Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Это не мазохизм, это потребность в курении. Ты сам этого внутренне сильно хочешь, хотя с позиции ума это выглядит нелепо.
Записал!
Кстати, наверху темы закреплены информационные материалы, там и про тревожность есть.
Курю лет с 30, точно не помню, курила понемногу, и вообщем то проблемой не считала. После того, как бросила пить, курить стала больше, но через 5 лет легко бросила и 4-5 лет не курила вообще. И зачем то закурила снова. И теперь это проблема!
Ну, думаю проблемы есть, раз ты отказалась от поездки на море с дочкой и внучкой ради сигарет. И они точно появятся в будущем если будешь продолжать.
Записал!
Благодарю!ознакомлюсь
Имела ввиду проблем со здоровьем, и каких то социальных последствий, как с алкоголем допустим. А так то, конечно, зависимость управляет.
#12 Марафон "Бросаем курить трезво"
Посмотреть вложение 1575313
Организатор марафона:
@evgen1988
Помощник
@aspiring
Суть марафона понятна из названия, но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость - курение.
Если ты готов к новым победам, если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!
Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.
ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!
Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности, сформировать новый независимый жизненный формат.
Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата, не курю!, ники ответственных".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Посмотреть вложение 1575319
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"
План марафона:
17.09.24 - начало записи в марафон
23.09.24 - старт марафона
23.10.24 - финал
Еженедельно по понедельникам вы будете получать специальные профильные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения. Задания эти в письменной форме, их рекомендуется выполнять максимально подробно.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня предложенные участниками для обсуждения.
Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!
Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Капитан команды:
С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю (число, месяц),
упоминая ник капитана:
Привет!Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!#12 Марафон "Бросаем курить трезво"
Посмотреть вложение 1575313
Организатор марафона:
@evgen1988
Помощник
@aspiring
Суть марафона понятна из названия, но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость - курение.
Если ты готов к новым победам, если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!
Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.
ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!
Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности, сформировать новый независимый жизненный формат.
Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата, не курю!, ники ответственных".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Посмотреть вложение 1575319
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"
План марафона:
17.09.24 - начало записи в марафон
23.09.24 - старт марафона
23.10.24 - финал
Еженедельно по понедельникам вы будете получать специальные профильные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения. Задания эти в письменной форме, их рекомендуется выполнять максимально подробно.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня предложенные участниками для обсуждения.
Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!
Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Капитан команды:
С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю (число, месяц),
упоминая ник капитана:
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
