- Регистрация
- 25 Май 2021
- Сообщения
- 2,971
Профильное задание #1
Ведущий @на путь истинный @Катяя @Любушка
Давайте на этой неделе поговорим про методы самонастроя к стрессовым и праздничным ситуациям, как будем реагировать на веселие, стресс и триггеры, чтобы не срываться.
У нас уже есть за плечами небольшой опыт проживания подобных случаев.
Возможно настроить себя психологически заранее?
Что вы планируете делать в моменты шторма?
Какие действия могут предприниматься в физическом плане, кроме сна, еды, не быть одному?
Сейчас понимаю, что как-то несерьёзно я отнеслась к новому году. Точно все будут приставать. Надо заранее выбрать, что буду пить, обычно я воду пью за столом или минералку. Надо себе минералку купить, чтобы с газами была) поедем к друзьям, с которыми давно не виделись, надо заранее подготовиться, жестко отвечать, что я не пью, даже на Новый год. В последнее время меня даже перестали спрашивать, все привыкли, и я вообще отвыкла от этого давления, мне все равно стало, кто что скажет и подумает.
Сам Новый год будем с семьей, поэтому там вообще все ок.
Просто буду пить воду при встречах, общаться, а если надоест - пойду отдыхать.
Ведущий @на путь истинный @Катяя @Любушка
Давайте на этой неделе поговорим про методы самонастроя к стрессовым и праздничным ситуациям, как будем реагировать на веселие, стресс и триггеры, чтобы не срываться.
У нас уже есть за плечами небольшой опыт проживания подобных случаев.
Возможно настроить себя психологически заранее?
Что вы планируете делать в моменты шторма?
Какие действия могут предприниматься в физическом плане, кроме сна, еды, не быть одному?
Сейчас понимаю, что как-то несерьёзно я отнеслась к новому году. Точно все будут приставать. Надо заранее выбрать, что буду пить, обычно я воду пью за столом или минералку. Надо себе минералку купить, чтобы с газами была) поедем к друзьям, с которыми давно не виделись, надо заранее подготовиться, жестко отвечать, что я не пью, даже на Новый год. В последнее время меня даже перестали спрашивать, все привыкли, и я вообще отвыкла от этого давления, мне все равно стало, кто что скажет и подумает.
Сам Новый год будем с семьей, поэтому там вообще все ок.
Просто буду пить воду при встречах, общаться, а если надоест - пойду отдыхать.