Не курим #13 "Зимние бездымные"

[Clean]

Что за вечерние банные процедуры? А чё в кружке налито,что аж качает?)

Кружку после работы "купаю" и это самое неприятное действо за весь вечер, потому что ничего не вымывается из под резинки и у меня стресс. А я люблю, когда все чисто В общем, я решила больше с ней не воевать, а просто купить другую
В кружке кофе утром , вечером цикорий .

 

[Тапиокия]

Где ? Где она нашлась? Ссылка есть ? У меня тоже желтенькая, но эта веселее

Держи
Albicocca Автомобильная термокружка для кофе 500 мл

Интернет-магазин Wildberries: широкий ассортимент товаров - скидки каждый день!

Коллекции женской, мужской и детской одежды, обуви, а также товары для дома и спорта. Информация о доставке и оплате. Таблицы размеров, советы по уходу за вещами.

www.wildberries.ru

 

[Clean]

Держи
Albicocca Автомобильная термокружка для кофе 500 мл

Интернет-магазин Wildberries: широкий ассортимент товаров - скидки каждый день!

Коллекции женской, мужской и детской одежды, обуви, а также товары для дома и спорта. Информация о доставке и оплате. Таблицы размеров, советы по уходу за вещами.

www.wildberries.ru

Спасибо, Маша ! Завтра почитаю, что там с крышкой. Мне нужно, чтобы откручивалась и легко мылась внутри. Именно крышка, а не стакан. Пока нашла только такую.
Про эту завтра почитаю подробнее Там и расцветок много

 

[Serg880]

Всем некурящим доброго дня!

@Мэнсон, @Yellow Pony, @Clean, ребят поздравляю с четырьмя месяцами свободы!

Вопрос дня
Посмотреть вложение 1697286

Каждый день прожитый без зависимости - это маленькая победа, особенно сразу после бросания. Благодарите ли вы себя за старания и успехи? Или вы отмечаете только негативные стороны бросания?

Спойлер: Зимние Бездымные

Организатор:
@evgen1988

Наставник:
@Тапиокия

Список участников:

1. @only_today
2. @Clean
3. @Кошка в сапожках
4. @Жужа
5. @Вареньевна
6. @Мотька
7. @Мария Волконская
8. @А-Н-Я
9. @Виктор я
10. @Anuto4ka
11. @Serg880
12. @Алиса-а
13. @ТихиеАллеи
14. @СовершенноЛетняя
15. @Аська78
16. @Monica1991
17. @Янка Мармеладкина
18. @dikobrasss
19. @Ubder3355
20. @Kloynada
21. @Vanatt
22. @Кухтевич
23. @BrownEyes90
24. @Yellow Pony
25. @Мэнсон
26. @Беллона
27. @Наташик12

Эт моя самая любимая часть сего процесса! Благодарю и поощряю=). Ну а негатив фиксирую для работы над ним.

 

[Coк]

Всем привет! Добрые модераторы рассказали, что в марафон можно в любой момент? Я б присоединилась. Пока еще на вейпе, но пора заканчивать. Надо мне. Поддержка точно нужна будет. И человеческая, и цитизиновая.

Если в марафон действительно можно спустя пару недель после начала, какое заклинание для входа? Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье несу самостоятельно? Сработало?
@evgen1988
@Тапиокия

 

[evgen1988]

Всем привет! Добрые модераторы рассказали, что в марафон можно в любой момент? Я б присоединилась. Пока еще на вейпе, но пора заканчивать. Надо мне. Поддержка точно нужна будет. И человеческая, и цитизиновая.

Если в марафон действительно можно спустя пару недель после начала, какое заклинание для входа? Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье несу самостоятельно? Сработало?
@evgen1988
@Тапиокия

Привет. Можно спустя пару недель, только факультетом. Нужно будет поставить счетчик. Сейчас тебя запишу.

 

[Serg880]

Думаю никак)
Прошлое надо отпустить, жить настоящим. Я тебя прекрасно понимаю, при некоторых обстоятельствам у меня просыпается ностальгия и хочется как раньше взять бутылочку пива в теплый летний день, выпить ее, встретить друзей и поехать куда-нибудь отдыхать на беззаботной ноте. Увы, этого всего не вернуть, молодость давно прошла, как и радость жизни. Значит настало время для чего-то другого. Если и искать радость то уже в других жизненных моментах и событиях. А не жить в иллюзиях.

Очень точно подмечено, комрад, жму руку, для меня не так давно это стало открытием, и такие флешбеки были что хоть волком вой, но вывод какбе очевиден, либо рукой махнуть и погибать, либо как ты правильно заметил - настало время для чего то другого, пора перевернуть эту страницу и повзрослеть наконец по настоящему.

 

[Coк]

Привет. Можно спустя пару недель, только факультетом. Нужно будет поставить счетчик. Сейчас тебя запишу.

Ну насколько я помню, факультатив для участника мало на что влияет - больше на статистику. Профильные тоже могу делать, да же? Счетчик с завтрашнего дня выставлю. Так будет по-честному с собой и другими.

 

[evgen1988]

пора перевернуть эту страницу и повзрослеть наконец по настоящему.

Да, я так это для себя и определил - взросление.

 

[evgen1988]

Ну насколько я помню, факультатив для участника мало на что влияет - больше на статистику.

Да, все так, скорее статистика, ну и награды.

Профильные тоже могу делать, да же?

Конечно, наверху темы закреплена ссылка на недельное профильное всегда.

Счетчик с завтрашнего дня выставлю. Так будет по-честному с собой и другими.

Хорошо, ждем тогда отчетов с завтрашнего дня.

 

[Тапиокия]

Ну насколько я помню, факультатив для участника мало на что влияет - больше на статистику. Профильные тоже могу делать, да же? Счетчик с завтрашнего дня выставлю. Так будет по-честному с собой и другими.

Добро пожаловать
Все, курилки-парилки в прошлом! Зачем ты вообще к ним вернулась, Стася!

Что вообще за новости такие, ну нет там ни-че-го, кроме дополнительного стресса для бедного организма.

 

[Serg880]

Да, я так это для себя и определил - взросление.

Угу, только определение это далось мне нелегко.
Слава Богу я здесь, на этом этапе.
"Per aspera ad astra"

 

[Coк]

Добро пожаловать
Все, курилки-парилки в прошлом! Зачем ты вообще к ним вернулась, Стася!

Что вообще за новости такие, ну нет там ни-че-го, кроме дополнительного стресса для бедного организма.

Ворчи-ворчи

Вернулась, потому что на тяжелом стрессе, после которого я вышла в клиническую депру и справилась с ней полностью своими силами, выбор стоял: что сделать, чтобы не сдохнуть от горя - выпить или закурить? Пить я категорически не желала. Никотин, естественно, не выход был, но я потом упустила время, когда легко можно было отказаться от него. Первый год трезвости был богат у меня на трудные события.

В трезвости устоялась, мотивация сейчас есть - отказываюсь от никотина. Мужу вчера стентирование сделали. Он отказался от алкоголя не так давно, и влт теперь курить хочет бросить. Ну я и использовала этот момент - уже полгода все никак не решалась, ждала знака )) Теперь их есть у меня ))

 

[Тапиокия]

Ворчи-ворчи

Вернулась, потому что на тяжелом стрессе, после которого я вышла в клиническую депру и справилась с ней полностью своими силами, выбор стоял: что сделать, чтобы не сдохнуть от горя - выпить или закурить? Пить я категорически не желала. Никотин, естественно, не выход был, но я потом упустила время, когда легко можно было отказаться от него. Первый год трезвости был богат у меня на трудные события.

В трезвости устоялась, мотивация сейчас есть - отказываюсь от никотина. Мужу вчера стентирование сделали. Он отказался от алкоголя не так давно, и влт теперь курить хочет бросить. Ну я и использовала этот момент - уже полгода все никак не решалась, ждала знака )) Теперь их есть у меня ))

Мужу желаю крепкого здоровья, операция непростая. Удачи тебе! Бросаем ради себя, ну и вообще, ты все знаешь. Пусть получится навсегда

 

[only_today]

@Coк, добро пожаловать!

 

[evgen1988]

мотивация сейчас есть - отказываюсь от никотина.

Мотивация курить тоже существует - лекарство от горя в твоем случае. Надеюсь ее тоже прорабатывать будешь?

 

[ТихиеАллеи]

Всем добрый вечер
@Тапиокия @evgen1988
Не курю.
Не могу сказать, что сильно тянет, но бывает накрывает.

 

[Тапиокия]

Мотивация курить тоже существует - лекарство от горя в твоем случае. Надеюсь ее тоже прорабатывать будешь?

Я тоже сижу думаю, как горе становится менее горестным, когда ты сознательно себя травишь.

Не говорю, что ранее сама так не делала. Но механизм вообще не так работает. Это огромная иллюзия .

 

[evgen1988]

Я тоже сижу думаю, как горе становится менее горестным, когда ты сознательно себя травишь.

Не говорю, что ранее сама так не делала. Но механизм вообще не так работает. Это огромная иллюзия .

Это если рассуждать логически то да, все верно. Но это не полная картина. В башке забито что курить это хорошо (грубо говоря) значит будет тянуть курить. Или позиция глупо выглядящего в глазах других или слабого выгодна, что тогда.. не все так просто, иначе все бросали бы как только осознали правильное умозаключение о вреде курения.

 

[Coк]

Мотивация курить тоже существует - лекарство от горя в твоем случае. Надеюсь ее тоже прорабатывать будешь?

Мое горе давно закончилось. Я психолог, специлизируюсь на работе с зависимостями. Свою любовь к никотину разобрала на атомы еще в прошлой раз - любви не осталось, только химзависимость и динамические стереотипы. Сейчас нужна поддержкк группы, замена привычек, терпение при перестройке нейромедиаторных цепочек и поддержка органики. Воспользуюсь цитизином, флудом, коллективной ответственностью, мотивацией желаниями из следующего этапа своей жизни.

Все, что мне нужно было знать про свою мотивацию курения, я уже узнала у своего бессознательного. Если коротко: никотином я подменяла любовь к отцу. Он курил, как паровоз. Решение курить приняла в 10 лет, закурила в 16 после его внезапной смерти. С мамами-папами-игрушками, прибитыми к потолку давно разобралась. Новой мотивации не появлялось. Эмоциональных зацепок больше нет. Вторичные выгоды осознаны, выпрямить способы удовлетворения потребностей в успокоении и концентрации без никотина смогу. Я прошла очень большой путь взросления - в себе уверена, спокойна, настроена позитивно, к страхам и воплям зависимости отношусь без сочувствия, саможаления и с пониманием сути происходящего.

Но помощь группы мне, конечно, нужна - поэтому в марафоне. Профильные делать буду, сейчас отказ от курения в приоритете - переломаюсь несколько дней, а дальше будет легче. К концу марафона триггерить уже будет минимально. В этом ноль сомнений.

Завтра покупаю цитизин, жвачки, ставлю счетчик и вперед.