Марафон трезвости #1_4 Хакуна Матата

[Mushka]

Муш, прям серьезно взялась? Жесткая диета?
Я полгода, если не больше, мела всё, что не приколочено, и после 7, и после полуночи бывало.

Да.

 

[Mushka]

и потом довольно долго держала вес.

 

[Siberia]

Муш, прям серьезно взялась? Жесткая диета?
Я полгода, если не больше, мела всё, что не приколочено, и после 7, и после полуночи бывало.

А я последнее время на торты подсела, нужно срочно завязывать

 

[Mushka]

Но, все-таки лучше придерживаться общих рекомендаций

 

[Белая_горячка]

Привет! На интервальном голодании я с 5 марта, не ем хлеб (грамм 70 лаваша позволяю), сахар (иногда 20гр шоколада черного и мороженое Ягодное). Ем овощи , фрукты, ягоды ,сыры, курицу , рыбу , орехи- семечки (чуть-чуть), оливковое масло. На сегодня я похудела на 16 кг ( была 83 при росте 169). А, и вода, конечно! Три литра, не меньше.
Первые недели было трудно не есть вечером. У моих как раз жор начинается ( сын - подросток худой , а ест как не в себя, муж - после ужина, то пиво с рыбой, потом чай со сладким. Только дочка со мной на одной волне, тоже за ПП . Хотя сейчас готовится к ЗНО ,нервы и тоже подъедает.)
Ну, я к чему. После пары недель есть не хочется вечером, наоборот лёгкость во всём теле, ничего не болит. Так что мне нравится, планирую так питаться постоянно. Если какой то праздник или что-то вкусное муж принёс, я знаю что съем это,но завтра.

А после какого часа не ешь?

 

[Siberia]

Ирина, советую подождать хотя бы полгода.
А психика неустойчивой останется на всю жизнь, вопрос, насколько неустойчивой.

Так долго наверное не смогу, очень бесит лишний вес, на жёсткой диете конечно не буду сидеть, чтобы хотя бы 4 кг в месяц

 

[Павлуша]

Рекомендации такие, что не стоит ничего существенного предпринимать в первый год.
Но я не дождалась года, курение закончила в 8 месяцев.

 

[Фёкла персиковна]

А после какого часа не ешь?

Ем с 9 до 17.

 

[DeN1s]

Сердце таки да. Ближе к образивному камню. А вот мозги.....
эта странная субстанция, слегка булькающая в черепе -- загадка для многих биохимиков....

коллега, с месяцем тебя!)

 

[Белая_горячка]

Ем с 9 до 17.

Это с 5 марта ты похудела на 16 кг.???
Однако....

 

[Siberia]

Рекомендации такие, что не стоит ничего существенного предпринимать в первый год.
Но я не дождалась года, курение закончила в 8 месяцев.

Попробую через 2 месяца, если пойму, что это может привести к срыву, брошу эту затею на полгода

 

[Фёкла персиковна]

Это с 5 марта ты похудела на 16 кг.???
Однако....

Да

 

[Павлуша]

А я последнее время на торты подсела, нужно срочно завязывать

Если нет ничего критичного, не завязывай жестко! Трезвость - на первое место.
Будешь трезвой, сможешь потом разобраться и с другими зависимостями.

 

[Белая_горячка]

Посижу ка на твоём питании я

 

[Павлуша]

Посижу ка на твоём питании я

Ты трезва? Два дня не отмечалась.

 

[Mushka]

Посмотрела все наши поделки, 15 штук, неважно, что мы там займем, обнимаю всех, кто старался

И остальных обнимаюпусть ваша трезвость будет счастливой.

 

[Фёкла персиковна]

Это с 5 марта ты похудела на 16 кг.???
Однако....

Скачай себе калькулятор калорий. Так легче себя контролировать. У меня вот такой

 

[Николаич.]

обнимаю всех, кто старался

Да мы старались...с ладоней аж кровь капает на потную рабочую робу...

 

[Blanca]

18.06.2020. Трезва. @Николаич. @Павлуша

 

[Кумулятивный Бобр]

Отметьте, плз, трезв 18.06.2020 @Николаич. @Павлуша