Kitti
Участник
- Регистрация
- 19 Июн 2019
- Сообщения
- 621
- Пол
- женский
Привет, а через сколько у тебя появились улучшения по самочувствию?
Бросаю пить, помогите советом
- Автор темы Maks1991
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Привет, а через сколько у тебя появились улучшения по самочувствию?
Это вопрос к Кефиру или ко мне?
Да чем же тут гордиться...Жить хочется нормально, в перспективе нету мыслей "А вот пройдет время и смогу пить как все", тем не менее постоянно спотыкаюсьС тобой всё так.
Так, как у НАСТОЯЩЕГО алкоголика!
Гордись этим!
Ты не косящий под алкаша!
Ты всамделишный!
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 75,462
- Пол
- мужской
Это я уже понял, потому такую мысль отбросил. Вот ещё на носу свадьба сестры, даже не знаю как быть, морозишься или нет...Не сможешь.
Поздняк метатсо..
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 75,462
- Пол
- мужской
Угу.. Свадьба сестры.. Поминки соседа.. День рождения лучшего кореша..
Когда только бросать бухать.. ума не приложу..
Kitti
Участник
- Регистрация
- 19 Июн 2019
- Сообщения
- 621
- Пол
- женский
К кефиру, я его процитировала) у меня тоже есть проблемы с сердцем, вот думаю, когда будет лучше)))
Согласен, звучит так себе, как не брось так сразу демон зелёный что-то приподносит)Угу.. Свадьба сестры.. Поминки соседа.. День рождения лучшего кореша..
Когда только бросать бухать.. ума не приложу..
Вот только одно не пойму, я пью от того что жизнь печальная или жизнь печальная от того что я пью...
И что ты сейчас чувствуешь, спустя 18 дней?Или рано ещё что-то чувствовать...
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 75,462
- Пол
- мужской
Ты бухаешь не от того, что жизнь КАКАЯ ТО.
Ты бухаешь потому, что ты алкаш.
Ты не можешь не бухать.
А поводы себе ПРИДУМЫВАЕШЬ.
Та у меня и 2 месяца небыло, максимум 50 дней. Звучит печально
Kitti
Участник
- Регистрация
- 19 Июн 2019
- Сообщения
- 621
- Пол
- женский
Не жди "лучшего" момента что бы бросить, его никогда не будет. Я скажу от себя (возможно тебе пригодится мой опыт), потому что анамнез у нас похож (я тоже не запойная, тоже не ЕУ, но если начинаю пить, меня уже не остановишь ничем)
Крепкие напитки не пью, но я и винищем могу налокаться в полный ноль (с позорными историями со всем прилогающимся).
Когда пьешь периодически бросить даже сложнее, потому что по сути с этим можно жить. Хреново и гораздо меньше положенного срока (у меня бывали такие случаи по пьяни, что удивляюсь как жива осталась...и с моста прыгала и падала с переломами), но потом начинался период ЗОЖ и спорт, и потом неизбежное повторение алкогольной истории. Долго я так жила (употребляю лет с 14 примерно, свой первый раз не помню). Кажется, что пила всегда.
Так вот, к чему я. Чтобы бросить пить, алкоголь должен перестать приносить удовольствие. Не верится, но мой последний алка срыв принес мне только нервоз и депрессняк (а выпила то всего 2 бокала). Что-то переключилось в голове. Конечно я всегда буду алкоголичкой и ни в коем случае не говорю, что я теперь не буду пить. Но не пить стало гораздо проще. Что я делала. В мае я приняла решение бросить, но на зубах терпела и все равно срывалась. Я перестала себя за это ругать, а продолжала читать, смотреть, общаться тут. Все это было со срывами, но постепенно начало приходить осознание и уже готовность к трезвости.
В итоге я пошла в АА и сейчас хожу (хотя группы пропускаю, но с декабря начну ходить каждый день-мне согласовали помощницу на работе и можно будет выдохнуть).
Может быть что-то тебе будет полезно))
Крепкие напитки не пью, но я и винищем могу налокаться в полный ноль (с позорными историями со всем прилогающимся).Когда пьешь периодически бросить даже сложнее, потому что по сути с этим можно жить. Хреново и гораздо меньше положенного срока (у меня бывали такие случаи по пьяни, что удивляюсь как жива осталась...и с моста прыгала и падала с переломами), но потом начинался период ЗОЖ и спорт, и потом неизбежное повторение алкогольной истории. Долго я так жила (употребляю лет с 14 примерно, свой первый раз не помню). Кажется, что пила всегда.
Так вот, к чему я. Чтобы бросить пить, алкоголь должен перестать приносить удовольствие. Не верится, но мой последний алка срыв принес мне только нервоз и депрессняк (а выпила то всего 2 бокала). Что-то переключилось в голове. Конечно я всегда буду алкоголичкой и ни в коем случае не говорю, что я теперь не буду пить. Но не пить стало гораздо проще. Что я делала. В мае я приняла решение бросить, но на зубах терпела и все равно срывалась. Я перестала себя за это ругать, а продолжала читать, смотреть, общаться тут. Все это было со срывами, но постепенно начало приходить осознание и уже готовность к трезвости.
В итоге я пошла в АА и сейчас хожу (хотя группы пропускаю, но с декабря начну ходить каждый день-мне согласовали помощницу на работе и можно будет выдохнуть).
Может быть что-то тебе будет полезно))
Да, ситуации реально похожие, тоже крепкое не пью, но пивом могу залиться на ура, да и алкашка реально не приносит удовольствия, первые пол часа веселье, а дальше просто бухаешь потому что бухаешь. Больше всего меня выбивает с трезвости негатив на ровном месте, даже не знаю как его избежать, могу просто без причины вспоминать старые обиды, где меня кто-то обманул или оскорбил и начинаю накапливать, потом начинаю печалиться и понимаю что вот, так теперь будет всегда ж наверное, в итоге иду в пивнуху, потом снова похмел, чувство вины и бросаю...Надоело ходить по кругуНе жди "лучшего" момента что бы бросить, его никогда не будет. Я скажу от себя (возможно тебе пригодится мой опыт), потому что анамнез у нас похож (я тоже не запойная, тоже не ЕУ, но если начинаю пить, меня уже не остановишь ничем)
Когда пьешь периодически бросить даже сложнее, потому что по сути с этим можно жить. Хреново и гораздо меньше положенного срока (у меня бывали такие случаи по пьяни, что удивляюсь как жива осталась...и с моста прыгала и падала с переломами), но потом начинался период ЗОЖ и спорт, и потом неизбежное повторение алкогольной истории. Долго я так жила (употребляю лет с 14 примерно, свой первый раз не помню). Кажется, что пила всегда.
Так вот, к чему я. Чтобы бросить пить, алкоголь должен перестать приносить удовольствие. Не верится, но мой последний алка срыв принес мне только нервоз и депрессняк (а выпила то всего 2 бокала). Что-то переключилось в голове. Конечно я всегда буду алкоголичкой и ни в коем случае не говорю, что я теперь не буду пить. Но не пить стало гораздо проще. Что я делала. В мае я приняла решение бросить, но на зубах терпела и все равно срывалась. Я перестала себя за это ругать, а продолжала читать, смотреть, общаться тут. Все это было со срывами, но постепенно начало приходить осознание и уже готовность к трезвости.
В итоге я пошла в АА и сейчас хожу (хотя группы пропускаю, но с декабря начну ходить каждый день-мне согласовали помощницу на работе и можно будет выдохнуть).
Может быть что-то тебе будет полезно))
Но буду честным, в АА вряд ли пойду, не мой форма, не люблю публичные выступления и т.п, хочу попробовать метод Шичко
Kitti
Участник
- Регистрация
- 19 Июн 2019
- Сообщения
- 621
- Пол
- женский
Все, что ты пишешь, знакомо полностью. Смотри, одно дело бросить пить на силовых (твоя же практика показывает, что в итоге следует срыв), а совсем другое получать удовольствие от трезвости. И тогда будет все равно, свадьба сестры или иное мероприятие, ты будешь кайфовать от жизни. Понимаешь? В этом ключевая разница, на мой взгляд.
Но это индивидуально. Тут многие (и в АА) советуют есть сладкое, и вообще есть. Но для меня например это вообще не вариант. Я не люблю сладкое и есть хочу редко и мало (организм такой). Не пихать же в себя эти сладости, так и выпить захочется
Я начала много гулять, завела собаку, с ней бегаю по утрам. Но не через силу. Ну и АА реально помогают, хотя я шаги начну делать позже, хочу пройти все. Я после них начала просыпаться с радостью по утрам, что не болит голова, нет похмелья в выходной, нет стыда.
Если честно, я безумно боюсь потерять свою трезвость.
И еще ты писал про друзей, что тебе с ними сложно не выпить пивка, потому что это самый настоящий триггер твой. У меня муж ЕУ, прикинь как мне весело))) алкоголь дома всегда и вечером литр-два пива ежедневно вливается в него дома при мне. Первое время было сложно, но я сейчас понимаю, что я не могу трезветь за него. Я могу только поддержать его, если он захочет помощи. Я думаю только о своей трезвости. Так что не бойся общения в алка тусах, если решил жить трезво-они тебе не помеха. А если еще не созрел (именно созреть нужно), то просто не останавливайся пытаться, даже если срываешься.
Последнее редактирование:
Кстати на теме еды я и сделал ошибку, решил не только бросить пить но и похудеть, постоянно не доедал и ел то овсянку то гречу с филе отварным и с каждым днём всё больше хотелось соленого да горького( пивка с рыбкой напримерВсе, что ты пишешь, знакомо полностью. Смотри, одно дело бросить пить на силовых (твоя же практика показывает, что в итоге следует срыв), а совсем другое получать удовольствие от трезвости. И тогда будет все равно, свадьба сестры или иное мероприятие, ты будешь кайфовать от жизни. Понимаешь? В этом ключевая разница, на мой взгляд.
Но это индивидуально. Тут многие (и в АА) советуют есть сладкое, и вообще есть. Но для меня например это вообще не вариант. Я не люблю сладкое и есть хочу редко и мало (организм такой). Не пихать же в себя эти сладости, так и выпить захочется
Я начала много гулять, завела собаку, с ней бегаю по утрам. Но не через силу. Ну и АА реально помогают, хотя я шаги начну делать позже, хочу пройти все. Я после них начала просыпаться с радостью по утрам, что не болит голова, нет похмелья в выходной, нет стыда.
Если честно, я безумно боюсь потерять свою трезвость.
И еще ты писал про друзей, что тебе с ними сложно не выпить пивка, потому что это самый настоящий триггер твой. У меня муж ЕУ, прикинь как мне весело))) алкоголь дома всегда и вечером литр-два пива ежедневно вливается в него дома при мне. Первое время было сложно, но я сейчас понимаю, что я не могу трезветь за него. Я могу только поддержать его, если он захочет помощи. Я думаю только о своей трезвости. Так что не бойся общения в алка тусах, если решил жить трезво-они тебе не помеха. А если еще не созрел (именно созреть нужно), то просто не останавливайся пытаться, даже если срываешься.
) что в итоге я и употребил))Теперь уж будет все наоборот сделаю, лучше жирным но трезвым чем наоборот)Вообще ты как-то заряжаешь позитивом, спасибо за мотивацию! Но тем не менее я уверен что пройдет неделька вторая и начнутся качели, если что,ты не против если я тебе в личку напишу? А ты мне пиши если захочешь:)
Kitti
Участник
- Регистрация
- 19 Июн 2019
- Сообщения
- 621
- Пол
- женский
Кстати на теме еды я и сделал ошибку, решил не только бросить пить но и похудеть, постоянно не доедал и ел то овсянку то гречу с филе отварным и с каждым днём всё больше хотелось соленого да горького( пивка с рыбкой например
Вообще ты как-то заряжаешь позитивом, спасибо за мотивацию! Но тем не менее я уверен что пройдет неделька вторая и начнутся качели, если что,ты не против если я тебе в личку напишу? А ты мне пиши если захочешь:)
Конечно пиши, абсолютно не против. Если я смогу хоть чем-то мотивировать тебя к трезвости, я буду очень рада. Все что ты пишешь, я проходила, поэтому наверное хорошо понимаю твои опасения и состояние.
Хорошо, если вдруг прижмёт желание выпить, тоже пиши, пообщаемся:))