#12_Профильные задания

[Захария]

- Как вы выходите из конфликтов?
Я в них не вступаю, поэтому нет потребности выходить) я не конфликтный человек, не люблю ругаться, да и делить мне нечего и не с кем. Проще и эффективнее договориться :)

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Даже если я чувствую в себе вспышку-я быстро успокаиваюсь. Такая натура, такой характер, нечем поделиться.

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?

Я бы разрешила, почему нет?
У меня нет такой потребности, но это не значит, что это не нужно другим людям. Наблюдаю. Внимание не обращаю. Прощаю)

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?

Нет реакции - нет проблем. Мне абсолютно нас₽@ть, если кому-то я не нравлюсь, это даже меня веселит, мы тут с Пашкой @Pems похожи

- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?

Нет) точно не по этой причине, я умею все в ноль свести

- Как дела с обидами?
Легко и непринуждённо. Я их не держу, у меня нет на это времени. Жизнь коротка


@Dr. Feelgood @Леонелла

Как классно же!!! Ты чудесно умеешь управлять своими эмоциями.
А есть какие то секретики или тактики украшения гнева, вспышек раздражения?
я даже позавидовала , по-доброму.



@Эльвира85 @TaHjuXa

 

[Захария]

, наверное, с детства боюсь конфликтов и всеми силами пытаюсь их избежать. У меня очень властная мама у неё только два мнения, это её и неправильное.И когда у меня был переходный возраст, я стала отстаивать свою точку зрения, что повлекло много конфликтных
ситуаций.... С тех пор я конфликтных ситуаций стараюсь избегать.По крайней мере первая никогда не начинаю конфликтовать.

2.Что делаю при
появлении гнева/ярости.
Стараюсь не выплеснуть его в первые минуты, стараюсь по возможности остаться одна и всё взвесить, понять, что меня так разозлило и почему.

Я тоже с детства боюсь конфликтов .
Скорее всего это тоже связано с воспитанием , особенно советским , где надо быть только хорошим тихим и послушным ребёнком.
Первая не начну , это надо довести уже до бешенства .


@Эльвира85
@TaHjuXa

 

[Lisa1212]

@Pems @Juls_s
- Как вы выходите из конфликтов?
Если серьёзный конфликт, то ругаюсь, скандалю. Я далеко не бесконфликтный человек, поэтому зная это стараюсь не влезать в ситуации, где точно знаю что могу поругаться… стараюсь изначально обходить такие ситуации стороной. Но если у меня конфликт, ссора, я к бутылки не тянусь, наоборот начинаю звонить/писать знакомым или мужу, чтобы пожаловаться
- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Выплёскиваю его, я вспылчивая. Но отходчивая, через 5 минут я уже как ни в чем не бывало…
- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?
Да, но контролирую себя… уже знаю по ситуации, что меня это может вывести из себя, и стараюсь как можно раньше выйти из конфликтной ситуации. Банально выйти из места, где что-то назревает, или положить трубку… да, я часто бросаю трубку, если с мужем начинается спор. Лучше внутри поругаюсь, иначе наговорю лишнего
- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Пока нет, не лезу
- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
Вряд ли, гнев не мой триггер… обычно после гнева я вымотана эмоционально, я просто как лимон выжата… слишком сильный всплеск эмоций, и потом у меня затишье…
- Как дела с обидами?
Обиды есть, никак с ними… муж, например забрал деньги с моей карты для оплаты квартиры, обида у меня жуткая, изменить не могу Остаётся только обижаться(( а так обычно, я не обижаюсь, а просто делаю выводы… и стараюсь избегать повторных ситуаций

 

[Pems]

@Pems @Juls_s
- Как вы выходите из конфликтов?
Если серьёзный конфликт, то ругаюсь, скандалю. Я далеко не бесконфликтный человек, поэтому зная это стараюсь не влезать в ситуации, где точно знаю что могу поругаться… стараюсь изначально обходить такие ситуации стороной. Но если у меня конфликт, ссора, я к бутылки не тянусь, наоборот начинаю звонить/писать знакомым или мужу, чтобы пожаловаться
- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Выплёскиваю его, я вспылчивая. Но отходчивая, через 5 минут я уже как ни в чем не бывало…
- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?
Да, но контролирую себя… уже знаю по ситуации, что меня это может вывести из себя, и стараюсь как можно раньше выйти из конфликтной ситуации. Банально выйти из места, где что-то назревает, или положить трубку… да, я часто бросаю трубку, если с мужем начинается спор. Лучше внутри поругаюсь, иначе наговорю лишнего
- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Пока нет, не лезу
- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
Вряд ли, гнев не мой триггер… обычно после гнева я вымотана эмоционально, я просто как лимон выжата… слишком сильный всплеск эмоций, и потом у меня затишье…
- Как дела с обидами?
Обиды есть, никак с ними… муж, например забрал деньги с моей карты для оплаты квартиры, обида у меня жуткая, изменить не могу Остаётся только обижаться(( а так обычно, я не обижаюсь, а просто делаю выводы… и стараюсь избегать повторных ситуаций

С заборчиком тебя, солнышко!
Принято!

 

[Леонелла]

у меня всё впереди?)))

Ни в коем случае) наоборот чем больше трезвых дней, тем крепче нервы. Я сейчас иногда себе удивляюсь, такая спокойная стала, меньше психую, ко многим ситуациям отношусь более ровно и разумно, не то, что раньше. Моя нервная система мне сейчас очень нравится

 

[Марлоу]

Профильное № 7 4_Четвертое королевство: @Dr. Feelgood @Леонелла

- Как вы выходите из конфликтов?
Стараюсь теперь в них не вступать. На конфликт меня и псих может вывести только муж☺ ну вот так это чудо на меня действует после того как побухает. Я не могу его потом какое-то время нормально воспринимать
- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Гнев накрывает меня одномоментно, и иногда я даю ему выход, мне надо прооратся. Ну прям очень редко теперь, после того как в, АА шаги прошла, можно на пальцах пересчитать. И опять, я так себя ведут в основном только с мужем ,прям иногда говорю ему, потерпи , остановиться уже не могу
- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?
Уже очень редко, пытаюсь отслеживать это состояние, и делать 10 шаг.
- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Во втором марафоне, в моей команде часто был срач, которые устраивали пару человек. И я написала модератору чтоб меня перевели в другую команду, на что мне задали резонный вопрос- а если и там будут такие люди. Ведь нас много и мы всё разные, но при этом больные люди. Что я буду делать? Постоянно бегать? В общем я осталась, в конфликтах не участвовала, если начинался срач, выходила на день или на пол дня. Чтоб всё успокоилось.
- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
Знаю что гнев и обида для алкоголиков, смертельно опасное состояние. Стараюсь отслеживать и не доводить до греха.
- Как дела с обидами?
Бывает обижаюсь на людей и обстоятельства куда без этого. Но теперь стараюсь препоручить эти ситуации, и относится к ним по другому. Не всегда, но получается.

 

[Беспечный ангел]

Без обратной связи....

- Как вы выходите из конфликтов?

Очень вспыльчивая, но отходчивая. Характер такой. Поэтому просто ухожу, т.к. понимаю, что при продолжении конфликта могу лишнего сделать. В интернете проще - закрыл тему и не заходишь, пока не успокоишься. В реале хуже - иногда не получается уйти. Муж раскачивает постоянно: Чего молчишь, куда пошла? Значит я прав, раз ты не хочешь продолжать выяснять отношения?

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?

Ухожу, чтобы успокоиться. Считаю да 20 и обратно, включаю мантры, умываюсь холодной водой - отрезвляет.

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?

Что подразумевается под этим понятием? Не поняла.

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?

Были. Просто уходила. Тратить силы на выяснение отношений не хочется. Вряд ли удастся убедить человека, в чем он не прав, а карту заработать - раз плюнуть.

- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?

Да. При сильном раскачивании проскакивает, что можно расслабить нервы – выпивкой. Но это мимолетно и метод откидывается, как неэффективный. Т.к. я знаю, что если выпью, то конфликт не исчезнет, но я могу с пьяной лавочки лишнего наделать. И в результате проблем будет ещё больше, чем было до выпивки.

- Как дела с обидами?

Обидчивая, могу долго обижаться, даже если общаюсь с человеком ровно, обида остается, позже могу и припомнить её. При анализе понимаю, где обида деструктивная, а где реальная. Вот реальные коплю и потом могу предъявить. Например, брату предъявила и отправила в ЧС, не общаюсь. И никто меня не убедит, что стоит прощать. Внутри на него уже не злюсь, но и сказать - давай жить, как раньше - не могу.

@kenst @Павлуша

 

[Июнька]

@Ляля Шумян @Бренда
- Как вы выходите из конфликтов?
Стараюсь избегать,недоводить до конфликта,по возможности сглаживать ситуацию.

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Если я разошлась ,мне очень трудно остановиться ,успокоится помогает лишь сон, то есть пережить этот день

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?
Что-то я не очень понимаю,что за праведный гнев
Нет наверное.

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Вроде нет,но если будет то я просто отстранюсь подпльше

- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
Нет,так как алкоголь только усилит мой гнев ,могу что-то поломать в порыве гнева
- Как дела с обидами?
Обидчивая и очень сильно,обиды таю,и обязательно припомню даже через много лет,не могу с собой ничего поделать,хочу научится прощать,но не получается.

 

[Бренда]

@Ляля Шумян @Бренда
- Как вы выходите из конфликтов?
Стараюсь избегать,недоводить до конфликта,по возможности сглаживать ситуацию.

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Если я разошлась ,мне очень трудно остановиться ,успокоится помогает лишь сон, то есть пережить этот день

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?
Что-то я не очень понимаю,что за праведный гнев
Нет наверное.

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Вроде нет,но если будет то я просто отстранюсь подпльше

- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
Нет,так как алкоголь только усилит мой гнев ,могу что-то поломать в порыве гнева
- Как дела с обидами?
Обидчивая и очень сильно,обиды таю,и обязательно припомню даже через много лет,не могу с собой ничего поделать,хочу научится прощать,но не получается.

Спасибо, принято!

 

[kenst]

Без обратной связи....

- Как вы выходите из конфликтов?

Очень вспыльчивая, но отходчивая. Характер такой. Поэтому просто ухожу, т.к. понимаю, что при продолжении конфликта могу лишнего сделать. В интернете проще - закрыл тему и не заходишь, пока не успокоишься. В реале хуже - иногда не получается уйти. Муж раскачивает постоянно: Чего молчишь, куда пошла? Значит я прав, раз ты не хочешь продолжать выяснять отношения?

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?

Ухожу, чтобы успокоиться. Считаю да 20 и обратно, включаю мантры, умываюсь холодной водой - отрезвляет.

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?

Что подразумевается под этим понятием? Не поняла.

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?

Были. Просто уходила. Тратить силы на выяснение отношений не хочется. Вряд ли удастся убедить человека, в чем он не прав, а карту заработать - раз плюнуть.

- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?

Да. При сильном раскачивании проскакивает, что можно расслабить нервы – выпивкой. Но это мимолетно и метод откидывается, как неэффективный. Т.к. я знаю, что если выпью, то конфликт не исчезнет, но я могу с пьяной лавочки лишнего наделать. И в результате проблем будет ещё больше, чем было до выпивки.

- Как дела с обидами?

Обидчивая, могу долго обижаться, даже если общаюсь с человеком ровно, обида остается, позже могу и припомнить её. При анализе понимаю, где обида деструктивная, а где реальная. Вот реальные коплю и потом могу предъявить. Например, брату предъявила и отправила в ЧС, не общаюсь. И никто меня не убедит, что стоит прощать. Внутри на него уже не злюсь, но и сказать - давай жить, как раньше - не могу.

@kenst @Павлуша

Принято, все своë получат

 

[File_o_Fish]

@Ляля Шумян @Бренда
- Как вы выходите из конфликтов?
Стараюсь избегать,недоводить до конфликта,по возможности сглаживать ситуацию.

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Если я разошлась ,мне очень трудно остановиться ,успокоится помогает лишь сон, то есть пережить этот день

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?
Что-то я не очень понимаю,что за праведный гнев
Нет наверное.

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Вроде нет,но если будет то я просто отстранюсь подпльше

- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
Нет,так как алкоголь только усилит мой гнев ,могу что-то поломать в порыве гнева
- Как дела с обидами?
Обидчивая и очень сильно,обиды таю,и обязательно припомню даже через много лет,не могу с собой ничего поделать,хочу научится прощать,но не получается.

Привет!
Вот получается, ты пишешь, что стараешься не вступать в конфликты, но при этом очень обидчивая и долго помнишь обиды. А не пробовала всё-таки высказаться человеку, когда он тебя обидел, а не молча затаивать обиду? Ведь получается, что раз обида остаётся, то тактика избегать конфликта не работает. Конфликт остаётся, но только в тебе.
Но, конечно, лучше постараться высказываться спокойно, без криков, мордобития и поломок мебели :)

@kenst @Павлуша

 

[kenst]

Привет!
Вот получается, ты пишешь, что стараешься не вступать в конфликты, но при этом очень обидчивая и долго помнишь обиды. А не пробовала всё-таки высказаться человеку, когда он тебя обидел, а не молча затаивать обиду? Ведь получается, что раз обида остаётся, то тактика избегать конфликта не работает. Конфликт остаётся, но только в тебе.
Но, конечно, лучше постараться высказываться спокойно, без криков, мордобития и поломок мебели :)

@kenst @Павлуша

Лучше

 

[Июнька]

Привет!
Вот получается, ты пишешь, что стараешься не вступать в конфликты, но при этом очень обидчивая и долго помнишь обиды. А не пробовала всё-таки высказаться человеку, когда он тебя обидел, а не молча затаивать обиду? Ведь получается, что раз обида остаётся, то тактика избегать конфликта не работает. Конфликт остаётся, но только в тебе.
Но, конечно, лучше постараться высказываться спокойно, без криков, мордобития и поломок мебели :)

@kenst @Павлуша

С пьяным человеком конфликта не избежать,и отстаивать свою правоту смысла нет.

 

[File_o_Fish]

С пьяным человеком конфликта не избежать,и отстаивать свою правоту смысла нет.

Не поняла, ты ругаешься с пьяными? И обиду держишь потом?

 

[Июнька]

Не поняла, ты ругаешься с пьяными? И обиду держишь потом?

Да ругалась с бывшим мужем,много всего было, конечно во мне много обиды,когда был трезвый пыталась выговориться, но толку ноль

 

[Irene]

Профильное N 7
@Dr. Feelgood @Леонелла

- Как вы выходите из конфликтов?
Последнее время, когда назревает конфликт, стараюсь его избежать, не развивать далее. Проговорить с конфликтующим, что он ни к чему не приведет. Если случилось, то надо его контролировать, быть уверенным и у руля, быть во главе. Что касается меня, стараюсь не провоцировать, контролировать свои эмоции. В-общем, всяческими способами ухожу от конфликтной ситуации. Думаю только о себе и своих близких, потому что в жизни только я у себя номер 1. Все остальное лишь окружение.

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Успокаиваю себя, применяю медитации. Также осознаю, что это только мои эмоции, и мое восприятие окружающего. Это не человек такой, а мое восприятие его поведения, например. Никто не обязан соответствовать моим придуманным стандартам. Помогает фитнес выпустить пар.

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?

Не очень понимаю, что это такое. Гнев не важно какой, все равно гнев. Так что работаю со своими негативными эмоциями.
Никто в моем окружении не обязан терпеть мои перегибы в эмоциях. Ни гнев, ни раздражительность, ни тревогу и переживания, ни печаль и тоску и прочее.
Несмотря на наличие всех этих эмоций в человеческой жизни, их контроль является обязательным условием.

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Не было.
- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
На текущий момент, полагаю, что нет. Гнев для меня - это не та эмоция из-за которой существует опасность снова употреблять. Эмоцию можно погасить при грамотном подходе, работая с практиками управления эмоций. Главное, их вовремя применять и на регулярной основе.
- Как дела с обидами?
Обиды - это так же моя эмоция как и гнев. Обида всегда моя, а не другого человека, на которого я обижаюсь. Он может даже и не знать об этом. Вывод то же - контролировать свои эмоции.

Спасибо за внимание

 

[File_o_Fish]

Да ругалась с бывшим мужем,много всего было, конечно во мне много обиды,когда был трезвый пыталась выговориться, но толку ноль

С пьяными вообще бесполезно разговаривать. И уж тем более ругаться.

 

[File_o_Fish]

Профильное N 7
@Dr. Feelgood @Леонелла

- Как вы выходите из конфликтов?
Последнее время, когда назревает конфликт, стараюсь его избежать, не развивать далее. Проговорить с конфликтующим, что он ни к чему не приведет. Если случилось, то надо его контролировать, быть уверенным и у руля, быть во главе. Что касается меня, стараюсь не провоцировать, контролировать свои эмоции. В-общем, всяческими способами ухожу от конфликтной ситуации. Думаю только о себе и своих близких, потому что в жизни только я у себя номер 1. Все остальное лишь окружение.

- Что предпринимаете в случае появления гнева/ярости?
Успокаиваю себя, применяю медитации. Также осознаю, что это только мои эмоции, и мое восприятие окружающего. Это не человек такой, а мое восприятие его поведения, например. Никто не обязан соответствовать моим придуманным стандартам. Помогает фитнес выпустить пар.

- Разрешаете ли себе так называемый «праведный гнев»?

Не очень понимаю, что это такое. Гнев не важно какой, все равно гнев. Так что работаю со своими негативными эмоциями.
Никто в моем окружении не обязан терпеть мои перегибы в эмоциях. Ни гнев, ни раздражительность, ни тревогу и переживания, ни печаль и тоску и прочее.
Несмотря на наличие всех этих эмоций в человеческой жизни, их контроль является обязательным условием.

- Были ли у Вас конфликтные ситуации в марафоне или на форуме? Как их решали?
Не было.
- Есть ли опасность вернуться в употребление в результате проявления гнева?
На текущий момент, полагаю, что нет. Гнев для меня - это не та эмоция из-за которой существует опасность снова употреблять. Эмоцию можно погасить при грамотном подходе, работая с практиками управления эмоций. Главное, их вовремя применять и на регулярной основе.
- Как дела с обидами?
Обиды - это так же моя эмоция как и гнев. Обида всегда моя, а не другого человека, на которого я обижаюсь. Он может даже и не знать об этом. Вывод то же - контролировать свои эмоции.

Спасибо за внимание

Как хорошо всё написано, очень близок твой подход! Но мне к такому ещё самой стремиться надо. Ты совершенно права, что все конфликты, гнев и обиды - это наше восприятие ситуации, наши эмоции, а с ними-то как раз мы можем разбираться.

@kenst @Павлуша

 

[Morggan]

Всем привет!

 

[Morggan]

Как хорошо всё написано, очень близок твой подход! Но мне к такому ещё самой стремиться надо. Ты совершенно права, что все конфликты, гнев и обиды - это наше восприятие ситуации, наши эмоции, а с ними-то как раз мы можем разбираться.

@kenst @Павлуша