(не пожалейте времени, прочтите до конца)
1. Тысячи людей проводят жизнь на «настройках по умолчанию», хотя можно всё отрегулировать под себя
Не довольствуйтесь тем, что само плывёт вам в руки. Найдите любовь, свой талант, свои страсти. Не прячьтесь за чужими решениями, не позволяйте другим указывать вам, что вы должны хотеть. Жизнь, которую вы создаёте сами, намного лучше, чем та, что вы получите, если ничего не будете делать.
2. Счастье — это путь, а не пункт назначения
Лучшие впечатления получаешь в процессе достижения желаемого. Это захватывающее путешествие к бесконечному горизонту, где маячат цели и мечты. Самая важная причина для перемещения из одного пункта в другой — желание увидеть, что находится между ними. Именно на этом отрезке находится любовь, реализуются мечты и формируются бесценные жизненные воспоминания.
3. Готовность делать трудные вещи открывает большие возможности
Человек растёт во время трудностей и дискомфорта и в это же время добивается лучшего в жизни. Потому что важнейшие вещи нельзя получить без усилий. И если вы не готовы смело встречать вызовы судьбы, то пропустите всё самое интересное.
Учиться новому тяжело. Строить отношения тяжело. Оставаться здоровым тяжело. Строить бизнес тяжело. Но всё это стоит усилий.
4. Маленькие достижения в долгосрочной перспективе меняют всё
Мысль о том, что к великим свершениям нужно идти шаг за шагом, кажется очевидной. Но в какой-то момент мы хотим получить всё прямо сейчас. И это заставляет нас откусывать больше, чем мы можем прожевать. Напомните себе: вы не можете поднять 1 тонну разом, но можете поднять 1 килограмм тысячу раз.
5. Чтобы выиграть, не обязательно двигаться только вперёд
Иногда, чтобы победить, нужно отступать. Например, если вы зашли в тупик, это может говорить о том, что вы идёте не тем путём. Но вы ещё можете вернуться и отправиться прямой дорогой к пункту назначения.
Жизнь учит, что разворачиваться на пути можно, не упускайте эту возможность и не путайте стратегическое отступление с поражением.
6. Самые большие разочарования — это всегда результат необоснованных ожиданий
Наши ожидания растут год от года, но представления, как всё должно быть, нередко разбиваются о то, как всё есть на самом деле. А это приводит к стрессу и разочарованиям. Поэтому стоит сделать ожидания более реалистичными.
7. Сильнее всего характер проявляется при экстремальных взлётах и падениях
В особенно трудные дни, когда вам кажется, что вы не справляетесь, просто помните, что до этого вы успешно прошли через 100% проблем.
8. Жизнь изменчива
Когда наступают тяжёлые времена, легко начать думать, что в будущем всё станет ещё хуже. При этом в моменты счастья обычно все понимают, что радость мимолётна.
Если смотреть на будущее через загрязнённую негативными эмоциями линзу, то это будет только подпитывать переживания. Не думайте, что завтра будет так же, как сегодня.
9. Вы можете выиграть только сегодняшнюю битву
Неважно, что происходит, вы можете эффективно сражаться только в сегодняшней битве. Попытки решать заодно вчерашние и завтрашние проблемы делают жизнь необычайно сложной.
10. Не быть всё время в порядке — это нормально
Иногда единственное, что мы можем ощущать, — это то, что мы не в порядке. Если дать себе право на негативные эмоции, можно сбросить ощутимый груз с души. И честно говоря, нормально быть не в порядке, когда кто-то, кого вы любите, погибает, когда жизнь идёт под откос, когда вы сталкиваетесь с предательством.
Неважно, как ситуация изменится в будущем, важно, что с вами происходит именно сейчас.
11. Чувствительность может быть суперсилой
Часто чувствительность воспринимается как слабость. Но в действительности это характеристика живого человека, способного сострадать. Нет ничего постыдного в выражении подлинных чувств. Именно эмоциональные люди создают более гуманный мир. Поэтому не стыдитесь открывать своё сердце.
12. Помощь человека, которому не всё равно, может вылечить разбитое сердце
Быть с разбитым сердцем — это как заблудиться в лесу: ты видишь миллион тропок, но каждая из них ведёт в никуда. В то же время, если с вами будет человек, который уже попадал в такую ситуацию и выбрался, это даст вам надежду, что вы тоже сможете пройти через трудности.
13. Одиночество важно
В моменты, когда вы чувствуете себя одиноким, стоит побыть наедине с собой, как бы парадоксально это ни звучало. Это нужно, чтобы понять свои чувства и мысли, прислушаться к интуиции. Разговор с самим собой требует тишины, единственным звуком в которой будет биение вашего сердца. Только в этом случае вы услышите, что оно говорит.
14. Чаще всего вам достаточно малого, чтобы быть счастливым
Если что-то не складывается, начинайте вычитать. Жизнь становится проще и приятнее, когда вы выкидываете из неё эмоциональный мусор.
15. Начинайте день с любви и благодарности
Когда встаёте утром, подумайте, как это прекрасно: быть живым, видеть, слышать, думать, любить. Поймите, что не счастье делает вас благодарным, а благодарность делает вас счастливым. Если вы начинаете утро с доброты, то будете видеть её во всём в течение дня.
16. Очень важно, каких людей мы выбираем для общения
Проводите время с хорошими, умными людьми, которыми вы восхищаетесь. Отношения должны помогать вам, а не вредить. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на человека, который высасывает из вас силы и отнимает желание радоваться.
17. Границы в отношениях спасают жизнь
Если к вам относятся с равнодушием и пренебрежением, самый правильный вариант — устраниться из таких деструктивных отношений. Иногда для этого придётся рвать «по живому», если вы ничего не значите для человека, который крайне важен для вас. Но это банальное самоуважение.
Осознайте свою ценность и не продешевите, предлагая своё общество.
18. Вы узнаете сущность людей, когда у вас наступят сложные времена
Обратите внимание на тех, кто остаётся рядом, когда у вас проблемы. И поблагодарите людей, которые покинули вас, ведь они освободили место для тех, кому вы по-настоящему важны.
19. Вас всегда ждут новые возможности
Никто не может прожить жизнь без потерь, но именно они делают нас сильнее и двигают к будущим возможностям. Не упускайте их. Вступайте в новые отношения, принимайте разные предложения. Будьте всегда готовы столкнуться с чем-то, что изменит вашу жизнь навсегда.
Нашла на просторах интернета, решила поделиться с вами ❤, вдруг кто-то что-то полезное для себя найдёт.
. Со здоровьем вроде немного наладилось, чувствую себя бодрячком. Сегодня с детьми и мужем ездили на рыбалку, так сказать закрыли летний сезон. Погода была отличная, наслаждались общением и прикосновениями первых утренних лучиков солнца. Интересно смотреть как природа просыпается, пить горячий чай из металлической кружки на берегу речки,завернувшись в плед в 4.30 утра... 
Ещё 2 месяца назад, меня бы не удалось в такую рань вытащить из кровати, потому что никаких интересов, кроме пива по вечерам не было. А сейчас я потихоньку возвращаюсь к жизни, учусь заново радоваться каждому новому дню, находить позитивные моменты в прожитом дне и стараться не реагировать на негатив. Признаюсь, настроение как качели, то нападает тоска и хочется плакать, то чувство безграничного счастья. Но меня радуют эти качели, я ощущаю эмоции и это главное. Под ежедневным воздействием алкоголя не было ничего: ни желаний, ни эмоций, ни стремления.
. 
. Я не поняла, что с твоим счётчиком?
.
. Бесит, когда тебя не слушают только потому, что ты женщина....
Шла с работы и так потянуло зайти в магазин за пивом, прям до тряски... Как представила, что приду домой, пара баночек пива и несколько сигарет, и в мозгу заиграли радужные краски
. Но быстро отбросила эти мысли, зашла в салон красоты и сделала ещё 2 прокола в правом ухе
. Потом на моем пути попался фитнес центр, зашла и туда.... И взяла себе абонемент на пилатес, со вторника начну ходить и учиться быть в гармонии с самой собой.
. Сейчас не работаю, появилось время на ненужные мысли. Пока лежишь под капельницей, много о чем успеваешь подумать (меня как и обещали, положили в стационар)
. 
, ты как?