Не курим Без смокинга

Для тех, кто хочет бросить курить.
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сегодня в голове крутится мысль, что от курящего человека меня отделяет всего одна сигарета. Зачем вообще пришла эта мысль - не знаю. Видимо к тому, что с одной стороны всё просто: ну вот бери и с этой минуты не делай больше ни одной затяжки - такое простое действие.
Но это также работает и на другом конце палки: выкури я сейчас одну сигарету и всё, все мои месяцы некурения полностью обесценятся, да вообще можно забыть о них, тем более, что вспоминать будет очень больно, неприятно, сожаление будет пронизывать насквозь. Сожаление и тяжелое чувство потерпевшего неудачу человека.

Что-то меня сегодня триггерит что-ли, а обо что даже не знаю. Выпишу всё, всю начинку в один вареник так сказать.

Недавно на группе одна из участниц высказалась на тему того, что весна в прошлом это всегда «сидеть на первом солнышке и попивать пиво». И впервые за эти месяцы я вспомнила как это. Представила мягкий пластиковый стакан легко изгибающейся при неловком нажатии, налитое до краев нефильтрованное какое-нибудь бельгийские с цитрусовой блин нотой непременно. Даже представила его свежий фруктово кислый вкус. Себя на залитой солнцем скамейке в компании с подругой.
И тут я разозлилась. Если бы не слова этой девушки...я бы не вспомнила ничего этого. Зачем мне эти воспоминания? Но сказанного не воротишь, что же дальше? А дальше остаётся только раскручивать ситуацию, раз уж я поймала эти воспоминания и очень даже ярко и «вкусно» их почувствовала.
Дальше будет ещё 0,5 и ещё и ещё, да там в общем-то и писать не о чем, пить буду до «победного», пропью свои, залезу в долг, с бельгийского перейду на что попроще. Снова: ну давайте ещё посидииииим, даааавно не виделись, потом можно песни ещё поорать на улице или в такси. Вернусь поздно и в гавно, скину одежду как попало, поставлю будильник, если вспомню и нехотя провалюсь в омерзительный пьяный сон. А «наградой» за всё это будет с трудом выносимое похмелье и вот это вот: «лишь бы дотянуть до вечера и не сдохнуть». Из зеркала на меня будет смотреть несчастное потерявшее уважение к себе чудовище, чистка зубов будет сопровождаться рвотой, руки трясутся, башка раскалывается.

Ну такое себе...не, не хочу.

Про курение тоже напишу:
Я почему-то не первый день размышляю на тему, что вот кто-то может же одну вот сигаретку вечером выкурить и всё...А я нет, я так не могу. Мне дай одну, ага, четыре засажу. Хотя раньше тоже вот так могла томно одну выкурить вечерком. Но не в этом дело даже. А в том: а какая мне вообще разница?? Я что слишком привыкла к удовольствию не быть зависимой от никотина? Да вроде и нет, всё ещё радуюсь и местами даже горжусь собой.

Из приятного: я не хочу курить, меня не тянет выпить. Более того, чаще всего от одной мысли об этом мне становится без преувеличения дурно.
Но вот мысли как видите иногда совсем не святые приходят, ну бог с ним, пусть себе и уходят так же, как приходят, не задерживаются.
 
Сегодня в голове крутится мысль, что от курящего человека меня отделяет всего одна сигарета. Зачем вообще пришла эта мысль - не знаю. Видимо к тому, что с одной стороны всё просто: ну вот бери и с этой минуты не делай больше ни одной затяжки - такое простое действие.
Но это также работает и на другом конце палки: выкури я сейчас одну сигарету и всё, все мои месяцы некурения полностью обесценятся, да вообще можно забыть о них, тем более, что вспоминать будет очень больно, неприятно, сожаление будет пронизывать насквозь. Сожаление и тяжелое чувство потерпевшего неудачу человека.

Что-то меня сегодня триггерит что-ли, а обо что даже не знаю. Выпишу всё, всю начинку в один вареник так сказать.

Недавно на группе одна из участниц высказалась на тему того, что весна в прошлом это всегда «сидеть на первом солнышке и попивать пиво». И впервые за эти месяцы я вспомнила как это. Представила мягкий пластиковый стакан легко изгибающейся при неловком нажатии, налитое до краев нефильтрованное какое-нибудь бельгийские с цитрусовой блин нотой непременно. Даже представила его свежий фруктово кислый вкус. Себя на залитой солнцем скамейке в компании с подругой.
И тут я разозлилась. Если бы не слова этой девушки...я бы не вспомнила ничего этого. Зачем мне эти воспоминания? Но сказанного не воротишь, что же дальше? А дальше остаётся только раскручивать ситуацию, раз уж я поймала эти воспоминания и очень даже ярко и «вкусно» их почувствовала.
Дальше будет ещё 0,5 и ещё и ещё, да там в общем-то и писать не о чем, пить буду до «победного», пропью свои, залезу в долг, с бельгийского перейду на что попроще. Снова: ну давайте ещё посидииииим, даааавно не виделись, потом можно песни ещё поорать на улице или в такси. Вернусь поздно и в гавно, скину одежду как попало, поставлю будильник, если вспомню и нехотя провалюсь в омерзительный пьяный сон. А «наградой» за всё это будет с трудом выносимое похмелье и вот это вот: «лишь бы дотянуть до вечера и не сдохнуть». Из зеркала на меня будет смотреть несчастное потерявшее уважение к себе чудовище, чистка зубов будет сопровождаться рвотой, руки трясутся, башка раскалывается.

Ну такое себе...не, не хочу.

Про курение тоже напишу:
Я почему-то не первый день размышляю на тему, что вот кто-то может же одну вот сигаретку вечером выкурить и всё...А я нет, я так не могу. Мне дай одну, ага, четыре засажу. Хотя раньше тоже вот так могла томно одну выкурить вечерком. Но не в этом дело даже. А в том: а какая мне вообще разница?? Я что слишком привыкла к удовольствию не быть зависимой от никотина? Да вроде и нет, всё ещё радуюсь и местами даже горжусь собой.

Из приятного: я не хочу курить, меня не тянет выпить. Более того, чаще всего от одной мысли об этом мне становится без преувеличения дурно.
Но вот мысли как видите иногда совсем не святые приходят, ну бог с ним, пусть себе и уходят так же, как приходят, не задерживаются.
Блин, мне вот везет, даже мыслей нет, ни о куреве, ни о бухле.. видать, настолько тогда все саипало. Даже грустить щас не могу, хожу, блин,, лыбу давлю.. Что-то не так со мной? Дурачек, наверное.. :-D
 
Мне тоже херово, купила мороженное и зефир. И полтораху минералки.
Тоже себе минералочку купила и семки солёные на вечер и чипсы яблочные)
Правда не лезет ничего
 
И у меня есть соленые орешки. Я про них забыла. Кот ест зефир. Надеюсь, не сблюет.
Вроде отпустило меня.
 
И у меня есть соленые орешки. Я про них забыла. Кот ест зефир. Надеюсь, не сблюет.
Вроде отпустило меня.
Кот ест зефир🤨оригинально))
Хорошо, отдыхай) меня че-т весь день колбасит, надеюсь, завтра полегче будет
 
У меня почему-то странно начала кружится голова, как в цинтрефуге🤦🏼‍♀️ Может это мозг насыщается кислородом?)
 
У меня почему-то странно начала кружится голова, как в цинтрефуге🤦🏼‍♀️ Может это мозг насыщается кислородом?)
Попробуй уснуть. На твоем сроке всегда плохо. Утром легче будет. Ломка. Держись
 
Тоже себе минералочку купила и семки солёные на вечер и чипсы яблочные)
Правда не лезет ничего
Семковый день. И я впервые за долгое время прикупил)
Вроде отпустило меня.
Отлично! А какие симптомы расколбаса? Что именно беспокоит?
У меня почему-то странно начала кружится голова, как в цинтрефуге🤦🏼‍♀️ Может это мозг насыщается кислородом?)
Скорее идёт привыкание и перестройка сосудов. Завтра выложу в теме календарь бросающего курить. Если там похожие симптомы найдёшь - значит все идёт по плану для первого дня характерно:
566146-6985ab734416daceb1f0330ec31ad747 (1).png
В начале пути человек, который пытается бросить пагубную привычку, чувствует эмоциональный подъем, полон решимости избавиться от зависимости и уверен в будущем успехе. На этом фоне тяга к никотину отсутствует или легко блокируется силой воли, отвлечением на другие дела.

В крови постепенно снижается содержание угарного газа и, напротив, растет содержание кислорода. Человек ощущает, что стало легче дышать, переизбыток кислорода может даже вызвать небольшое головокружение. Для многих курильщиков со стажем эта легкость дыхания становится открытием.

У некоторых наблюдается снижение аппетита, слабость, возникает небольшая тревожность. Возможны трудности с засыпанием или проблемы со сном.

Довольно часто рекомендуется вести дневник для фиксации всех этапов процесса избавления от зависимости.
 
Я в саможалость впала, мое любимое.
Что все плохо, жрать нечего, никто меня не любит.

Началось с подруги. У меня нет обычно проблем с одиночеством, я в интернете общаюсь, читаю, бегать люблю одна под музыку. Чай пить на кухне под разговоры не люблю. А подруга любит поболтать. При этом слушать не любит, перебивает. Я особо и не балую ее общением.

Очень давно я начала бегать. Потом я запила и бегать начала подруга, с тренером, ездила на соревнования по всей россии. В минус 30 зимой 21 километр пробегала.

Вчера я первый раз пробежала еле еле, не факт, что еще побегу, она меня уже 2 дня дергает, чтоб я с ней вместе бегала. Я ей уже 5 раз сказала нет. В итоге начала обьяснять почему - оправдываться, получилось жалко как то и будто отвергаю ее.

Ну она и бросила трубку, злая. Я вроде сначала никак не отреагировала, плечами пожала. Потом догнало наверное.
 
Я в саможалость впала, мое любимое.
Что все плохо, жрать нечего, никто меня не любит.

Началось с подруги. У меня нет обычно проблем с одиночеством, я в интернете общаюсь, читаю, бегать люблю одна под музыку. Чай пить на кухне под разговоры не люблю. А подруга любит поболтать. При этом слушать не любит, перебивает. Я особо и не балую ее общением.

Очень давно я начала бегать. Потом я запила и бегать начала подруга, с тренером, ездила на соревнования по всей россии. В минус 30 зимой 21 километр пробегала.

Вчера я первый раз пробежала еле еле, не факт, что еще побегу, она меня уже 2 дня дергает, чтоб я с ней вместе бегала. Я ей уже 5 раз сказала нет. В итоге начала обьяснять почему - оправдываться, получилось жалко как то и будто отвергаю ее.

Ну она и бросила трубку, злая. Я вроде сначала никак не отреагировала, плечами пожала. Потом догнало наверное.
Так как тебе с ней бегать? Она согласна в тебе подходящее ритме трусить? Или ты должна на разрыв за ней поспевать?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу