Марафон трезвости #5_🐾Боевые Турбо Рыси🐾 (БТР)

  • Автор темы Автор темы Tigra
  • Дата начала Дата начала

Кто я сейчас?

  • Всего проголосовало
    52
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Всему научитесь, и близко к сердцу не принимать, и фильтровать людей и сказанное. Я вон тринадцатый год учусь :-D Но результаты даже меня впечатляют:CRAZY:
 
Рапорт № 3
@Tigra


В настоящее время таких ситуаций, чтобы прям накрыло или там реально хотелось выпить у меня не бывает.
Я отошла довольно далеко от края, и при этом все еще живу в оранжерейных условиях.
Не общаюсь с пьющими, соседи в нашей секции общаги трезвые, муж трезв, мама и отчим не пьют и никогда не пили...
Что будет, если вдруг разразится катастрофа, заранее знать не могу, но план действий на этот случай есть еще с прежних времен.

На момент "грусть тоска" - как только осознается, что это проявление тяги - если дома - физические упражнения, тупо наклон-присел - отжался... контрастный душ, еда, чай-кофе-компот-сок, глицин 4 шт под язык и если нет, не отпускает - раньше звонок другу а теперь сюда.
Если не дома - и нет возможности даже на пробежку - проходку - всегда можно найти место, где по десятку наклонов - приседаний никто не заметит, а и заметит - фиг с ним. Умыться холодной водой, чай-кофе-шоколадка-что там еще заесть ... и все тот же глицин, это уже требование наблюдающего врача.

До недавнего момента моя реакция почти на любой стресс перебивалась сигаретой - наработанный еще с давних, стрессово-рабочих моментов, с настоящих, не "психологических" катастроф... закурить - подумать - успокоиться - принять решение.

Теперь хочу и от этого уйти. Постараюсь.
А дальше в планах - понемногу выбираться из теплицы.

Как бы не было опасно, кругом же триггеры - но жизнь она все равно манит, и манит не на корпоративы вовсе, не интересно, и не в клубы-рестораны... А вот муж тоскует по деревне, мечтает родственников, пусть дальних, повидать... да на кладбище к родителям на Троицу съездить... а ведь там всегда раньше пил.... и ой как не просто будет пересилить - не родных! себя! и не взять в руки алко... не уверена, что рискну именно этим летом, но вблизи деревни мы уже шарахались, если буду готова - рискну и заехать. Если нет - то на следующий год... или еще потом когда нибудь.
В общем, работа над собой. Чтобы эти моменты, когда может выскочить тяга, не были неожиданностью, не приводили к последствиям а еще лучше вообще бы отвяли.
 
жакетта написал(а):
Рапорт № 3
@Tigra


В настоящее время таких ситуаций, чтобы прям накрыло или там реально хотелось выпить у меня не бывает.
Я отошла довольно далеко от края, и при этом все еще живу в оранжерейных условиях.
Не общаюсь с пьющими, соседи в нашей секции общаги трезвые, муж трезв, мама и отчим не пьют и никогда не пили...
Что будет, если вдруг разразится катастрофа, заранее знать не могу, но план действий на этот случай есть еще с прежних времен.

На момент "грусть тоска" - как только осознается, что это проявление тяги - если дома - физические упражнения, тупо наклон-присел - отжался... контрастный душ, еда, чай-кофе-компот-сок, глицин 4 шт под язык и если нет, не отпускает - раньше звонок другу а теперь сюда.
Если не дома - и нет возможности даже на пробежку - проходку - всегда можно найти место, где по десятку наклонов - приседаний никто не заметит, а и заметит - фиг с ним. Умыться холодной водой, чай-кофе-шоколадка-что там еще заесть ... и все тот же глицин, это уже требование наблюдающего врача.

До недавнего момента моя реакция почти на любой стресс перебивалась сигаретой - наработанный еще с давних, стрессово-рабочих моментов, с настоящих, не "психологических" катастроф... закурить - подумать - успокоиться - принять решение.

Теперь хочу и от этого уйти. Постараюсь.
А дальше в планах - понемногу выбираться из теплицы.

Как бы не было опасно, кругом же триггеры - но жизнь она все равно манит, и манит не на корпоративы вовсе, не интересно, и не в клубы-рестораны... А вот муж тоскует по деревне, мечтает родственников, пусть дальних, повидать... да на кладбище к родителям на Троицу съездить... а ведь там всегда раньше пил.... и ой как не просто будет пересилить - не родных! себя! и не взять в руки алко... не уверена, что рискну именно этим летом, но вблизи деревни мы уже шарахались, если буду готова - рискну и заехать. Если нет - то на следующий год... или еще потом когда нибудь.
В общем, работа над собой. Чтобы эти моменты, когда может выскочить тяга, не были неожиданностью, не приводили к последствиям а еще лучше вообще бы отвяли.
Нажмите для раскрытия...
Очень интересно, что физические упражнения помогают, первый раз слышу:THUMBS UP:
 
Мы перед кино в кафешку заглянули, голодные после работы, школы Блин когда уже ПП начнётся :facepalm:
EBDC5ED1-6006-42D9-9B25-B4198FAC3529.jpeg
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу