Марафон трезвости #6_ 🔥 Феникс 🔥

[Певунья]

В апреле много магнитных бурь, может от этого,вот здесь числа, значительные и не значительные Магнитные бури в апреле 2021 года: самые тяжелые дни для метеозависимых

сегодня вроде незначительно, а меня колдыбашит. Блин, неужели выходной мой насмарку ((((( Ощущение жара, как будто с сердцем плохо. Но на тонометре всё в норме...

 

[Юннат]

- ну ты и шутница
Я:

Совершенно серьезно, какие шутки? у нас целый состав набирается )) 17 вагонов.

 

[Siberia]

Сирдалуд - миорелаксант, он больше при болях в спине, не уверена что для самих суставов сыграет какую-то роль, на мышцы действует.. Хотя я предпочитаю мидокалм он же толперизон.

да я и щас расскажу )) Буду сёрфить в инете, играть в игрушку. Но что-то себя чувствую как-то странно. АД нормальное, пульс реже, чем обычно. Состояние чумное, не могу понять, почему.. (( А раз такое состояние, то не могу толком ничего ((

кбжу, мне кажется, это так блин заморочно. Надо знать калории каждого продукта, вес - уууу

Это кажется сложно, а потом привыкаешь, тем более программа за меня все считает. Самое тяжёлое в начале, когда вводишь свои продукты, а т.к покупаю в основном одно и тоже, потом проще. Раньше заморачивалась, готовила блюда где много ингредиентов, но это отнимает уйму времени. Сейчас все делаю проще. На завтрак ем что-нибудь вкусное, оладьи с низкокалорийным джемом или шоколадом, кексы протеиновые , бутерброды, хлеб в яйце с молоком и т.д. На перекус протеиновый коктейль. На обед ем разные каши, которые в пакетах варяться, так проще считать. В одном пакете одна порция и овощи, иногда с курицей, иногда с мясом, иногда яйца, на ужин чаще всего творог с ягодами, но бывает куриную грудку с овощами ем или яйца с овощами. На подсчет у меня уходит минут 20. Я в заранее с вечера закидываю себе в программу примерное меню, а на следующий день уже немного корректирую по граммам. Ещё стараюсь уложиться в бжу,в зависимости от этого корректирую меню. Вот например 1 день моего питания

 

[Юннат]

Думаем, думаем о команде!
... И о камасутре тоже

А что о камасутре думать?))

 

[aspiring]

сегодня вроде незначительно, а меня колдыбашит. Блин, неужели выходной мой насмарку ((((( Ощущение жара, как будто с сердцем плохо. Но на тонометре всё в норме...

Перепады температуры тоже могут сказываться, утром 7 градусов, днем 23

 

[Kuz'ma]

А что о камасутре думать?))

Зришь в корень

 

[Юннат]

сегодня вроде незначительно, а меня колдыбашит. Блин, неужели выходной мой насмарку ((((( Ощущение жара, как будто с сердцем плохо. Но на тонометре всё в норме...

Мне третий день не здоровится, не знаю, я не метеозависимая, но все когда то бывает в первый раз...

 

[Kuz'ma]

Мне третий день не здоровится, не знаю, я не метеозависимая, но все когда то бывает в первый раз...

Регионы у всех разные, причины стало быть тоже.

 

[Юннат]

Регионы у всех разные, причины стало быть тоже.

А может и Луна встала в позу гордого барана...

 

[на путь истинный]

Мне третий день не здоровится, не знаю, я не метеозависимая, но все когда то бывает в первый раз...

Пора наверное к ужину готовиться.
Где меню?

 

[Юннат]

@Cloto ты морсика хотел)) клюквенный!))

 

[Юннат]

Пора наверное к ужину готовится.
Где меню?

Меню, тебю... Непанималь

 

[на путь истинный]

Меню, тебю... Непанималь

Вагон ресторан пора накрывать

 

[Юннат]

Рыбу кто любит? Налетайте!

 

[Юннат]

@Чекушечник на помощь!!!

 

[Юннат]

 

[Юннат]

Пирожки с творогом)

 

[Юннат]

Мясо тащить?))

 

[на путь истинный]

Мяса

 

[Захария]

Рыба и капуста