Не курим #13 "Зимние бездымные"

[Тапиокия]

Добрый вечер)
Не курю, 14.01. 25, @evgen1988 @Тапиокия

Отметила

Добрый вечер

Не курю, 14.01.2025, @evgen1988 @Тапиокия

И спокойной ночи

Добрых снов!

 

[Жужа]

Профильное 1
, @evgen1988 @Тапиокия


Что заставило вас закурить? Как формировалась ваша установка на курение, кто или что на нее повлияло?

Первый раз попробовала лет в 13. С подружкой утащили у моего папы сигарету. В 16 я уже курила на постоянной основе. Это было "круто". Потому, что - "я же не эти лохушки", а вон оно чего, вся такая из себя взрослая. Тем более, что пошли длинные сигареты и это казалось невероятно красиво, как в кино.


Какую ценность для вас представляет курение? Меняли ли вы свои убеждения? Убеждали ли вы себя что курить это правильно? Вспомните и расскажите про это с самого начала вашего курения.

Сначала это было убеждение, что таким образом я стала взрослой и самостоятельной. Затем, я снимала стресс с помощью сигареты. Дальше, просто привычка. Куришь уже на автомате при определённых действиях и обстоятельствах.
Сейчас уже нет никакой ценности, одни негативные факторы остались, но привычка сильна.

Как долго вы откладывали решение бросить курить? И чем вы мотивировали свое решение?

Однажды бросила на полгода, но как только выпила, сразу закурила. У меня, как и у многих, это идёт рука об руку. Сейчас мотивация больше на здоровье направлена. Не хочу больше кашлять, да и внешность оставляет желать лучшего. Опять же денег куча уходит, постоянно беспокоиться, а вдруг не будет сигарет? Как я жить тогда буду? Глупость несусветная), но так и есть. Про еду так не беспокоишься, как про эту гадость). Поэтому - хватит фигнёй страдать! Всей уже! Алкоголь туда же.

 

[Мора]

@Тапиокия
@evgen1988
14.01. 25 Не курю.

 

[Тапиокия]

@Тапиокия
@evgen1988
14.01. 25 Не курю.

Отметила, как самочувствие?

 

[Тапиокия]

Вступаю в марафон
Все негативные последствия отказа от курения беру на себя и понимаю всю опасность

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Уважаемые вступившие )) ждём ваших отчетов!

 

[Мотька]

Не курю 14.01.2025
@evgen1988 @Тапиокия

 

[Тапиокия]

Не курю 14.01.2025
@evgen1988 @Тапиокия

Отметила Идем вперед, не сворачивая!

 

[Тапиокия]

Спокойной ночи, зимние бездымные

 

[Мора]

Отметила, как самочувствие?

Да не очень.
Держусь.

 

[Тапиокия]

Да не очень.
Держусь.

Это пройдёт. никотин сильно бьет по здоровью, в любом случае бросать это дело стоящая цель. ломка всего лишь временное явление, и без нее, к сожалению, никак. Организм очищается, и главное не начать курить на этом этапе.

 

[Алиса-а]

А из участников марафона кто нибудь парил системно? Мне интересно это увлечение тоже вызывает зависимость,как сигареты?

Ты вейп имеешь ввиду? Это еще хуже в плане зависимости. Я с него и пытаюсь уже несколько месяцев слезть (сигареты не курю уже несколько лет)
"Парить", а не курить придумали опять же маркетологи, я называю вещи своими именами, там же тот же никотин содержится.

 

[Алиса-а]

Всем доброе утро! Не курю и не парю 15.01.25)
@evgen1988 @Тапиокия

 

[Karissima]

@Karissima, @А-Н-Я, девочки поздравляю с датами вас

Спасибо )

 

[Гизмо]

Уважаемые вступившие )) ждём ваших отчетов

Не пью , не курю

 

[Алиса-а]

Трек из сериала "Бывшие" - "Курить бросаем вместе"

Посмотреть вложение Majjtajj_-_Davajj_dogovorimsya_kurit_brosaem_vmeste_61728756 (1).mp3

 

[Кошка в сапожках]

Доброе утро! Не курю.
15.01.25
@evgen1988 @Тапиокия

 

[ТихиеАллеи]

Доброе утро!
Ребята, поделитесь, пожалуйста, кто-нибудь еще набирает вес? А то у меня ощущение, что я одна раздуваюсь, как шарик

 

[Алиса-а]

Доброе утро!
Ребята, поделитесь, пожалуйста, кто-нибудь еще набирает вес? А то у меня ощущение, что я одна раздуваюсь, как шарик

Я 3 кг набрала за первый месяц, ни в чем себе не отказывала ничего, потом скинула)

 

[Кошка в сапожках]

Доброе утро!
Ребята, поделитесь, пожалуйста, кто-нибудь еще набирает вес? А то у меня ощущение, что я одна раздуваюсь, как шарик

Я 5 кг набрала. Сейчас скидываю.
Клечатки побольше и жидкости.
Морковь, капуста, сельдерей + вода раздувают живот так, что ничего вредного уже не лезет.
Любой приём пищи начинаю с салата.

 

[ТихиеАллеи]

Я 3 кг набрала за первый месяц, ни в чем себе не отказывала ничего, потом скинула)

Если я не буду ни в чем себе не отказывать, то я все 10 наберу.
Очень мне свойственно поправляться)