Вот и я до сих пор обследуюсь, кое-что нашли у меня, не смертельно вроде, но нужно теперь наблюдаться.Мне воду ,наконец, дали!!! Я счастлива!Сижу с малышом, на следующей недели начну обследование.
Поздравляю с включением воды!
Ребята,как у вас дела?
Вот да, я это знаю, но всегда вступаю в спор и проигрываю(( сама себя могу так раскочегарить не остановишь(( я сегодня этот момент прочувствовала, съела табекса, глицина и заткнула уши «я в домике»
Да я стараюсь, сегодня не заедала, ела исключительно по голоду и по плану обычные приемы пищи, никаких леденцов, семечек и прочего))
Я попробую, думаю с месяца уже пора точно перестать все зажевывать, у меня плюс 3 кг
я скорее всего на этом моменте и славила дикую тягу когда встала утром на весыБуду помнить. Спасибо за поддержку Жень
Думаю, проблема веса острая для многих, меня тоже волновала.Я попробую, думаю с месяца уже пора точно перестать все зажевывать, у меня плюс 3 кг
Спасибо, Жень, очень полезные советы ты для меня написал. Вот я же вроде все это знаю и понимаю но каждый раз упорно не хочу воспринимать это и каждый раз наступаю на одни и теже граблиДумаю, проблема веса острая для многих, меня тоже волновала.
Есть поговорка такая - "На свете не бывает проблем, есть лишь обстоятельства". К чему я это? Постарайся убрать значение с тех вещей, над которыми временно не имеешь власти. Да, 3 кило плюсом, это отрицательные обстоятельства, значит надо их решать - и все. Гоняя стресс по поводу и без, тратишь силы и оставляешь лазейку для ума - а он уж точно ей воспользуется, так и формируется замкнутый круг.
А вообще, психологическая тяга так себя и проявляет, сначала вызывает себя через эмоции, затем требует либо удовлетворить их или избавиться от них. Забавно - тяга сама придумала проблему, нагнала жути и подсказала легкий способ решить проблемку, только забыла предупредить о "побочке", и так по кругу.
Еще советую потреблять больше белка, так выключается чувство голода, которое иногда трактуется как тяга. Стресс туда же - желательно избегать.
Ну и хорошо писать чуть что, даже прописать свое состояние полезно, разложить все по полочкам. И мы тут если что, всегда готовы поддержать.
Точно так же, как и я - сколько я этих грабель прошел. Вроде все знаю, чего там еще? Поэтому многие просто отмахиваются от профиля - и некоторые не могут справится с проблемой. Парадокс получается, все все знают, а никто не применяет - "обстоятельства сейчас не те, я в другой форме " и тд.Вот я же вроде все это знаю и понимаю но каждый раз упорно не хочу воспринимать это и каждый раз наступаю на одни и теже грабли
Ага, посылала запрос в космосТы откуда знала, про 31 весну?
Космос?
Танюш, с заборчиком!Ты откуда знала, про 31 весну?
Космос?
Спасибо, Галочка
