоже плохой,с вечера как усну,посплю часика два- три и просыпаюсь,и уже до утра уснуть не могу.
 
Назад
Сверху Снизу